افرادی که اغلب اوقات می توانند تصمیمات درستی اتخاذ کنند یا ایده های منحصربه فردی دارند، بیشتر مواقع – آگاهانه یا…
خستگی، اسپاسم‌ها و گرفتگی عضلانی و کوفتگی، ازجمله شایع‌ترین عوارض ناشی از فعالیت‌ها و کار روزانه بی‌وقفه است.
کسی که برای اولین بار با شما ملاقات می کند هیچ علاقه ای به شنیدن عذر و بهانه های دیر آمدن شما ندارد. برنامه ریزی کنید…
همه آدمها هرازگاهی دچار احساس اضطراب، نگرانی، فشار و استرس می‌شوند. در این مقاله راه‌هایی برای کنترل این احساسات آورده…
در این مطلب سعی داریم به خانواده ها کمک کنیم و تعدادی از کارهایی را که با انجام دادن آنها می توانند به زندگی شاد و…
به محض اینکه خود را عصبانی یافتید سرگرم کاری شوید تا ذهن شما مشغول شود؛ این را بدانید راه‌های مختلفی وجود دارد تا…
شوخ طبعی یعنی اینکه بتوانید از وجود خودتان بیرون بیایید، بی طرفانه به خود نگاه کنید و خودتان را جدی نگیرید یا به…
استرس‌هایی كه به دلایل مختلف هرروزه به ما وارد می‌شود می‌تواند ما را دچار اضطراب مزمن كرده و مشكلات متعددی را به‌وجود ب…
اكثر اوقات مشكلاتی كه آزارمان می‌دهند آنقدر پیچیده هستند كه پیدا كردن آنها خود به یك مشكل تبدیل می‌شود
گاهي اوقات دم دستيترين راه حل که دقيقا به خاطر همين خصيصهاش در عين حال دور از ذهنترين هم هست ميتواند کليد کسالت…
در طول روز بارها مسایل و اتفاق های گوناگونی در خانه یا محیط کار پیش می آید که می تواند هرکدام از ما را ناراحت، افسرده…
مردان و زنان بزرگ در هر سنی به کرات تنهایی و خلوت را تجربه می کنند. آنها یاد می گیرند که از تنهایی برای آرامش بخشیدن…
روزنامه ديلي ميل، اين مطالعه براي اولين بار نشان داد كه كارهاي منزل هنوز اصلي‌ترين مسووليت زنان شاغل محسوب مي‌شود.
بسياري از شما در دوره‌هايي از زندگي، هنگام روبه‌رو شدن با مشكلات دچار دلشوره و اضطراب مي‌شويد يا در مواجهه با…
سایت اطلاع رسانی TripAdvisor آرامترین نقاط روی زمین را طبقه بندی کرد. کسانی که برای تعطیلات به آرامش، تمدد اعصاب، دور…
