برچسب ها - آرامش
برچسب جستجو
برچسب :

آرامش

اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۱۰۵۱۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴


در این روز‌های تلخ، نیکلاس باربر، منتقد سینمایی نامدار و شناخته شده‌ای که در گاردین، بی‌بی‌سی، ‏نیویورک‌تایمز و سایت راتن‌تومیتوز می‌نویسد، بر این باور است که سینما همچنان می‌تواند گریزگاهی باشد برای مردم؛ و با ‏واقعیات و فضا‌های رهایی‌بخش، تسلی‌بخش و آرامش ‌بخش خود حداقل یکی-دو ساعت آن‌ها را از مشکلات پیرامون دور کند.
کد خبر: ۹۸۸۲۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱


گرچه در پی عالم‌گیری ویروس کرونا زندگی میلیون‌ها نفر از مردم در سراسر جهان با تعطیلی گسترده کشورها، خودجداسازی یا اجبار به رعایت فاصله ایمنی دگرگون شده، سینما همچنان به مثابه ابزاری یاری‌گر در دسترس است. فیلم‌ها همواره به مخاطبان‌شان فرصتی داده‌اند تا برای یکی-دو ساعت از مشکلات فاصله بگیرند.
کد خبر: ۹۸۴۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱


زندگی روزمره مسئولیت‌ها و دردسر‌های زیادی بر سر ما می‌ریزد. تکلیف‌ها، بررسی‌ها و تجدید‌نظر‌ها، مورد بهره‌کشی قرار گرفتن در شغلی نیمه‌وقت یا موقعیت غافلگیر‌کننده‌ای مثل ترافیک درست پیش از قرار ملاقاتی مهم.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴


وقتی با دست‌هایتان بدن لطیف کودک را نوزاش می‌کنید، نه تنها بدنش آرام می‌گیرد بلکه بیشتر از هر زمان دیگر امنیت را احساس می‌کند. ماساژ روزانه نوزاد، فایده‌های طولانی‌مدت بر سلامت جسم و آرامش روان او دارد و بهترین روش برای برقراری ارتباط غیرکلامی عمیق با نوزاد و رفع بی‌قراری اوست.
کد خبر: ۹۵۴۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳


این ۶۰ ثانیه را باید ذخیره کرد و مادام‌العمر روزی یک بار آن را دید و گفته‌هایش را به خاطر سپرد! گاهی یک کلیپ ۶۰ ثانیه‌ای اندازه ۶۰ سال عمر برای انسان مفید است!
کد خبر: ۹۵۰۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶


در یک دنیای ایده آل، دیگر استرس بخش زیادی از زندگی ما را تشکیل نمی‌دهد. اما وقتی چنین چیزی ممکن نیست، می‌توانید با نگاه کردن عکس‌هایی که قدرت جادویی برای آرام کردن فوری شما دارند، ذهنتان را به یک دنیای آرام و ایده‌آل ببرید.
کد خبر: ۹۳۲۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴


دانشمندان با کمک اسکن‌های مغز دریافته‌اند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به عنوان نوعی ورزش و مدیتیشن، درست مانند حرکات تای چی می‌تواند به درمان طیفی از مشکلات در سلامتی کمک کند، خصوصا آن‌هایی که منشاء‌شان مغز است و به حافظه مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۹۲۹۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


نتایج پژوهش محققان رفتارشناسی و روان‌شناسی نشان داده افراد با نگاه کردن به گل و گیاه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آن‌ها می‌توانند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگردند؛ در واقع گل، باعث تعدیل رفتار در طول شبانه‌روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل و گیاه عاملی برای ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز است.
کد خبر: ۹۲۸۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴


هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرامی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکار‌هایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.
کد خبر: ۸۵۲۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱


دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده‌اند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چه غذا‌هایی بخورید تا احساسات آرامش بخش‌تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب شوید.
کد خبر: ۸۰۶۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸


در دنیایی که به سرعت در حال پیشرفت است، هر روز افراد بیشتری تصمیم می‌گیرند شهر را ترک کنند و به طبیعت پناه ببرند. در اینجا تعدادی از زیباترین کلبه‌ها در زیباترین مناطق جهان را می‌بینید.
کد خبر: ۷۹۰۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷


گرفتن دست همسرتان نه تنها شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند، بلکه آرامش بخش و التیام بخش نیز هست.
کد خبر: ۷۸۷۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶


احسان خواجه‌امیری تازه‌ترین تک آهنگش را با عنوان « آرامش » منتشر کرد.
کد خبر: ۷۸۳۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱


دست یابی به آرامش و احساس خوشبختی، یکی از دلایل اصلی بسیاری از جوانان برای ازدواج است. در چند وقت اخیر، چندین سوال مشابه درباره درستی و نحوه دست یابی به این مسئله از طرف شما مخاطبان گرامی به دست ما رسیده است که حکایت از اهمیت این موضوع برای دختر و پسر‌های دم بخت دارد.
کد خبر: ۷۸۲۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸


استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند.
کد خبر: ۷۸۱۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


آرام سازی تدریجی عضلات یا PMR (Progressive Muscle Relaxation) تکنیکی آرام کننده و موثر برای کاهش تنش در سراسر بدن است.
کد خبر: ۷۸۱۵۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵


زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم، اما دقیقا این کاری است که بیشتر ما انجام می‌دهیم! و گاهی حتی خودمان هم نمی‌فهمیم.
کد خبر: ۷۷۹۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵


هزاران کلانشهر در دنیا وجود دارد که میلیون‌ها نفر در آن‌ها زندگی می‌کنند. اما هنوز مکان‌هایی روی سیاره ما هستند که می‌توانید در آن‌ها تنها بمانید و دور از سر و صدا، همکاران و تماس‌های تلفنی یک نفس راحت بکشید.
کد خبر: ۷۷۸۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹


سالن‌های اسپا با هدف آرامش جسم و ذهن انسان‌ها ساخته شده‌اند و انصافاً هم باید گفت حضور در این سالن‌ها بازتاب خوبی در سلامت انسان دارد. در این بین مراکز اسپای لاکچری و شیکی را در قسمت‌های مختلف دنیا شاهد هستیم که نهایت راحتی و زیبایی را در اختیار مراجعه‌ کنندگان می‌گذارند.
کد خبر: ۷۶۲۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳