اسپاگتی هزارجزیره
۳۱۱۳۴
۱۵ مهر ۱۳۹۱ - ۰۴:۴۵
۸۷۸۷
این یك پاستای متنوع و هوس‌انگیز است. سبزیجات كبابی شامل كدو، هویج، فلفل سبز، زیتون، كلم بروكلی، پیاز، سیر برش خرده، لوبیاسبزی​كه از قبل آبپز شده است...

برترین مجله اینترنتی ایران



برترین ها: 

مواد لازم:
  •   کدو : 10 گرم
  •    هویج : 10 گرم
  •    فلفل رنگی : 40 گرم
  •  زیتون : 8 عدد درشت
  •    کلم بروکلی : 10 گرم
  •    پیاز : 10 گرم
  •   سیر خرد شده : 10 گرم
  •   لوبیا سبز : 15 گرم
  •   روغن زیتون : به مقدار لازم
  •   نمک و فلفل : به مقدار دلخواه
  •   اسپاگتی آبکش شده : 70 گرم
  •   پنیر پارمزان : به مقدار لازم

دستور پخت‌:

این یك پاستای متنوع و هوس‌انگیز است. سبزیجات كبابی شامل كدو، هویج، فلفل سبز، زیتون، كلم بروكلی، پیاز، سیر برش خرده، لوبیاسبزی​كه از قبل آبپز شده است و در آخر گوجه‌فرنگی را در روغن زیتون تفت ‌دهید، زمان تفت دادن و نحوه سرخ كردن مواد در ‌تابه باید به صورتی باشد كه نه مواد خام بمانند و نه در اثر حرارت زیاد آب و ارزش غذایی خود را از دست بدهند، سپس نمك و فلفل و بعد اسپاگتی آبكش شده را به مواد ‌تابه اضافه كنید. اكنون پاستای سبزیجات شما آماده است و می‌توانید همراه پنیر پارمزان میل كنید.

نکته:

 هر نوع سبزیجات یا صیفی جاتی که مورد علاقه​تان است​را می​توانید به​مقدار مختصری با دیگر مواد این اسپاگتی ترکیب کنید،مانند بادمجان یا پیاز،مطمئن باشید اسپاگتی​تان طعم خوبی خواهد گرفت.

نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج