برچسب ها - رژیم لاغری
برچسب جستجو
رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می‌کنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند.
کد خبر: ۱۰۹۷۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶


رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است. در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع می‌باشد. کسانی که رژیم لاغری با میوه را انتخاب می‌کنند تنها اجازه خوردن میوه‌های تازه، خشک، سبزیجات و دانه‌ها را دارند.
کد خبر: ۱۰۸۶۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳


امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می‌برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند.
کد خبر: ۱۰۷۰۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵


یکی از رژیم‌های لاغری که به‌تازگی خیلی بر سر زبان‌ها افتاده رژیم کتوژنیک است. امروز در این مطلب تصمیم گرفتیم به توضیح این رژیم، مزایا و معایب آن بپردازیم.
کد خبر: ۱۰۵۸۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶


شمایی که دغدغه لاغری سریع دارید، حتما اسم رژیم کانادایی به گوشتان خورده. رژیمی که ادعا می‌کند در مدت زمان کم، حتی تا ۱۳ کیلو کاهش وزن را تجربه می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۴۲۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲


رپورتاژ آگهی
راهکار‌های فراوانی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت وجود دارد که غفاری دایت شما را برای رسیدن به وزن ایده آل راهنمایی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۵۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹


مهمترین کار در لاغری، انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کارآمد است که علاوه بر اثرگذاری بر مقوله کاهش وزن، آسیبی نیز به سلامتی فرد وارد نکند.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹


چربی شکمی از بدترین چیزهایی‌ست که تناسب اندام را بهم می‌زند، در اینجا چند راهکار ساده و کم‌دردسر برای رفع چربی‌های شکمی داریم.
کد خبر: ۱۰۱۰۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸


اوایل ماه گذشته، خواننده برنده گرمی، ادل، با آپلود چند عکس از خود در اینستاگرام، هواداران خود را شوکه کرد. وی در این عکس‌ها لباسی تیره به تن داشت و به شدت وزن کم کرده بود.
کد خبر: ۱۰۰۳۹۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰


لاغری و تناسب اندام بی‌شک یکی از مقوله‌های مهمی است که بیشتر افراد به آن توجه دارند و سعی دارند به اندامی متناسب و ایده‌آل برسند و برای رسیدن به این اندام دست به کار‌های متفاوتی می‌زنند. ادل خواننده و ترانه‌نویس بریتانیایی، یکی از کسانی است که با کاهش وزن بیش از حد اخیرش همه را سورپرایز کرد.
کد خبر: ۹۹۱۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸


همیشه رژیم گرفتن کار سختی بوده مخصوصا تو روزای قرنطینه. این انیمیشن شرح حالی از این روز‌های ماست.
کد خبر: ۹۸۸۴۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱


این روزها خیلی‌ها به دلیل شیوع ویروس کرونا در قرنطینه خانگی، دچار اضافه وزن شده‌اند و شاید همین موضوع سبب شده بیشتر از گذشته در شبکه‌های مجازی و به‌خصوص در صفحات پربازدید اینستاگرام شاهد تبلیغات مختلفی در مورد انواعی از رژیم‌های لاغری سریع و چند روزه آنلاین باشیم.
کد خبر: ۹۸۲۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸


اضافه وزن و تلاش برای لاغر شدن شاید یکی از عمومی‌ترین مشکلات زندگی ماشینی و کم‌تحرک باشد. برای کسانی که از چاقی رنج می‌برند، رژیم گرفتن سخت‌ترین کاری است که باید انجام بدهند و معمولا هم از پس آن برنمی‌آیند.
کد خبر: ۹۷۴۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


شما زمانی می‌توانید مصرف برنج و ماکارونی را در برنامه غذایی شام خود قرار دهید که ورزشی کنید. افراد کم‌تحرک‌تر یا کسانی که قصد لاغری دارند، بهترین حالت نخوردن این ماده غذایی در زمان شب است.
کد خبر: ۹۶۱۸۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹


این روزها برخی از افراد به رژیم لاغر از طریق اسموتی علاقه مند شده اند. رژیمی که با کمک آن می توان وزن خود را کاهش داد. اما به نظر می رسد برخی به جای کاهی وزن با افزایش وزن یا ثبات وزن رو به رو می شوند.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲


نوشیدن آب به افزایش متابولیسم بدن و احساس سیری کمک می‌کند. آب را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری کنید و قبل از هر وعده اصلی یک لیوان آب بنوشید تا کمتر غذا بخورید. شاید از خود بپرسید خوردن آب چطور باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می‌شود. یک لیوان آب سرد بنوشید هر چقدر سردتر باشد بهتر است، چون بدن باید این آب را گرم کند بنابرین کالری می‌سوزاند و سوخت و ساز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۴۴۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵


بسیاری از ما باور داریم که به سادگی فریب نمی‌خوریم، اما حس چشایی مان خیلی ساده توسط حس بینایی فریب می‌خورد. دلیلش این است که انسان‌ها انتظار‌های خاصی از چگونگی ظاهر غذا دارند. وقتی رنگ غذا بد باشد یا با آنچه انتظار داریم فرق داشته باشد مغزمان می‌گوید حتما طعمش نیز متفاوت است.
کد خبر: ۹۴۴۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰


با تعیین هدف‌های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم‌تان آماده کنید. شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع لاغر کردن میان تنه‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید و با کمک روش‌های قابل تداوم، طی دوره‌ای طولانی‌تر به هدف کاهش وزن‌تان برسید.
کد خبر: ۹۴۴۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰


این روز‌ها هرگاه صحبت از لاغر شدن و روش‌های آن به میان می‌آید، نام مهران غفوریان بازیگر و طنزپرداز سینما و تلویزیون دیده می‌شود. غفوریان به طرز عجیب و باورنکردنی وزن کم کرده است و سوال‌ها پیرامون روش لاغری این بازیگر محبوب بسیار زیاد است.
کد خبر: ۹۳۸۹۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳


اگر کمی در جستجوی رژیم‌های لاغری مختلف باشید، مطمئنا با رژیم لاغری شیر برخورد خواهید داشت. اما باید این نکته را بدانید که رژیم شیر انواع مختلفی دارد و هر نوع رژیم خصوصیات مربوط به خود را دارد. برخی از این رژیم‌ها کوتاه مدت بوده و تاثیرات سریعی نیز دارند.
کد خبر: ۸۹۳۲۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵