خوراك پنه‌ پو + مسيراتو چيكن + دسر آفوگاتو
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - F داخلی موبایل111
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
لایکو_1
اپیلاسیون نانا 1
کتاب لند_1
سمپاشی امحا_1
سمپاشی امحا_3
اپیلاسیون نانا 3
کتاب لند_3
لایکو_3
اپیلاسیون نانا 4
لایکو_4
سمپاشی امحا_4
کتاب لند_4
لایکو_2
اپیلاسیون نانا 2
کتاب لند_2
سمپاشی امحا_2
ایرانیان - F داخلی1111
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۱۵۳۹۰
۱۳ دی ۱۳۹۰ - ۰۰:۲۵
۹۱۵۱
پياز را پوست كنده و برش بزنيد، سيب‌زميني‌ها را بشوييد و پوست آن را بكنيد و آن را گرد‌گرد برش دهيد و كنار بگذاريد تا در مراحل بعدي از آن استفاده كنيد. در سيني فر پيازها را بخوابانيد و برش‌هاي سيب‌زميني را روي آن بچينيد و ادويه‌هاي لازم مانند نمك، فلفل، كمي روغن زيتون را روي تمام مواد بپاشيد.
برترین مجله اینترنتی ایران


مواد لازم  خوراك سيب‌زميني
  •   پياز قرمز: يك عدد
  •   سيب‌زميني: يك كيلوگرم
  •   سير:‌ 2حبه
  •   ماهي تن همراه با روغن: يك قوطي
  •   پنير پارمزان: به ميزان لازم
  •   برگ مو: 2 عدد
  •   آويشن: يك قاشق چاي‌خوري
  •   نمك و فلفل:‌ به ميزان لازم
  •   روغن زيتون: به ميزان لازم
  •   خامه كم‌چربي: 300 ميلي‌متر



مواد لازم  مرغ
  •   روغن زيتون: به ميزان لازم
  •   سينه مرغ: 180 گرم
  •   سير: 4 حبه
  •   تره‌فرنگي: يك عدد بزرگ
  •  خردل سبوس‌دار:يك قاشق چاي‌خوري
  •   نمك و فلفل: به ميزان لازم



مواد لازم  سالاد سبز
  •   برگ چغندر: 200 گرم
  •   اسفناج: 200 گرم
  •   ليموي تازه: يك عدد
  •   نمك و فلفل: به ميزان كافي
  •   روغن زيتون: به ميزان كافي
  •   آب: به ميزان لازم



دسر آفوگاتو
  •   قهوه‌فوري: يك قاشق غذاخوري
  •   شكر: 3 قاشق غذاخوري
  •   نان قندي يا بيسكويت: 4 تا 6 عدد
  •   كمپوت گيلاس يا تمشك: يك قوطي
  •   شكلات: يك تخته
  •   بستني وانيلي: 500 گرم
  •   آب جوش: به ميزان لازم



برای شروع

از يك قابلمه متوسط و يك ماهي‌تابه بزرگ روي حرارت‌كم استفاده كنيد. فر را روشن كرده و روي دماي 220 درجه سانتي‌گراد و 425 درجه فارنهايت قرار دهيد. كتري را آب كرده و بجوشانيد.

خوراك پنه پو

پياز را پوست كنده و برش بزنيد، سيب‌زميني‌ها را بشوييد و پوست آن را بكنيد و آن را گرد‌گرد برش دهيد و كنار بگذاريد تا در مراحل بعدي از آن استفاده كنيد.

در سيني فر پيازها را بخوابانيد و برش‌هاي سيب‌زميني را روي آن بچينيد و ادويه‌هاي لازم مانند نمك، فلفل، كمي روغن زيتون را روي تمام مواد بپاشيد. خامه كم‌چرب را داخل كاسه‌اي ريخته و 2‌حبه سير را در آن رنده كنيد. ماهي تن را ريش‌ريش كرده و روي كل سيب‌زميني‌ها بريزيد و روغن‌ تن را سراسر مواد بريزيد در آخر پنير پارمزان را روي تمام مواد رنده كنيد. برگ مو را با چاقو ريز‌ريز كرده و همراه با كمي آويشن روي پنير بريزيد. يادتان باشد كه روي غذا را كمي روغن زيتون بريزيد. دستكش دست‌كرده و كل مواد داخل سيني را به‌خوبي به هم بزنيد. بعد سيني را در حرارت ملايم قرار داده و 200 ميلي‌ليتر آب به آن اضافه كنيد. روي سيني را فويل كشيده و حرارت را كمي زياد كنيد تا كاملا پخته شود. پس از 10 دقيقه سيني را به آرامي تكان دهيد. در آخر فويل را از روي سيني برداشته و مجددا مقداري پنير روي آن رنده كنيد و در قسمت بالاي فر به‌مدت 15 دقيقه تا زماني كه كاملا طلايي شود بگذاريد.

سيراتو چيكن

ماهي‌تابه را روي حرارت متوسط گاز قرار دهيد. كمي روغن زيتون درون ماهي‌تابه ريخته و بگذاريد تا كمي داغ شود سير را رنده‌كرده و به آن اضافه كنيد. مرغ‌ها را از قبل آب‌پز كنيد تا فقط مرحله سرخ‌ كردن آن بماند مرغ‌هاي آب‌پز شده را در ماهي‌تابه بچينيد و هر چند دقيقه آن را برگردانيد. با فرچه خردل سبوس‌دار را به كل مرغ بزنيد. ادويه‌ها را اضافه كنيد (نمك، فلفل)‌. روي هر تكه از مرغ‌ها با چاقو برش دهيد تا كاملا سرخ و پخته شود. پس از 18 دقيقه مرغ شما آماده است. سپس سريع تره‌فرنگي‌ها را شسته و خرد كنيد و به گوشه مرغ اضافه كنيد.

سالاد سبز

اسفناج و برگ چغندر را خوب شسته و به تكه‌هاي متوسط برش بزنيد. قابلمه را آب كرده و روي حرارت قرار دهيد. برگ‌هاي اسفناج و چغندر را اضافه كنيد. بگذاريد تا سبزي‌ها كمي نرم شوند و آن را آبكش كنيد و درون ظرف سالاد خود بريزيد. آب ليموي تازه را همراه با نمك و روغن زيتون به آن اضافه كنيد و به‌خوبي به هم بزنيد.

دسر آفوگاتو

قهوه فوري را همراه با شكر داخل يك پارچ ريخته و تا نصفه با آب جوش پر كنيد. نان قندي يا بيسكويت را در 4 فنجاني كه مي‌خواهيد دسر را در آن درست كنيد با دست خرد كرده و در ته فنجان‌ها قرار دهيد. گيلاس‌‌ها را به فنجان‌ها اضافه كنيد و قهوه را در هر فنجان بريزيد و بعد يك تخته شكلات را نصف كرده، رنده كنيد و يك اسكوپ بستني را درون فنجان قرار دهيد و مجددا شكلات را روي آن رنده كنيد. براي تزئين آن مي‌توانيد از گيلاس و آب كمپوت استفاده كنيد شما مي‌توانيد با هر ميوه فصل دسر را درست كنيد.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

مجله اینترنتی برترین ها


نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
شیرآلات زمانی_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
استخدام_1
بهمن پور_داخلی1
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
بهمن پور_داخلی3
شیرآلات زمانی_3
استخدام_3
استخدام_4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
بهمن پور_داخلی4
شیرآلات زمانی_4
استخدام_2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
بهمن پور_داخلی2
شیرآلات زمانی_2
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
شفا_فوترموبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
کیان برنا_فوتر موبایل
ایرانیان- فوتر موبایل222
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
دکتر عارفی - موبایل فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
آیلین_فوتر کاشت ابرو
قالیشویی بانو_فوتر2
کیان برنا_فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222
دکتر عارفی - فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
شفا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
فنی آتل_فوتر
تدبیرکالا_فوتر