نقاط ماساژ کف پا را بشناسید
۵۳۰۹۲۰
۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۸:۱۰
۱۰۲۶۳۷ 
روی پا نقاطی وجود دارد که در واقع بازتاب اندام های داخلی بدنمان هستند و می توانیم با فشار دادن و ماساژ دادن آن قسمت ها همیشه تنی سالم داشته باشیم.
وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: روی پا نقاطی وجود دارد که در واقع بازتاب اندام های داخلی بدنمان هستند و می توانیم با فشار دادن و ماساژ دادن آن قسمت ها همیشه تنی سالم داشته باشیم.

چگونه پاها را ماساژ دهیم؟

ماساژ دادن پا به طور کلی و نه فقط نقاط خاصی از آن مفید است. هر چند وقت یکبار پاها را بکشید، گرم کنید، پا برهنه در اتاق راه بروید ،انگشت ها را بکشید و پاها را با آب گرم بشوئید.

پا را با حرکات آرام و ملایم مالش بدهید و نقاط فعال را ۳ الی ۷ ثانیه فشار دهید. از انگشت ها به سمت پاشنه پا بروید. هنگام ماساژ پاها را بکشید، ضربه بزنید، نیشگون بگیرید و بمالید.
 
نقاط ماساژ کف پا را بشناسید 

هنگام ماساژ بعضی نقاط حساس تر هستند. یعنی اندام هایی که به این نقاط مربوط می شوند زیاد هم خوب نیستند. این قسمت ها را باید کامل ماساژ بدهید.

قسمت های دردناک را باید به صورت متناوب و با انگشت شست فشار دهید. این کار نباید بیشتر از یک دقیقه طول بکشد. اگر درست انجام داده باشید در همین یک دقیقه درد کاهش پیدا می کند.

موارد منع مصرف در ماساژ پا: تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم ها و خراش های عمیق روی پا.

اصلی ترین نقاط روی پاها

هر دو پای چپ و راست به ۵ نقطه تقسیم می شوند که با چهار خط همانند تصویر زیر شمنطقه بندی می شود.

منطقه اول

این نقاط روی هر دو پا یکسان و مسئول اندام های متقارن مثل چشم ها هستند که هم در قسمت چپ بدن وجود دارند و هم در قسمت راست بدن.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید
 

 
منطقه دوم

در این منطقه نقاط پای چپ و راست کمی متفاوت هستند. منطقه بازتاب قلب روی پای چپ زمانی ماساژ داده می شود که احساس هیجان و استرس داشته باشید.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید
 

 
منطقه سوم

در این منطقه نیز هدف نقاطی که روی پای چپ و راست قرار گرفته اند متفاوت است.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید
 

 
منطقه چهارم

هدف و موقعیت نقاط قرار گرفته شده در این منطقه برای پای چپ و راست یکسان است.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید
 

 
منطقه پنجم

هدف و موقعیت نقاط قرار گرفته شده در آخرین منطقه نیز برای پای چپ و راست یکسان است.

نقاط ماساژ کف پا را بشناسید
انتشار یافته: 7
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
08:45 - 1396/02/25
چه جالب
اطلاعات مفیدی بود .
Iran, Islamic Republic of
11:37 - 1396/02/25
با عرض سلام و ادای احترام
اطلاعات مفیدی بود.لطفا در صورت امکان در مورد ماساژ سایر انام ها و کل بدن مطلب ارائه نمایید.

با تجدید احترام : علی
United Kingdom
12:40 - 1396/02/25
این دکترها برای خالی کردن جیب مردم چه کارها که نمیکنند فک کنم بعد از نوشتن این مقاله داره به ملت میخنده
Iran, Islamic Republic of
16:30 - 1396/05/24
خیلی جالب بود ببخشید شما کانال تگرام دارید؟
Iran, Islamic Republic of
12:24 - 1397/03/24
سلام.خیلی مفید بود.
ممنون
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج