خواب یکی از ستون‌های اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر:
۱۵۱۸۶۳۰
تاریخ انتشار:
خواب یکی از ستون‌های اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته می‌شود.
برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به…
پزشکان زیاد از بیماران خود درباره عرق کردن در خواب شکایت می شنوند.
خواب، آن بخش نادیده اما حیاتی از زندگی ماست که کیفیت آن می‌تواند روزمان را بسازد یا خراب کند. وقتی شب را با غلت زدن…
بستن دهان با چسب در هنگام خواب به‌عنوان راهی برای بهبود تنفس شبانه، اخیراً در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده؛ اما واقعیت…
نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند…
به گفته متخصصان ۸ ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت جسمانی ضروری است.
آکادمی پزشکی خواب آمریکا در گزارشی جدید از خواب‌آلودگی به عنوان «یک نگرانی جدی سلامت عمومی با پیامدهای گسترده» یاد…
سخنگوی کانون جهانگردی و اتومبیلرانی کشور در شرایط مورد نیاز یک خودرو برای تبدیل شدن به کمپر توضیحاتی ارائه داد.
ندا خدایاری، خبرنگار جزییاتی از حادثه اتوبوس کرمان را فاش کرد.
روایت عجیبی که برای اولین بار اجازه داده شد در برنامه پناه صداوسیما پخش شود.
یکی از عوامل بسیار مهم و کمتر مورد توجه در تصادفات رانندگی، «خستگی تصمیم‌گیری» (Decision Fatigue) است.
خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و…
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر…
