خوراک کارى سبزيجات
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
دیاکو_موبایل F دومی
ایرانیان - F داخلی موبایل111
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
ایرانیان - f تبلت1111
دکتر نداف کرمانی 1
فرش مرتضوی_1
سمپاشی امحا_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
سمپاشی امحا_3
دکتر نداف کرمانی 3
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
فرش مرتضوی_3
سمپاشی امحا_4
دکتر نداف کرمانی 4
فرش مرتضوی_ 4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
فرش مرتضوی_2
دکتر نداف کرمانی 2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
سمپاشی امحا_2
دیاکو_F داخلی دومی
ایرانیان - F داخلی1111
۱۹۴۷۹
۱۷ اسفند ۱۳۹۰ - ۱۴:۱۳
۷۲۷۴
نخود و ماست را اضافه کرده چند دقيقه صبر کنيد تا کمي غليظ شود. اسفناج را اضافه کرده و نمک و فلفل غذا را به اندازه کافي اضافه کنيد. پس از 4 دقيقه غذا را کشيده و با کته سرو کنيد...
برترین مجله اینترنتی ایران



برترین ها: 

مواد لازم براي 4 نفر:
  •   برنج : 3 پيمانه
  •   روغن مايع: 6 قاشق غذاخوري
  •   زنجبيل تازه، رنده شده: يک قاشق غذاخوري
  •   سير ساطوري: 1 حبه
  •   پودر کاري: 2 قاشق چايخوري
  •   کنسرو نخودفرنگي: 1 عدد، آبکش شده
  •   ماست خامه‌اي: 150 گرم
  •   اسفناج ساطوري: 100 گرم
  •   نمک و فلفل: به ميزان لازم
روش تهيه

1 برنج را با 4 پيمانه آب، 2 قاشق غذا ‌خوري روغن و 2 قاشق چايخوري نمک، روي شعله متوسط بجوشانيد. پس از اينکه آب برنج کشيده شد شعله را کم کرده، در قابلمه را بسته و 20 دقيقه صبر کنيد تا دم بکشد.

2 روغن را در يک تابه روي شعله متوسط داغ کرده و سير و زنجبيل را يک دقيقه در آن تفت دهيد.

3 نخود و ماست را اضافه کرده چند دقيقه صبر کنيد تا کمي غليظ شود. اسفناج را اضافه کرده و نمک و فلفل غذا را به اندازه کافي اضافه کنيد. پس از 4 دقيقه غذا را کشيده و با کته سرو کنيد.

توصیه سر آشپز

عاشقان هند و عرفان بازي و گياه‌خواري، براي اثبات علاقه خود اين غذا را بدون بهانه ميل مي‌كنند. براي سلامتي شما هم مفيد است. هفته‌اي يك بار خوردن غذاي گياهي به جايي برنمي‌خورد.
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
فرش تارنگ_1
شیرآلات زمانی_1
فرش ریحان 1
اپیلاسیون نانا 1
اپیلاسیون نانا 3
فرش تارنگ_3
شیرآلات زمانی_3
فرش ریحان 3
شیرآلات زمانی_4
فرش ریحان 4
فرش تارنگ_4
اپیلاسیون نانا 4
فرش ریحان 2
اپیلاسیون نانا 2
شیرآلات زمانی_2
فرش تارنگ_2
تدبیرکالا_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
فرش تارنگ_فوتر موبایل
سفیر بار ساقدوش_فوتر موبایل
چوب و هنر _فوتر موبایل
دکتر قدیمی_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
کالابرد_فوترموبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
بانک کتاب پایتخت_فوتر موبایل
استیل رگال_فوتر موبایل
دیاکو_فوتر موبایل داخلی
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
ایرانیان- فوتر موبایل222
دکتر عارفی - موبایل فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
فرش تارنگ_فوتر
کالابرد_فوتر
دکتر قدیمی_فوتر
استیل رگال_فوتر
چوب و هنر _فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
دیاکو_فوتر داخلی
قالیشویی نوین_فوتر
بانک کتاب پایتخت_فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222
قالیشویی ادیب_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
موسسه خیریه زهرا_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
فنی آتل_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
شفا_فوتر
سفیر بار ساقدوش_فوتر