اسپاگتی سبزیجات
۱۹۵۹
۰۸ خرداد ۱۳۹۰ - ۱۰:۳۰
۲۰۵۴۵
ریحان، آرامبخش و از‌ بین‌برنده نفخ معده است.


  • زمان پخت: 25دقيقه
مواد لازم:
  • فلفل دلمه‌ای (از هر رنگ) | 6/1
  • پیاز خردشده | یک قاشق غذاخوری
  • قارچ دکمه‌ای خردشده | 2 عدد
  • کنسرو گوجه‌فرنگی | یک عدد
  • نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم
  • ریحان تازه| 15 برگ
  • سیر| 2 عدد
  • جعفری خردشده | 3 قاشق غذاخوری
  • سس قرمز | 4 قاشق غذاخوری
  • روغن | 3 قاشق غذاخوری
آماده‌سازی:

مقداری سیر را همراه روغن زیتون و آب گوجه، فلفل و نمک با هم مخلوط می‌کنیم.
روی گاز: این مایع را به مدت 10 دقیقه روی حرارت می‌گذاریم تا جوش بیاید، سپس ریحان، پیاز، جعفری، قارچ و فلفل دلمه‌ای را حدود 2 دقیقه تفت می‌دهیم و سس قرمز آماده‌شده را به مواد اضافه می‌کنیم.
ارزش غذایی ریحان:  آرامبخش و از‌بین‌برنده نفخ معده است.
  • میزان کالری:190 کالری

باز نشر اختصاصی: Bartarinha.ir

برچسب ها:
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج