برچسب ها - اسفناج
برچسب جستجو
برچسب :

اسفناج

سالاد اسفناج از انواع پیش غذا‌های خوشمزه و سالم است و شما می‌توانید این نوع سالاد را برای پذیرایی از مهمان هایتان تهیه نمایید.
کد خبر: ۸۴۶۴۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱


پیتزا اسفناج یک پیتزای چند لایه است که علاوه بر طعم خوبی که دارد یک پیتزای سالم است و خیلی راحت درست می شود.
کد خبر: ۸۱۸۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲


خورشت آلو اسفناج ، یکی از غذاهای مقوی است که عده ای به خاطر انزجار از مزه اسفناج آن را دوست ندارند و طبخ نمی کنند، در حالی که مشکل مزه آهن مانند اسفناج را می توان به سادگی و با اضافه کردن آبلیمو و زعفران به خورشت آلو اسفناج حل کرد. در این مقاله قصد داریم تا طرز تهیه این خورشت خوشمزه را آموزش دهیم.
کد خبر: ۸۰۹۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶


قلیه پنیر و اسفناج یک نوع غذای محلی ایرانی است که آن را با کوفته قلقلی سرو می‌کنند. اگر تا به حال این غذای خوشمزه را درست نکرده اید، همین حالا دست به کار شده و آن را بپزید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید.
کد خبر: ۷۵۲۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹


کوفته اسفناج غذایی سالم و گیاهی است که طرفداران اسفناج باید حتماً آن را امتحان کنند. این کوفته‌های کوچک و خوشمزه خیلی راحت تهیه می‌شوند و حتی می‌توانید آن‌ها را در فریزر نگه دارید و هر وقت خواستید در فر بگذارید و به عنوان پیش غذا یا یک وعده غذایی سبک میل کنید.
کد خبر: ۷۴۲۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹


آستین ها را بالا بزنید و با اسفناج ، آشپزی خاص و ناب انجام دهید. خوردن اسفناج به ویژه بعد از تعطیلات نوروز که کمی اضافه وزن هم پیدا کرده ایم، مناسب است، به این دلیل که فیبر بالایی داشته و باعث کنترل میزان مصرف مواد غذایی می شود.
کد خبر: ۷۰۶۵۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳


برای استفاده از برگای کرفس این کوکوی برگ کرفس خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنم که هم خیلی آسونه و هم خیلی خوشمزه و خوش عطر.
کد خبر: ۷۰۱۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵


این دستور غذای ماکارونی با ترکیب اسفناج و پنیر ساده تر از اونیه که فکرش رو می کنید .
کد خبر: ۶۹۷۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷


آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که در بدن تولید شده و در غذاها موجودند. این ترکیبات از سلول‌های بدن در برابر آسیب ناشی از مولکول‌های مضر به نام رادیکال‌های آزاد دفاع می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۷۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰


اگه دوست دارین یه غذای سالم و مغذی بخورین که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره غنی از آهن و مواد مفید دیگه هم باشه، غذاهایی که حاوی اسفناج هستن میتونن گزینه خیلی خوبی باشن.
کد خبر: ۶۷۶۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


رفیکا بیرگول (Refika Birgul) در 19 ماه مه 1980 در استانبول ترکیه به دنیا آمد. او سرآشپز مشهور، نویسنده کتاب های آشپزی و یک شخصیت تلویزیونی ترکیه است. او آشپزی مدیترانه ای را از مادر قبرسی خود و آشپزی آسیای مرکزی را از پدرش فرا گرفت.
کد خبر: ۶۷۰۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸


در این مطلب یک نوع ریزوتوی مقوی و خوشمزه را آموزش می‌بینید که با قارچ و بیکن و اسفناج تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۵۵۱۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵


اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزه‌ای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و لاغری خواهد داشت.
کد خبر: ۶۵۴۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴


تالیاتله یا تالیاتلی (Tagliatelle)، نوعی پاستا نواری شکل تخم مرغی بوده که مربوط به ناحیه شمال ایتالیا است. این پاستا بلند، تخت و باریک بوده و پهنایی حدود 5 میلی متر دارد.
کد خبر: ۶۴۷۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸


اگر از صبحانه های تکراری خسته شده اید، می خواهیم دستور پخت صبحانه ای بسیار مقوی و سالم را به شما آموزش دهیم تا با استفاده از آن علاوه بر تنوع، به هرچه سالم تر شدن برنامه غذایی تان نیز کمک کنید.
کد خبر: ۶۴۱۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷


صبحانه وعده مهمی است و باید به آن اهمیت دهید. اگر رژیم دارید و به فکر کاهش وزن هستید این صبحانه مقوی و خوشمزه و کم کالری برای شما مناسب است.
کد خبر: ۶۳۸۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸


سوپی که در خانه درست می کنید همیشه از نمونه هایی که به صورت نیمه آماده و کنسرو شده فروخته می شود بهتر و سالمتر است و اما این سوپ علاوه بر اینکه بسیار سالم است بعد از امتحان کردنش باعث می شود دیگر هیچگاه به سمت سوپ های آماده نروید.
کد خبر: ۶۳۶۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶


اسفناج ، سرشار از آهن است. میتوانید با اسفناج ، این کیک خوشمزه را درست کنید و از آن لذت ببرید.
کد خبر: ۶۲۸۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹


اگر اسفناج را به صورت روزانه مصرف کنید از فواید رنگدانه ای به نام لوتئین بهره‌مند می شویم. این آنتی اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی-عروقی مفید است.
کد خبر: ۶۲۲۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷


بعضی از مواد خوراکی دارای ویژگی های خاصی هستند که می توانند از بروز برخی بیماری ها جلوگیری کنند. در این مقاله تعدادی از خوراکی هایی که قادر به پیشگیری از بروز دیابت هستند، معرفی می شود و در مورد نحوه استفاده از آن ها توضیح داده خواهدشد.
کد خبر: ۶۰۱۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲