شخصیت خوابیدنِ‌تان با کدام حیوان مطابقت دارد؟
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
دکتر نداف کرمانی_ fموبایل
دندانپزشکی تاج_f موبایل
روشا فارمسی_d
رستوران پارسیان_D
اپیلاسیون نانا 1
لاله زار مال_1
ادیب_1
اپیلاسیون نانا 3
لاله زار مال_3
ادیب_3
ادیب_4
لاله زار مال_4
اپیلاسیون نانا 4
ادیب_2
اپیلاسیون نانا 2
لاله زار مال_2
دکتر نداف کرمانی_ f
دندانپزشکی تاج_f
۱۰۸۳۷۹۱
۰۶ بهمن ۱۳۹۹ - ۰۹:۱۴
۷۰۳۶
تیپ زمانی افراد را می‌توان در ۴ طبقه خرس، گرگ، شیر و دلفین جای داد. هر کدام از این طبقات نشان می‌دهد که شما در چه ساعاتی از روز تمرکز بیشتری دارید.

وب‌سایت فرادید: یک کارشناس خواب از استرالیا می‌گوید دانستن «تیپ زمانی» افراد می‌تواند به آن‌ها کمک کند بهره‌وری خود را افزایش داده و کارهایشان را در موعدد مقرر انجام دهند.

شخصیت خوابیدنِ‌تان با کدام حیوان مطابقت دارد؟

اولیویا آرزولو، تیپ زمانی را «نیم‌رخ خواب» تعریف می‌کند و می‌گوید تیپ زمانی افراد را می‌توان در ۴ طبقه خرس، گرگ، شیر و دلفین جای داد. هر کدام از این طبقات نشان می‌دهد که شما در چه ساعاتی از روز تمرکز بیشتری دارید. در ادامه می‌توانید تشخیص بدهید تیپ زمانی خوابتان شبیه کدام حیوان است.

تیم زمانی بر اساس خوابیدن

خرس‌ها

شخصیت خوابیدنِ‌تان با کدام حیوان مطابقت دارد؟

این طبقه‌ای است که ۵۵‌درصد از افراد در آن جای می‌گیرند و علتش آن است که چرخه خواب‌وبیداریِ خرس از چرخه معمول خورشیدی تبعیت می‌کند. خرس‌ها به طور معمول با طلوع خورشید از خواب بیدار می‌شوند و با نزدیک شدن زمان غروب کم‌کم انرژی خود را از دست می‌دهند که یعنی خرس‌ها در طول ساعات بیداری که مابین ۸ صبح تا ۱ بعداظهر است، بیشترین بهره‌وری را دارند.

«بعد از ناهار آن‌ها کمترین میزان از بهره‌وری را دارند. اگر از خانه کار می‌کنید بهتر است زودتر کار خود را شروع و زودتر آن را تمام کنید. افرادی که پشتِ‌میز‌نشین هستند باید طوری برنامه‌ریزی کنند که جلسات کاری به ساعات نخستین منتقل شود و ضرب‌العجل‌ها نیز جلوتر بیفتد.

گرگ‌ها

شخصیت خوابیدنِ‌تان با کدام حیوان مطابقت دارد؟

گرگ‌ها «جغد‌های شب» هستند و در ساعات اولیه بعدازظهر بالاترین میزان از بهره‌وری را دارند و بعد از ساعت ۶ عصر احساس خستگی می‌کنند. الیویا می‌گوید افرادی که این تیپ زمانی را دارند برای کار کردن در شیفت‌های شبانه در بیمارستان‌ها یا صنعت مناسب هستند. برای این تیپ سحرخیزی بسیار مشکل است.

گرگ‌ها بهتر است روزشان طوری برنامه‌ریزی شود که زیاد مقید به ساعات کاری معمولی نباشند تا در صورت نیاز برای انجام فعالیت‌هایی که به نور روز نیاز دارد انرژی داشته باشند. تقریباً ۱۵‌درصد از جمعیت در این طبقه جای می‌گیرند.

شیر‌ها

شخصیت خوابیدنِ‌تان با کدام حیوان مطابقت دارد؟

این گروه در قطب مخالف گرگ‌ها هستند که پیش از طلوع خورشید بیدار می‌شوند و فعالیت را از همان ساعات اولیه روز آغاز می‌کنند. شیر‌ها قبل از به نیمه رسیدن روز بیشترین حد از انرژی را دارند و بعد از آن کم‌کم انرژی خود را از دست می‌دهند. شیر‌ها تمایل دارند قبل از ساعت ۹ و ۱۰ شب به رختخواب بروند.

شیر‌ها باید به کاری اشتغال داشته باشند که تا ساعت ۳ بعدازظهر تمام شود. ۱۵‌درصد از جمعیت در این گروه جای می‌گیرند.

دلفین‌ها

شخصیت خوابیدنِ‌تان با کدام حیوان مطابقت دارد؟

ده درصد از جمعیت که به طور کلی همیشه دچار مشکل خوابیدن هستند در این گروه جای می‌گیرند. این افراد معمولاً وقتی از خواب برمی‌خیزند خسته هستند و در ساعات بعدازظهر هم کارایی مفیدی ندارند. پنجره بهره‌وری آن‌ها از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ عصر باز است و قبل و بعد از این زمان‌ها احساس خستگی می‌کنند.

اولیویا می‌گوید هر فردی که احساس خستگی می‌کند لزوماً دلفین نیست. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض تلفن همراه بعد از نیمه‌شب یا استرس روزانه هم می‌تواند دلیل خستگی افراد باشد. دلفین‌ها باید شغلی را انتخاب کنند که انعطاف‌پذیری بالایی دارد، مثل کسی که پروژه‌ای کار می‌کند یا خودش کارآفرین است. دلفین‌ها باید به کاری اشتغال داشته باشند که به روتین مشخصِ روزانه احتیاج نداشته باشد.

شخصیت خوابیدنِ شما با کدام حیوان مطابقت دارد؟ دلفین؟ گرگ؟ خرس یا شیر؟

انتشار یافته: 10
در انتظار بررسی:20
Iran (Islamic Republic of)
10:08 - 1399/11/06
من یه دلفین نازم
پاسخ ها
بدون نام
Germany
۱۱:۴۵ - ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
آخی.... عزیزم
Iran (Islamic Republic of)
10:37 - 1399/11/06
من فقط خوابم ... فکر کنم از نوع اون حیوان تنبل هستش که انگار همیشه خوابه ... من اونم ..
Iran (Islamic Republic of)
11:45 - 1399/11/06
چرت و پرت گفته اصلا هیچ ارتباطی نداره
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
سفیر بار ساقدوش_1
گروه تولیدی نیلوفر_1
شرکت هوش و دانش سپهر_1
شرکت هوش و دانش سپهر_3
گروه تولیدی نیلوفر_3
سفیر بار ساقدوش_3
شرکت هوش و دانش سپهر_4
سفیر بار ساقدوش_4
گروه تولیدی نیلوفر_4
گروه تولیدی نیلوفر_2
شرکت هوش و دانش سپهر_2
سفیر بار ساقدوش_2
کلینیک النا_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
ترجمه زندگی_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
دکتر صالحی_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
دندانپزشکی تاج _ فوترموبایل2
تنورستان_فوتر موبایل
دکتر آزاد خواه_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
قالیشویی ثمین_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
دکتر لاجوردی_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
روشا فارمسی_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
اورانوس_فوترموبایل2
فنی آتل_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
آیلین_تزریق چربی موبایل
روانشناسی مرهم_ فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
پارسیان طب - فوتر موبایل
نیکان فارمدمهر_فوتر موبایل
تنورستان_فوتر
دکتر لاجوردی_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
آیلین_تزریق چربی
دکتر صالحی_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
قالیشویی ثمین_فوتر
دندانپزشکی تاج _ فوتر2
ترجمه زندگی_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
پارسیان طب - فوتر
روشا فارمسی_فوتر
نیکان فارمدمهر_فوتر
شفا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
روانشناسی مرهم_ فوتر
کلینیک النا_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
فنی آتل_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
دکتر آزاد خواه_فوتر
اورانوس_فوتر2