برخی مطالعات نشان می‌دهند که نحوه تعامل عاطفی افراد با رسانه‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر بیشتری بر کیفیت خوابشان بگذارد.
کد خبر:
۱۵۴۱۶۷۰
تاریخ انتشار:
برخی مطالعات نشان می‌دهند که نحوه تعامل عاطفی افراد با رسانه‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر بیشتری بر کیفیت خوابشان بگذارد.
آیا تا به حال احساس کرده اید هر چقدر هم که می خوابید، باز هم خسته اید؟ این احساس خستگی مداوم ممکن است نشانه ای از…
با وجود آنکه اکثر مردم می‌دانند که خواب چقدر برای سلامت کلی حیاتی است، خواب ناکافی همچنان یکی از معضلات بزرگسالان است.
بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد، نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد.
خواب کافی شبانه با کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و تقویت حافظه، راهی ساده برای سلامت روان است. با اولویت دادن به خواب،…
طبق آمارهای به‌دست‌آمده تا ۶۵% افراد حداقل یک‌بار در عمرشان در خواب حرف زده‌اند. بین ۳ تا ۳۰ درصد افراد هم به‌طور مرتب…
کمبود خواب و نداشتن خواب مناسب می‌تواند منجر به بروز برخی بیماری‌ها و خطراتی برای سلامت جسم شود.
شرکت نوآور Modem Works با معرفی دستگاهی به نام Dream Recorder، مرز میان فناوری و هنر را گامی دیگر به جلو برده است.
گاهی در شب‌های گرم تابستان، باز هم ترجیح می‌دهیم زیر یک پتو هرچند نازک بخوابیم.
در به‌خواب‌رفتن مشکل دارید؟ ادامه‌ی این مطلب را بخوانید تا با خوراکی‌هایی آشنا شوید که به‌طور طبیعی سرشار از ملاتونین…
هر فردی بعد از خوردن برخی غذاها احساس خواب آلودگی می کند و همین طور بعضی از غذاها می توانند بر هوشیاری تاثیر بگذارند…
اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و…
گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر…
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد…
خواب یکی از ستون‌های اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته می‌شود.