برچسب ها - تناسب اندام
دکتر نداف کرمانی_ fموبایل
دندانپزشکی تاج_f موبایل
قالیشویی ثمین_c
لاله زار مال_1
ادیب_1
اپیلاسیون نانا 1
لاله زار مال_2
اپیلاسیون نانا 2
ادیب_2
برچسب جستجو
‌می‌توانید ورزش کنید وقتی که انگیزه ندارید، برنامه‌های کاری‌تان عقب افتاده‌اند یا در شرایطی هستید که به ورزش کردن فکر هم نمی‌توانید بکنید؟ کارشناسان توصیه‌های کاربردی و خوبی برای شما دارند.
کد خبر: ۸۴۸۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳


لیمو و زنجبیل ترکیب سالمی هستند که می‌توانند به کم کردن وزن شما کمک کنند. در ادامه این مطلب ۵ روش استفاده از این دو ماده خوراکی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.
کد خبر: ۸۴۲۹۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶


کارشناسان اعلام کردند که ردیاب‌های تناسب اندام تاثیری بر کاهش وزن ندارند و تنها یک ابزار هستند.
کد خبر: ۸۴۱۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰


آیا شما هم زمان زیادی را در باشگاه‌های ورزشی می‌گذرانید، اما نتیجه دلخواه تان را نمی‌گیرید؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که به هدف ساخت عضله وزنه‌های سنگین بلند می‌کنید، اما تغییرات قابل قبولی را در اندام تان نمی‌بینید، یک جای کارتان می‌لنگد. اگر می‌خواهید بدانید که کجای کارتان اشتباه است، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
کد خبر: ۸۳۷۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹


در اینجا راز‌هایی در مورد چگونگی حفظ تناسب اندام آن‌ها، از دویدن‌های کارلی کلاس گرفته تا علاقه‌ی کیت هادسون به رقص‌های هوازی، را خواهیم آورد.
کد خبر: ۷۹۰۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱


شکیرا خواننده، ترانه ‌سرا، مدل، رقصنده، تهیه‌ کننده و طراح رقص معروف کلمبیایی است. او جزو یکی از خوش اندام ترین ستاره ها می باشد که حتی پس از 2 بار زایمان، همچنان اندام زیبای خودش را حفظ کرده است.
کد خبر: ۷۷۹۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴


شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن. با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه ۳۰۰ کالری کمتر از دهه‌ی بیست و سی زندگی‌تان خواهید سوزاند.
کد خبر: ۷۷۷۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱


به نظر می‌رسد با ورود به دوران میانسالی دیگر به سختی بتوان جلوی افزایش وزن را گرفت، اما واقعیت چیز دیگریست. تغییرات هورمونی طبیعی یعنی اینکه ممکن است با علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی مواجه شوید، اما لزومی ندارد تسلیم افزایش وزن شوید و هیچ کاری نکنید.
کد خبر: ۷۷۴۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶


پیاده روی برای سلامتی و تناسب اندام مفید است و بارداری هم بهترین زمان برای بهره بردن از فواید بیشمار پیاده روی است. پیاده روی در دوران بارداری هیچ ایرادی ندارد به این شرط که زیاده روی نکنید و پزشک‌تان هم اجازه‌اش را به شما داده باشد.
کد خبر: ۷۷۳۸۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹


نان می‌توانند درست به اندازه مردان متناسب باشند اما آن سطح تناسب اندام ، هرگز کاملا شبیه هم نخواهد بود. بدن زنان با بدن مردان متفاوت است. مردان و زنان نه تنها سطوح هورمون‌های مختلفی دارند، بلکه مقدار چربی و عضله نیز در بدن‌های آن‌ها بسیار متفاوت است.
کد خبر: ۷۶۹۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱


تمرین‌های کششی برای کودکان باید به عنوان بخشی از فعالیت‌های روزانه آن‌ها در نظر گرفته شود. شاید انجام بهترین حرکات کششی برای کودکان یک امر طبیعی باشد، اما به عنوان والدین باید حواسمان به سطح و نوع حرکات کششی کودکان باشد.
کد خبر: ۷۶۰۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱


ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند، با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی می‌تواند گاهی مشکلاتی را هم در بر داشته باشد و باعث بروز آسیب‌هایی در بدن شود.
کد خبر: ۷۵۸۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴


چقدر پیش می‌آید که نه فقط به چیزی که دوست دارید بخورید، بلکه به چیزی که قبلا خورده‌اید یا قرار است بعدا بخورید فکر کنید؟ چند بار در روز افسوس می‌خورید که کاش چیزی را که قبلا نخورده‌اید خورده بودید یا کاش چیزی را که خورده‌اید هرگز نخورده بودید؟
کد خبر: ۷۵۸۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸


رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب می‌شود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت کند. این نوع رژیم غذایی ممکن است برای برخی از افراد مطلوب و برای برخی دیگر عوارض به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۲۷۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲


اگر به دنبال این هستید که بدانید راز افرادی که اندام متناسب دارند، چیست، این مطلب از سایت برترین‌ها را از دست ندهید. ما در این مطلب رژیم دوکان که این روز‌ها طرفداران بسیاری پیدا کرده است را به شما معرفی می‌کنیم. رژیم دوکان یک رژیم غذایی پروتئینی فشرده برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۵۱۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲


علاقه‌های ورزشی هم مثل هر چیز دیگری در هر فرهنگ متفاوت است و تمرین‌های ورزشی متفاوتی در نقاط مختلف دنیا وجود دارد. زومبا، هیت و بسیاری ورزش‌های جذاب دیگری که با دیدنشان ترغیب می‌شوید آن‌ها را امتحان کنید.
کد خبر: ۷۵۱۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷


سس تند از ترکیب انواع فلفل‌های تند تهیه می‌شود. این فلفل‌ها مانند اکثر غذا‌های گیاهی شامل موادی هستند که می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. یک ترکیب فعال به نام کاپسایسین در فلفل وجود دارد که آن را تند می‌کند و برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۷۵۰۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷


رژیم غذایی کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالا است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بیش از ۲۰ مطالعه نشان می‌دهند که این نوع رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث تقویت سلامتی شود. فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است.
کد خبر: ۷۵۰۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷


ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته‌های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش‌هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام‌های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن‌ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.
کد خبر: ۷۴۹۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵


داشتن شکم تخت همیشه حس خوبی به خصوص در پوشیدن لباس به ما می دهد. کارشناسان این حوزه معتقدند داشتن تناسب اندام و شکم تخت هم از ذهن ما نشات می گیرد. زمانی که شما وزن می گیرید یا وزن از دست می دهید اولین قسمتی که بیشتر در معرض توجه خودتان و دیگران قرار میگیرد شکم شماست.
کد خبر: ۷۴۸۹۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲


قالیشویی ثمین_c
گروه تولیدی نیلوفر_1
سفیر بار ساقدوش_1
شرکت هوش و دانش سپهر_1
گروه تولیدی نیلوفر_2
سفیر بار ساقدوش_2
شرکت هوش و دانش سپهر_2