راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
۲۳۴۷۸۱
۱۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵:۱۴
۵۱۸۷۴۵ 
گاهی چاقی صورت و تجمع چربی‌ها به‌خصوص در نواحی گردن که به غبغب معروف است، آنقدر زیاد می‌شود که شکل ظاهری صورت را بسیار بد می‌کند و باعث کم شدن اعتماد به نفس فرد می‌شود. در این مطلب به شما می‌گوییم که چگونه صورت چاق خود را لاغر کنید.
مجله زندگی ایده آل - یگانه خدامی: مدت‌ها رژیم گرفته و ورزش كرده‌اید به امید چند كیلو لاغرتر شدن اما حالا می‌بینید هنوز صورت‌تان به قول قدیمی‌ها تپل است. این مشكل بسیاری از افرادی است كه اضافه وزن دارند و همچنین خیلی‌هایی که صورت‌شان به نسبت بدن‌شان چاق‌تر است.
 
پس شمایی که  دچار این مشكل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش‌تان نمی‌آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی‌ها به دنبال راه‌حل این مشكل هستند! كرم‌ها و ماسك‌هایی برای از بین بردن چاقی صورت توصیه  و در اینترنت هم راه‌های مختلفی برای آن ارائه داده شده اما كدام راه درست‌تر و بی‌خطر‌تر است؟ برای گرفتن پاسخ این سوال با دکتر قدیر محمدی متخصص طب سنتی   صحبت کرده‌ایم با ما همراه باشید.

چاقی یكی از مشكلات بزرگ قرن ماست. زندگی‌های ماشینی و كم‌تحرك، غذاهای نامناسب، بی‌توجهی به ورزش و حتی مشكلات عصبی باعث شده آدم‌ها روز به روز چاق‌تر شوند. بزرگ‌تر و كوچك‌تر هم ندارد. اگر شما جزو كسانی نیستید كه به صورت ژنتیكی صورت پر و چاقی دارند، باید وزن و شرایط بدن‌تان را كنترل كنید چون چاقی صورت هم مانند چاقی سایر نواحی بدن است؛ یعنی تجمع چربی در قسمت صورت! چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر می‌شود و می‌توانید همزمان با لاغر شدن، صورت‌تان را هم لاغر كنید؛ البته شاید كمی طول بكشد اما بالاخره نتیجه می‌گیرید.
 راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ

صورت‌‌تان را آب كنید!

اما گاهی این چاقی صورت و تجمع چربی‌ها به‌خصوص در نواحی گردن كه به غبغب معروف است، آنقدر زیاد می‌شود كه شكل ظاهری صورت را بسیار بد می‌كند و باعث كم شدن اعتماد به نفس فرد می‌شود. مشكل از آنجا شروع می‌شود كه رژیم و ورزش هم درباره این نوع چاقی دیر جواب می‌دهد چون چربی‌های جمع شده در این نواحی در مقابل تمرین، ورزش و رژیم غذایی بسیار مقاوم هستند و به‌سادگی برطرف نمی‌شوند. مشكل دیگری كه ممكن است به دلیل چاقی در صورت‌تان ایجاد شود، سلولیت (تجمع چربی) است. خیلی‌ها گمان می‌كنند این اتفاق در اندام‌های تحتانی مانند پاها می‌افتد اما این عارضه ممكن است در تمام پوست بدن یا حتی پوست صورت بروز كند.

فرورفتگی‌های روی پوست كه ممكن است از لحاظ پزشكی مشكلی برای بدن ایجاد نكنند اما ظاهر نامناسب آن دوست‌داشتنی و جالب نیست.  برای همین بسیاری از مردم دنبال راه‌هایی غیر از ورزش و رژیم برای لاغر كردن صورت هستند؛ البته باید بدانید به‌طور علمی هیچ محصولی نمی‌تواند قسمتی از بدن را به‌طور موضعی چاق یا لاغر كند و كرم‌هایی هم كه در بازار برای رفع چاقی صورت موجودند یا اصلا موثر نیستند یا تاثیرشان موقتی است.
 
خیلی‌ها هم سراغ روش‌هایی مثل لیپوساكشن صورت می‌روند. یك عمل جراحی زیبایی كه شبیه به دیگر عمل‌های لیپوساكشن معمول است با این تفاوت كه روی نواحی اطراف صورت یعنی گردن، گونه‌ها و چانه انجام می‌شود كه البته مانند هر عمل جراحی مشكلات و عوارض خاص خود را دارد و شاید باید به عنوان آخرین راه‌حل به آن نگاه كنید.

درمان با تغذیه

اول برویم سراغ تغذیه! به عنوان یك توصیه كلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف كنید. كارشناسان تغذیه می‌گویند بدن انسان‌ها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد به‌طور كلی مردان باید كمتر از ۱۸درصد و زنان باید كمتر از ۲۳درصد از كل وزن بدن‌شان چربی باشد پس باید حواس‌تان به چربی غذا و خوراكی‌ها باشد.

مثلا یك عدد نان حدود ۱۳ درصد، دو عدد كره حدود ۷۵ درصد و یک لیوان شیر ۱۸درصد چربی دارد. البته بدون اندازه‌گیری هم مشخص است مواد غذایی مانند سس مایونز، گوشت‌های پرچرب، خامه، تخم‌مرغ نیمرو و... چقدر چربی دارند پس در قدم اول و مهم باید چربی غذای‌تان را كنترل كنید تا این چربی در صورت‌تان تجمع پیدا نكند؛ اول اینكه غذاهای مناسب و كم‌چرب بخورید و فست‌فودها و چیزهایی مثل سس را از زندگی‌تان حذف كنید و در عوض سبزیجات، روغن‌های گیاهی و لبنیات كم‌چرب را جایگزین كنید.

تحقیقات نشان می‌دهد خوردن آووكادو، كره بادام‌زمینی، روغن زیتون، سبزیجاتی مانند كلم بروكلی، كلم برگ و گل كلم، تخم‌مرغ (به‌دلیل داشتن پروتئین‌های چربی‌سوز، ویتامین‌های گروه B، آهن و زینك البته به شرطی كه به صورت آبپز خورده شود و نه نیمرو)، شكلات تیره‌رنگ، چای سبز، توت‌ها و ماست می‌تواند به شما برای لاغر كردن صورت‌تان كمك كند.

یك مساله مهم را فراموش نكنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را كمتر بخورید. بیشتر مردم تصور می‌كنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل‌درد می‌شوند اما باید بدانید طب سنتی می‌گوید غذاهای نفاخ و بخار‌دار باعث چاقی صورت هم می‌شوند.

جمع‌‌کننده‌ها

بیشتر گیاهان قابض (جمع‌كننده اندام) برای لاغر كردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع‌كنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشك سماق، گلنار و... . می‌توانید از این گیاهان برای بخور دادن استفاده كنید؛ یعنی مقداری از این گیاهان را در آب بریزید و بجوشانید و بخور دهید.

ضماد گل وسرکه

ضمادهایی مثل ضماد گلنار و ضماد گل سرخ هم مفید است. برای این كار پودر یكی از این دو گیاه را در مقداری آب بجوشانید و با كمی سركه مخلوط كنید و روی صورت بمالید. میزان پودر به اندازه صورت‌تان بستگی دارد. می‌توانید بین 20 تا 100گرم از این پودرها استفاده كنید. سركه هم باید به اندازه‌ای باشد كه پودر جوشانده شده را شبیه ضماد كند.

آب درمانی

شستن صورت با آب خنك هم به مرور می‌تواند صورت را كوچك‌تر و لاغرتر كند البته این كار باعث شفاف و براق شدن پوست‌تان هم می‌شود. یك راه دیگر هم استفاده از حوله مرطوب است. یك حوله را مرطوب و سرد كرده و بعد آن را روی صورت بگذارید  و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورت‌تان نفوذ كند.

روغن کاری

یك راه دیگر استفاده از روغن‌هاست. روغن صندل و روغن مورد می‌تواند مفید باشد. به این صورت كه روغن را روی صورت‌تان بمالید و روی آن با سلفون بپوشانید بین نیم‌ساعت تا یک ساعت اجازه دهید این روغن و سلفون روی پوست‌تان باشد. باید این كار را چند بار انجام دهید و به مرور تاثیرش را ببینید.

از طب سنتی کمک بگیرید

همزمان با رژیم و ورزش و رعایت نكات تغذیه‌ای می‌توانید از راه‌های طب سنتی هم چاقی صورت‌تان را از بین ببرید. كلم بروكلی، هویج و كلم پیچ به دلیل داشتن ماده‌ای به نام رافینوز بسیار نفاخ هستند. رافینوز قندی است كه تا زمانی كه بر اثر باكتری‌های موجود در معده تخمیر نشود، هضم نمی‌شود و همین باعث نفخ شكم می‌شود.
 
بهترین راه برای خوردن این سبزیجات مفید بخار پز كردن آنهاست. حبوباتی مثل لوبیا، عدس و نخود فرنگی هم خوراكی‌های بسیار نفاخی هستند. این خوراكی‌ها هم حاوی قند‌هایی هستند كه هضم نمی‌شود و بعد از ورود به روده باكتری‌های روده آنها را تخمیر می‌كند.

 اگر نمی‌خواهید بعد از خوردن لوبیا، نخود و عدس نفخ كنید، حتما آنها را 24 ساعت قبل از پخت در آب خیس كنید و چند بار آبش را عوض كنید. البته یكی دیگر از راه‌های فرار از نفخ این است كه حبوبات را با غلاتی مانند برنج مصرف كنید. به غیر از سبزیجات و حبوبات كه نفاخ هستند، سیب هم با همه فوایدی كه دارد، می‌تواند باعث نفخ شود.
 
سیب به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فروكتوز بسیار نفاخ است اما سیب را به هیچ وجه نمی‌توان از وعده‌های روزانه حذف كرد. سیب را كنار نگذارید اما حواس‌تان باشد كه چه زمانی آن را می‌خورید. بهترین زمان برای خوردن سیب وعده صبحانه و میان‌وعده بین ناهار و شام است.
 راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ

ماساژ صورت با شرط و شروط

خیلی‌ها ماساژ را برای لاغر شدن صورت توصیه می‌كنند اما باید بدانید این ماساژ در صورتی به شما كمك می‌كند كه شرایط آن را رعایت كنید. ماساژ صورت برای لاغر شدن كمی متفاوت است. این ماساژ باید كمی شدید و طولانی‌مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت‌تان را ماساژ دهید.
 
زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیشتر از یك ساعت و نیم طول بكشد تا به مرور چربی‌های ناحیه صورت را آب كند. بدون مراجعه به متخصص ماساژ هم می‌توانید این كار را خودتان انجام دهیدبه شرط آنکه تکنیک‌های یک ماساژ درست را با مشورت متخصص آموزش ببینید؛ البته اگر تحمل كمی درد و مدت زمان طولانی آن را دارید.

یادتان باشد ماساژ‌های عادی صورت، برعكس باعث چاقی صورت می‌شوند پس اگر تحمل شرایط خاص این ماساژ را ندارید و بعد از چند دقیقه صورت‌تان درد می‌گیرد یا دست و انگشتان‌تان خسته می‌شود، سراغش نروید.

سه قدم تا كوچك شدن غبغب

چاقی غبغب از آن نكات آزاردهنده است كه روی صورت هم تاثیر می‌گذارد. برای لاغر كردن این قسمت از صورت و گردن می‌توانید از ماساژ استفاده كنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه خوبی بگیرید. پس زود خسته نشوید.

برای این تمرین‌ها باید بنشینید در حالی كه پشت‌تان كاملا صاف، شانه‌های‌تان رو به پایین و بازوهای‌تان كشیده است؛ دست‌ها را روی زانوها قرار دهید.

1-سرتان را به آهستگی بالا بیاورید و همزمان از بینی به مدت پنج ثانیه نفس بكشید. پنج ثانیه نفس‌تان را حبس كنید و چشم‌های‌تان را ببندید. همزمان، لب پایین‌تان را روی لب بالا بگذارید، انگار با كسی قهر كرده‌اید. بعد به آهستگی رها كنید سپس این تمرین را دوباره شروع و حدود 10 بار تكرار كنید.

2-سرتان را به آهستگی آن را پایین بیاورید و در همان حال چانه را به سینه‌تان نزدیك كنید. این تمرین را همزمان با بیرون دادن نفس از بینی انجام دهید. پنج ثانیه در این حالت بمانید و بعد سرتان را به آهستگی بالا بیاورید. 10 بار هم این حركت را انجام دهید.

3- سرتان را كاملا صاف نگه دارید، چانه‌تان را به آهستگی جلو بیاورید و پنج ثانیه در این وضعیت بمانید. این تمرین هم باید 10 بار انجام شود.
انتشار یافته: 73
در انتظار بررسی:1
Iran, Islamic Republic of
21:09 - 1395/02/02
امتحان نکردم،،،،،،،دفعه بعد.
Iran, Islamic Republic of
00:03 - 1395/02/20
سلام من یه طرف صورتم از طرف دیگه م چاق تره و باعت شده صورتم کج بشه توروخدا چیکار کنم
پاسخ ها
Bahar
France
۱۸:۵۷ - ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
خخخخخخ الهی عزیزم
هومن
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۳۸ - ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
چه جالب خخخخخخ
Iran, Islamic Republic of
00:57 - 1395/08/17
مادر زادیه یا خودش انطور بوده .شبا میخوابی رو ی طرف نخواب صورتت دیگه گوش نکرد
Iran, Islamic Republic of
00:23 - 1395/09/08
سلام ایا خوردن اب بعد ورزش باعث چاقی صورت میشود؟چه تغییری میکتد
Iran, Islamic Republic of
19:09 - 1395/11/04
13 سالمه خودم لاغرم ولی لپام چاق هستن دیگه میتونم چیکار کنم پیشنهاد بدین ممنون میشم
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۰۲ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
عزیزم صورتت به مرور زمان اوکی میشه . منم الان 15 سالمه تا پارسال صورت تپلی داشتم طوری که همه لپامو میکشیدن اما چند وقته صورتم کاملا آب شده . با اینکه از پارسال وزنم سنگین ترم شده
Iran, Islamic Republic of
20:16 - 1396/01/14
منم لپام خیلی تپل تر از بدنمه .یعنی یه جورایی بدنم لاغره ولی صورتم
Iran, Islamic Republic of
14:07 - 1396/01/15
بابا چیکار کنیم خیلی عصاب خورد کنع راه حل میخوایم
Iran, Islamic Republic of
22:14 - 1396/01/24
منم دقیقااین مشگل دارم.لطفاراه حل
Iran, Islamic Republic of
21:48 - 1396/02/12
رای برای لاغر شدن صورتم تپل میخاهم باید چکار کرد
Iran, Islamic Republic of
13:50 - 1396/04/24
سلام منم خودم لاغرم ولی لپ دارم...به نظرم هرچی صورت شل باشه و سفت نباشه لپ دار و گنده تر دیده میشه پیشنهاد میکنم صورتتونو سفت کنید..از ماسکای مختلف برای سفتی صورت اسفاده کنید تو خیلی سایت ها هست
Iran, Islamic Republic of
13:28 - 1396/09/12
حالا برعکسش رو بگید صورت لاغر چجوری تپل بشه ؟

یه مدتی الکی وزن اضافه کردم که صورتم تپل بشه ،دیدم بیشترش داره میشه شکم ،گفتم صورت استخوانی با شکم صاف بهتره ،تا یه کم پرتر با شکم برجسته .

راهی هست که فقط صورت پر بشه ؟؟؟.
پاسخ ها
m
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۰۲ - ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
سیب زمینی پخته، کلن مواد نشاسته ای صورتو ب مرور چاق میکنه
Iran, Islamic Republic of
14:44 - 1396/09/12
سلام من صورتم یعنی لپم گنده وچاق است چیکارکنم که لاغربشه خیلی صورت لاغردوست دارم کمک کنید
پاسخ ها
راضیه
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۴۹ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
لاغر شدن صورتم
Iran, Islamic Republic of
15:45 - 1396/09/12
پس دوستان ،یعنی این مطالبی که الان خواندید به دردتون نخورد ؟؟؟
عنوان مطلب بود راههای لاغر کردن صورت چاق ،مگه نخواندید ؟
Iran, Islamic Republic of
15:52 - 1396/09/12
لیلا خانم منم مشکل شمارو تا حد کمی دارم ،با این روش خیلی بهتر شدم ،قبلا خیلی آشکار یه طرف صورتم ،انگار که فلج شده باشه خیلی لاغرتر بود حتی چشم و ابروی یک طرفم ،افتاده تر بود ،اول همون جور که آقای رضا گفتن ،بیشتر رو اون طرف صورتت که لاغرتره بخواب صبح که پامیشی ،بهتره ،بعدم لپ لاغرتر رو روزی چند بار محکم باد کن و چند دقیقه نگه دار ،حتما ماساژ بده ،و من ابروی افتاده ام رو مرتب رو به بیرون با زاویه ،ماساژ میدم ،آشکارا بهتر شدم ،انگار عضلات سمت چپم در حال تحلیل رفتن بود و بهتر شدم .



در ضمن میگن طب سوزنی در مورد نامتقارن بودن صورت خیلی کاربرد داره و خوب جواب میده
Iran, Islamic Republic of
10:33 - 1396/09/27
سلام من وزنم ایده آله ولی صورتم رو هر کار میکنم نمیتونم لاغرکنم وچشمام پف زیادی داره و لپ هم خیلی دارم باید چکار کنم
پاسخ ها
راضیه
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۵۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
لاغر کردن صورتم پف بودن چشماو لب
Iran, Islamic Republic of
01:39 - 1396/10/22
منم وزنم خوبه ولی صورتم چاقه
Iran, Islamic Republic of
15:41 - 1396/12/02
چکار کنم صورتم خیلی چاق هست
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۳۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
منهم صورتم تپلع که روگونه ام ازدور لکه افتاده
Iran, Islamic Republic of
02:56 - 1396/12/09
لیلا.تو.باید.صورتت را ماشاژبدی مثال داری برای خودت.سیلی میزنی
Germany
00:34 - 1397/02/03
ببخشيد من چيكار كنم كه صورتم لاغر بشه چي بايد بخورم وچي بايد نخورم ممنون
Iran, Islamic Republic of
20:21 - 1397/02/03
سلام دوستان صورت خود را مدت 20 روز با محلولی که خددمت شما معرفی میکنم حتما جواب ممیگیرید.
1. زنجبیل 5 قاشق غدا خوری
2. خمیر دندان 5 قاشق غذا خوری
3، سرکه سیب 5 قاشق غذا خوری

مواد را با هم مخلوط کرده روی صورت به مدت نیم ساعت گذاشته بعد با اب ولرم بشوید.روزی یکبار
پاسخ ها
سمیه
Turkey
۰۰:۵۹ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
سلام این دستور عملی که گفتین برای لاغر شدن صورت هست؟
Iran, Islamic Republic of
20:21 - 1397/02/03
سلام دوستان صورت خود را مدت 20 روز با محلولی که خددمت شما معرفی میکنم حتما جواب ممیگیرید.
1. زنجبیل 5 قاشق غدا خوری
2. خمیر دندان 5 قاشق غذا خوری
3، سرکه سیب 5 قاشق غذا خوری

مواد را با هم مخلوط کرده روی صورت به مدت نیم ساعت گذاشته بعد با اب ولرم بشوید.روزی یکبار
پاسخ ها
مرجان
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۲۹ - ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
من دارم روشتون رو امتحان میکنم امیدوارم جواب بده
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۴۹ - ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
سلام امیدوارم روشتون جواب بده
خمیر دندون هرچی بود فرقی نداره ؟
Afghanistan
17:41 - 1397/02/05
ميشه با آب ليمو چرپي صورت را از بين برد خلهشا زودتر حواب بدين مننون
Iran, Islamic Republic of
15:03 - 1397/02/08
دوستان ترا خدا ی روش علمی و کاربردی پیشنهاد بدین تا صورتمونو لاغر کنیم! من هرکار میکنم از بدن لاغر میشم ولی صورت نه،، خاهشا کمک کنید
Iran, Islamic Republic of
11:43 - 1397/03/02
منم هیکلم خوبه ولی صورتم خیلی چاق جوری که سنمو خیلی زیاد نشون میده تورو خدا یه راه حل خوب به من بگید
Iran, Islamic Republic of
18:26 - 1397/03/14
منکه خیلی خوشگلم بسوزین
پاسخ ها
هادی
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۱۲ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
تو پری کی بودی تا حالا
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۳:۰۱ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کم حرف بزن تو
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۳:۰۲ - ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
بی معنی ای واقعا
بدون نام
Germany
۰۳:۴۳ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
نشون میده یا مشکل داری یا کم داری
Iran, Islamic Republic of
14:13 - 1397/03/23
من هم تنبلم هم میخوام لاغرشم چیکار کنم؟
پاسخ ها
عزیزی
Iran, Islamic Republic of
۲۰:۲۲ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
خوب خیلی خری هیچ راهی نیست
Iran, Islamic Republic of
00:48 - 1397/04/09
منم وزنم خوبه اما صورتم چاق است نمیدونم چیکارکنم ؟
United Arab Emirates
16:17 - 1397/04/29
سلام بچه ها منم یه طرف لپم باد داره چیکار کنم‌کلا لاغر شه صورتم خیلی درعزابم
Iran, Islamic Republic of
03:02 - 1397/05/08
سلام برای لاغری شکم ی راهکار بدید لطفا
Iran, Islamic Republic of
17:50 - 1397/06/08
یک دارو به نام استراق در آمریکا است اما باید پول آنقدر زیادی پرداخت کنید
Iran, Islamic Republic of
04:53 - 1397/06/12
هر وقت سعی کردم چاق شم فقط لپ اوردمو زشت شدم.الانم اونقدر لاغرم که انگار تو هوا خشک شدم .بخاطر چهرم نمی ذارم وزنم بره بالا یکی بگه چیکار کنم .خییییییلی لاغرم ولی لاِغری رو به صورت گنده ترجیح میدم
United Kingdom
15:19 - 1397/06/21
منم خیلی لپ دارم چی کار کنم لاغر شم این زنجبیل ابش باید استفاده کرد یا خودشو یا پودرشو
Iran, Islamic Republic of
03:02 - 1397/06/22
سلااام منم صورتم ی طرفش لاغر تره چ کنم
Iran, Islamic Republic of
08:39 - 1397/07/22
با ورزش کردن هم میشه صورت لاغر

کرد و کار سختیه ادم زود خسته میشه
Iran, Islamic Republic of
21:45 - 1397/08/04
واییییییی زنجبیل که فاتحه صورتومیخونه خمیردندونم همینطور واقعاباید دیونه باشیدسرکه ام که صورتومیسوزونه کباب میشی کی دیونس این کاروبکنه
Iran, Islamic Republic of
21:06 - 1397/09/07
خاهش ميكنم يه راه حل جديد بگيد من ديگه خسته شدم ازبس صورتم چاق و پهن هستش هيكلم خوبه ولي گونه و لپام خيلي چاق هستن
Germany
16:19 - 1397/09/11
توروخدا یه راه تضمینی برای چاقی صورت بگین.من بدنم پره اما صورتم لاعره.افسرده شدم
Iran, Islamic Republic of
18:43 - 1397/09/11
میشه راه های چاق کردن صورت لاغر رو هم بگین
United Kingdom
11:40 - 1397/09/12
می شه برعکسشم بذارین؟ روش های چاق کردن صورت لاغر
Iran, Islamic Republic of
04:58 - 1397/09/18
سلام .منم صورتم تپله و پهنه غبغبم داره تورو خدا یه راه حل اساسی بهم بدین .ممنون
Iran, Islamic Republic of
15:58 - 1397/10/05
ببخشید صورتم تپل شده.دوستندارم برای لاغری چکارکنم دوماه دیگم عروسیمه
Iran, Islamic Republic of
15:22 - 1397/10/21
به منم یه راهکاری بگین واسه لاغریه صورت لطفاااااا
Iran, Islamic Republic of
15:15 - 1397/10/28
یعنی من هر بار زمستان باید گریه کنم این صورت لعنتی چرا لاغر نمیشه اه
Iran, Islamic Republic of
13:25 - 1397/10/29
خوشبحالتون من صورتم هر کار میکنم چاق نمیشه
Iran, Islamic Republic of
20:12 - 1397/11/28
سلام من 13 سالمه بدنم لاغره اما صورتم تپله چکار کنم؟؟
Iran, Islamic Republic of
01:24 - 1397/12/14
سلام منم چربی زیاد ندارم ولی صورتم هر کار میکنم لاغر نمیشه راه حل لطفا
Iran, Islamic Republic of
17:37 - 1397/12/28
منم همین مشگلو دارم لطفا یه راه حل درست و سریع
United Kingdom
23:14 - 1398/01/13
سلام وزن من خوبه ولی صورتم یکم چاق سن مو یکم بزرگ نشون میده میشه یه راه حل ساده بگین
United Kingdom
23:14 - 1398/01/13
سلام وزن من خوبه ولی صورتم یکم چاق سن مو یکم بزرگ نشون میده میشه یه راه حل ساده بگین
Iran, Islamic Republic of
16:44 - 1398/02/11
سلام
بدن من خیلی لاغر
اما صورتم تپل شده
خواهشا یه راه حل بدین
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۱۹ - ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
صورتتونو بخوربدید
Iran, Islamic Republic of
12:17 - 1398/02/20
کم غذابخورید من خیلی کم غدا میخورم بیشتر اب میخورم اینجوری صورتتون خوشگل و لاغر تر میش پوست صورتتونم باماسکای مختلف سفت کنید
Iran, Islamic Republic of
02:27 - 1398/04/03
دقت کردین هیچ کس راضی نی
Iran, Islamic Republic of
08:52 - 1398/05/21
منم میخام صورتم تپل شه اما هر وقت خواستم صورتمو تپل کنم شکمم بزرگ شده
Germany
04:27 - 1398/05/30
هويج پخته براي شفافيت صورت خوبه من شنيدم لطفا جواب بديد
Iran, Islamic Republic of
13:56 - 1398/06/29
میگم من ماساز رو انجام دادم ولی الان صورتم شدیدا درد داره و نمیتونم دست بزنم به لپام فک کنم چاق ترم شده واای الان چیکار کنم از نظر روحی خیلی ناراحتم
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج