برچسب ها - تناسب اندام
دکتر نداف کرمانی_ fموبایل
دندانپزشکی تاج_f موبایل
قالیشویی ثمین_c
ادیب_1
اپیلاسیون نانا 1
لاله زار مال_1
اپیلاسیون نانا 2
ادیب_2
لاله زار مال_2
برچسب جستجو
البته که راه‌های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند و باید پس از کاهش وزن خود رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و در کنار آن حتما به ورزش و پیاده روی بپردازید، اما اگر در مخمصه‌ای گرفتار شده اید و باید حتما چند کیلو وزنتان را کم کنید این رژیم به شما کمک می‌کند به روشی طبیعی و بدون آسیب رساندن به بدن خود این کار را انجام دهید.
کد خبر: ۳۹۳۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹


برای لاغر شدن نیاز به کمک دارید؟همیشه از خودتان می پرسید چی بخورم که سیر باشم و لاغر هم شوم؟ پس این توصیه ها را جدی بگیرید تا به هدف خود برسید.
کد خبر: ۳۸۷۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴


خانم مریم محمودی 25 ساله و ساکن تهران، از جدیدترین رکوردداران سایت دکتر کرمانی است که در کمتر از یک سال، موفق به 55 کیلو کاهش وزن شده است.
کد خبر: ۳۸۲۶۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶


بعضی‌ها به‌طور غریزی مایلند صبح‌ها ورزش کنند، در حالی‌که بعضی دیگر بعد ازظهرها یا عصرها را برای ورزش کردن می‌پسندند و راحت‌تر هستند.
کد خبر: ۳۷۸۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳


به دلیل ذهنیتی که از آدم‌های عضلانی و بدنساز در فرهنگ عامه وجود دارد، در کل، تمرین با وزنه یا حتی اسم باشگاه ترسناک بنظر می‌رسد، بخصوص برای تازه واردانی که با این محیط نا آشنا هستند.
کد خبر: ۳۷۸۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷


اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت‌ها شگفت‌زده می‌شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید باعث کالری سوزی می‌شوند.
کد خبر: ۳۷۸۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴


رپورتاژ آگهی
آقای وحید سپاهی، 32 ساله و ساکن استان خراسان رضوی، جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است که موفق به 76 کیلوگرم کاهش وزن شده است.
کد خبر: ۳۷۸۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸


خانم های چاق چه بپوشند تا چاق تر از آنچه هستند، جلوه نکنند؟
این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر است و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 که بر تن مانکن های بیشتر مغازه هاست، فاصله زیادی دارد، پیدا کردن لباس برای این قبیل خانم ها که اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند و اصطلاحا اندامشان 8 است، کار ساده ای نیست.
کد خبر: ۳۷۷۹۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱


دانشمندان به تازگی ۶ روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل معرفی کرده‌اند که دانستن آنها نه تنها برای افرادی که اضافه وزن دارند مفید بوده بلکه کسانی که می‌خواهند تناسب اندام خود را حفظ کنند نیز بهتر است این روش‌ها را بدانند.
کد خبر: ۳۷۷۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷


۱3توصیه غذایی
آرنولد برای کسانی‌ که دنبال بدنسازی هستند نکات بی‌شماری برای گفتن دارد. در این مطلب قصد داریم ۱3نکته غذایی آرنولد را جهت رسیدن به موفقیت برای شما بیان کنیم، نکاتی‌ که خود آرنولد آنها را رعایت می‌کرد و توانست به بهترین و ماندگار‌ترین بدن در تاریخ بدنسازی دست یابد.
کد خبر: ۳۷۶۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶


بیشتر دونده‌ها عاشق کربوهیدرات‌ها هستند. و به دلیل کاملا واضحی، روی کربوهیدرات‌ها بعنوان منبع اولیه سوخت تکیه می‌کنند. هنگامیکه شما بدنبال غلات کامل بروید از مزایای سلامتی متعددی بهره‌مند خواهید شد.
کد خبر: ۳۷۶۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳


با توجه به تحقیق جدیدی که توسط محققان دانشگاه مک مستر انجام شده است، زمانیکه شما تا نقطه خستگی وزنه بزنید، احتمالا عضله خواهید ساخت؛ حال چه آن وزنه سنگین باشد و چه سبک.
کد خبر: ۳۷۵۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸


تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید روند پیری اسکلتی را با ورزش کند سازید. شما احتمالا الان نگران استخوان‌هاستان نیستید.
کد خبر: ۳۷۵۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰


برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و به لاغری و کاهش وزن دست پیدا نمی کنند مشکل این افراد کجاست چه خطاهایی در این زمینه مرتکب می شوند راهکارهای موثر برای آن ها به چه صورت است.
کد خبر: ۳۷۳۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳


آیا شما جزو افرادی هستید که سخت تمرین می‌کنید اما کمترین نتیجه را دریافت می‌کنید؟ از هر وسیله‌ای برای کاهش وزن استفاده می‌کنید اما افسوس، دریغ از کاهش وزن؟ باید بدانید همیشه فرصت برای تغییر وجود دارد اما اگر شما جزو این دسته از افراد هستید، باید بدانید مسیر را اشتباه طی می‌کنید.مسیر واقعی برای رسیدن به اهداف تمرین، تطبیق برنامه تمرینی با نوع بدن‌تان است.
کد خبر: ۳۷۰۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹


پیاده روی می‌تواند با تحریک ترشح اندورفین ضد درد و کاهش دهنده التهاب، درد سیاتیک شما را تسکین دهد. از سویی دیگر، فرم نادرست پیاده روی ممکن است علائم سیاتیک شما را تشدید کند.
کد خبر: ۳۶۶۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱


پرس سینه و پرس سرشانه، دو تمرینی هستند که به احتمال زیاد باعث درد شانه می‌شوند. از آنجا که آنها دو مورد از محبوب ترین تمرینات هستند، جای تعجب نیست که درد شانه در میان کسانی که بطور منظم وزنه می‌زنند، اینقدر شایع باشد.
کد خبر: ۳۶۶۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱


کاهش وزن و تناسب اندام هم یکی از چالش هایی است که در جامعه به طور فراگیر رواج پیدا کرده است که در میان آنها چندین روش با سرعت و ماندگاری بیشتر پیشنهاد می شوند.
کد خبر: ۳۶۴۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳


شاید در اهدافی که برای سلامتیتان دارید، هنوز در جای مناسبی قرار نگرفته اید. اما چه تازه شروع کرده باشید چه همین حالا درگیر سلامتتان باشید، یک نکته بسیار مهم وجود دارد که باید به آن رسیدگی کنید.
کد خبر: ۳۶۲۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۵


خسته و بی‌حوصله در تخت دراز کشیده‌اید. انگیزه‌ای برای بیدار شدن از خواب ندارید. به این دلیل که هیچ قرار تفریحی‌ ندارید...
کد خبر: ۳۵۸۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶


قالیشویی ثمین_c
سفیر بار ساقدوش_1
گروه تولیدی نیلوفر_1
دکتر نائبی_1
دکتر نائبی_2
گروه تولیدی نیلوفر_2
سفیر بار ساقدوش_2