جاباما
۵۷۴۸۳۸
۵۰۶۵
۵۰۶۵
پ

«گریل برگر آمریکایی»، ساندویچی که بچه ها عاشق آن می شوند

ساندویچ یکی از غذاهای مورد علاقه بسیاری از کودکان است. این روزها پدر و مادری را نمی توانید پیدا کنید که نگران تغذیه فرزند خود نباشند. به همین دلیل امروز می خواهم دستور آماده سازی یک همبرگر خوشمزه را به شما آموزش بدهم که کودکتان نمی تواند در برابرش مقاومت نشان دهد.

وب‌سایت دکتر کرمانی: ساندویچ یکی از غذاهای مورد علاقه بسیاری از کودکان است. این روزها پدر و مادری را نمی توانید پیدا کنید که نگران تغذیه فرزند خود نباشند. به همین دلیل امروز می خواهم دستور آماده سازی یک همبرگر خوشمزه را به شما آموزش بدهم که کودکتان نمی تواند در برابرش مقاومت نشان دهد.
برای کودکان ظاهر و بافت غذا از اهمیت بالایی برخوردار است بنابراین در آماده سازی غذاها حتما این موارد را رعایت کنید. کاهو و خیار شور باعث می شوند هر گازی که به این ساندویچ می زنید ترد باشد و لذت بخش.
سس ها نیز نقش مهمی ایفا می کنند و برای این همبرگر خوشمزه سسی فوق العاده کنار گذاشته ایم. همانطور که می دانید گوشت یکی از منابع پروتئین کامل است و انرژی پایداری به بدن می دهد. سبزیجات موجود در این ساندویچ نیز منبعی از فیبر و ویتامین ها هستند حالا اگر نان ساندویچی هم که استفاده می کنید سبوس دار باشد همه چیز عالی خواهد شد.

مواد لازم:

  • یک چهارم فنجان برگ کاهو خرد شده
  • سه قاشق غذا خوری کچاپ بدون نمک
  • ۳ قاشق غذا خوری خیار شور کم نمک که به خوبی خرد شده باشد
  • یک قاشق غذا خوری خردل
  • یک قاشق چای خوری سس تند
  • ۴۵۰ گرم گوشت چرخ کرده ۹۰ درصد
  • یک دوم قاشق چای خوری نمک
  • یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • اسپری پخت یا کمی روغن
  • ۴ عدد برگ کاهو
  • ۴ عدد نان فانتزی کنجدی مخصوص همبرگر
  • ۴ برش ضخیم از گوجه فرنگی
  • ۴ حلقه نازک پیاز
«گریل برگر آمریکایی»، ساندویچی که بچه ها عاشق آن می شوند

روش پخت:

گریل را تا دمای متوسط رو به بالا حرارت دهید. ۵ مورد ابتدایی لیست مواد لازم را در یک کاسه کوچک با هم ترکیب کنید.

به آرامی گوشت چرخ کرده را به ۴ همبرگر با ضخامت ۱۰ سانت تقسیم کنید. روی هرکدام به صورت مساوی نمک و فلفل بریزید. سینی میله ای گریل را با اسپری پخت یا کمی روغن چرب کنید. سپس همبرگر ها را روی آن قرار دهید و به مدت ۴ دقیقه هر سمت را بپزید. می توانید پختن را تا هرجا دلتان می خواهد ادامه دهید.

یک برگ کاهو را روی لایه پایینی هر نان فانتزی قرار دهید. روی هر کدام دو و یک دوم قاشق غذا خوری سس قرار دهید سپس همبرگر، یک برش گوجه فرنگی و یک حلقه پیاز را قرار دهید. در پایان نیز لایه رویی نان فانتزی را روی آن قرار دهید.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
درآمد ماهیانه 5-20 میلیون از توی خونه با موبایل

آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج