۲۰ نشانه کم‌آبی بدن
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - F داخلی موبایل111
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
سمپاشی امحا_1
کتاب لند_1
لایکو_1
اپیلاسیون نانا 1
اپیلاسیون نانا 3
سمپاشی امحا_3
لایکو_3
کتاب لند_3
اپیلاسیون نانا 4
لایکو_4
کتاب لند_4
سمپاشی امحا_4
کتاب لند_2
لایکو_2
اپیلاسیون نانا 2
سمپاشی امحا_2
ایرانیان - F داخلی1111
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۱۱۴۰۸۳۲
۰۸ مرداد ۱۴۰۰ - ۲۱:۲۹
۳۳۱۷
بسته به میزان مایعاتی که در بدن شما از بین می‌رود، ممکن است کم‌آبی خفیف، متوسط ​​یا شدید را تجربه کنید. دهیدراته‌شدن بدن در درازمدت می‌تواند آسیب‌هایی به ارگان‌های بدن وارد کند.

باشگاه خبرنگاران: بسته به میزان مایعاتی که در بدن شما از بین می‌رود، ممکن است کم‌آبی خفیف، متوسط ​​یا شدید را تجربه کنید. دهیدراته‌شدن بدن در درازمدت می‌تواند آسیب‌هایی به ارگان‌های بدن وارد کند.

«کم‌ شدن آب بدن یا دهیدراته شدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما آب مورد نیاز را نداشته باشد. بدون وجود مقدار کافی آب، بدن نمی‌تواند به درستی کار کند. بسته به میزان مایعاتی که در بدن شما از بین می‌رود، ممکن است کم آبی خفیف، متوسط ​​یا شدید را تجربه کنید. دهیدراته شدن بدن در درازمدت می‌تواند آسیب‌هایی به ارگان‌ها وارد کند. در این نوشتار با علائم کم آبی بدن و علل بروز این مشکل آشنا خواهیم شد.

دلایل کم شدن آب بدن (دهیدراته شدن)

از دست دادن آب از بدن از طریق تعریق، مدفوع، اشک و بزاق طبیعی است. معمولاً مایعات از دست رفته را با نوشیدن مایعات جدید و خوردن غذاهای حاوی آب جایگزین می‌کنید. اگر بیش از حد آب از دست بدهید یا به اندازه کافی ننوشید و غذا نخورید، ممکن است دچار کم آبی شوید.

بر اثر شرایط زیر ممکن است بیش از حد معمول آب از دست بدهید:

– تب

– اسهال

– استفراغ

– تعریق بیش از حد

– ادرار زیاد (دیابت و برخی از داروها سبب افزایش دفعات دفع ادرار می‌شوند)

ممکن است آبی را که از دست می دهید جایگزین نکنید به این دلیل که:

– مشغول هستید و فراموش می کنید که به اندازه کافی بنوشید.

– متوجه نیستید که تشنه هستید.

– میل به نوشیدن ندارید به این دلیل که گلودرد یا مشکلات دیگر دارید.

علائم کم آبی بدن

علائم کم آبی خفیف یا متوسط ​​شامل موارد زیر است:

– تشنگی

– خشکی یا چسبناک شدن دهان

– زیاد ادرار نکردن

– ادرار زرد تیره

– پوست خشک

– سردرد

– گرفتگی عضلات

علائم کم آبی شدید

علائم کم آبی شدید شامل موارد زیر است:

– ادرار نکردن یا ادرار زرد به شدت تیره

– پوست بسیار خشک

– احساس سرگیجه

– ضربان قلب سریع

– تنفس سریع

– چشم‌های گود افتاده

– خواب آلودگی، کمبود انرژی، گیجی یا تحریک پذیری

– غش کردن

علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکان

علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکان می‌تواند متفاوت از بزرگسالان باشد:

– خشکی دهان و زبان

– گریه بدون اشک

– پوشک خشک به مدت ۳ ساعت

– گودی چشم‌ها، گونه های فرورفته، لکه‌هاینرم در بالای جمجمه

– خواب آلودگی، کمبود انرژی یا تحریک پذیری

نکته: کم آبی شدید یک فوریت پزشکی است و باید سریعاً درمان شود.

چه کسی در معرض خطر دهیدراته شدن است؟

هرکسی ممکن است دچار کم آبی شود، اما احتمال برای برخی از افراد بیشتر است:

– نوزادان و کودکان خردسال که دچار اسهال و استفراغ شدید می‌شوند و در اثر تب شدید بیشترین میزان آب را از دست می‌دهند. بچه‌های خیلی کوچک نمی‌توانند به شما بگویند که تشنه هستند یا نوشیدنی خود را بخورند.

– بزرگترهای مسن اغلب متوجه تشنگی خود نمی‌شوند. اگر دیگر نتوانند خیلی خوب حرکت کنند ممکن است به راحتی نتوانند یک نوشیدنی بنوشند یا ممکن است به دلیل اختلالات پزشکی نتوانند مایعات کافی دریافت کنند.

– افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا گلودرد هستند ممکن است میل به خوردن و نوشیدن نداشته باشند.

– افراد مبتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت نوع ۱ یا ۲ می‌توانند در صورت کنترل نشدن بیماری، تکرر ادرار داشته باشند.

– افرادی که در هوای گرم و مرطوب بیرون فعالیت می‌کنند، گاهی اوقات نمی‌توانند به طور موثر خنک شوند زیرا عرق آنها تبخیر نمی‌شود. این امر می‌تواند منجر به افزایش دمای بدن و نیاز به آب بیشتر شود.

برچسب ها:
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
بهمن پور_داخلی1
استخدام_1
شیرآلات زمانی_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
بهمن پور_داخلی3
استخدام_3
شیرآلات زمانی_3
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
شیرآلات زمانی_4
استخدام_4
بهمن پور_داخلی4
بهمن پور_داخلی2
استخدام_2
شیرآلات زمانی_2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
کیان برنا_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
ایرانیان- فوتر موبایل222
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
تدبیرکالا_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
ایرانیان-فوتراصلی222
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
شفا_فوتر
کیان برنا_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
قالیشویی نوین_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
موسسه خیریه زهرا_فوتر
فنی آتل_فوتر
تدبیرکالا_فوتر