خوراک کارى سبزيجات
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - F داخلی موبایل111
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
سمپاشی امحا_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
لایکو_1
لایکو_3
سمپاشی امحا_3
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
لایکو_4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
سمپاشی امحا_4
لایکو_2
سمپاشی امحا_2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
ایرانیان - F داخلی1111
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۱۹۴۷۹
۱۷ اسفند ۱۳۹۰ - ۱۴:۱۳
۷۳۰۷
نخود و ماست را اضافه کرده چند دقيقه صبر کنيد تا کمي غليظ شود. اسفناج را اضافه کرده و نمک و فلفل غذا را به اندازه کافي اضافه کنيد. پس از 4 دقيقه غذا را کشيده و با کته سرو کنيد...
برترین مجله اینترنتی ایران



برترین ها: 

مواد لازم براي 4 نفر:
  •   برنج : 3 پيمانه
  •   روغن مايع: 6 قاشق غذاخوري
  •   زنجبيل تازه، رنده شده: يک قاشق غذاخوري
  •   سير ساطوري: 1 حبه
  •   پودر کاري: 2 قاشق چايخوري
  •   کنسرو نخودفرنگي: 1 عدد، آبکش شده
  •   ماست خامه‌اي: 150 گرم
  •   اسفناج ساطوري: 100 گرم
  •   نمک و فلفل: به ميزان لازم
روش تهيه

1 برنج را با 4 پيمانه آب، 2 قاشق غذا ‌خوري روغن و 2 قاشق چايخوري نمک، روي شعله متوسط بجوشانيد. پس از اينکه آب برنج کشيده شد شعله را کم کرده، در قابلمه را بسته و 20 دقيقه صبر کنيد تا دم بکشد.

2 روغن را در يک تابه روي شعله متوسط داغ کرده و سير و زنجبيل را يک دقيقه در آن تفت دهيد.

3 نخود و ماست را اضافه کرده چند دقيقه صبر کنيد تا کمي غليظ شود. اسفناج را اضافه کرده و نمک و فلفل غذا را به اندازه کافي اضافه کنيد. پس از 4 دقيقه غذا را کشيده و با کته سرو کنيد.

توصیه سر آشپز

عاشقان هند و عرفان بازي و گياه‌خواري، براي اثبات علاقه خود اين غذا را بدون بهانه ميل مي‌كنند. براي سلامتي شما هم مفيد است. هفته‌اي يك بار خوردن غذاي گياهي به جايي برنمي‌خورد.
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
شیرآلات زمانی_1
اپیلاسیون نانا 1
استخدام_1
استخدام_3
شیرآلات زمانی_3
اپیلاسیون نانا 3
اپیلاسیون نانا 4
استخدام_4
شیرآلات زمانی_4
شیرآلات زمانی_2
استخدام_2
اپیلاسیون نانا 2
ایرانیان- فوتر موبایل222
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
فنی آتل_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
کیان برنا_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
رستوران باغ بهشت _فوتر
تدبیرکالا_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
موسسه خیریه زهرا_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222
رستوران پارسیان_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
فنی آتل_فوتر
شفا_فوتر
کیان برنا_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان