اگر از اضافهوزن رنج میبرید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمیتواند به شما برای کاهش وزن…
اگر از اضافهوزن رنج میبرید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمیتواند به شما برای کاهش وزن…
سرکه انگور یکی از پرمصرفترین سرکهها برای تهیه ترشی و خیارشور و سالاد است؛ همچنین خواص بسیار زیادی برای بدن دارد.
یک مطالعه نشان می دهد که مصرف زیاد کلسیم ممکن است برای کاهش وزن بدن مفید باشد. پنیر مانند سایر لبنیات منبعی ضروری از…
گردو به دلایل مختلف در کاهش وزن موثر است و بهترین زمان خوردن آن قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است.
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی فقط برای ساخت و حفظ عضلات نیست. پروتئین میتواند به شما کمک کند تا به اهداف کاهش…
هرچند کاهش وزن میتواند هدف مهمی برای تامین سلامتی باشد، اما روشهای اشتباه رسیدن به آن میتواند برای ما مضر باشد
شرکت ریزر از محصول گیمینگ منحصربهفرد خود که ماوس طلایی Viper Mini Signature نام دارد با بدنهای از جنس طلای 24 عیار…
برنامه صداتو که این روزها از پلتفرم فیلیمو پخش میشود، به جرات یکی از متفاوتترین قالبها را دارد.
اگر احساس میکنید کارهای زیادی در باشگاه انجام میدهید اما نتیجه دلخواهتان را نمیگیرد در اینجا ۵ ترفند ساده و کاربردی…
بیماران مبتلا به دیابت با ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن میتوانند این بیماری را شکست دهند، البته تا زمانی که مسیر این رژیم…
اگر تاکنون راههای زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبودهاید باید بدانید کربوهیدراتهای پیچیده حاوی ۲ نوع…
اگر تاکنون راههای زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبودهاید باید بدانید کربوهیدراتهای پیچیده حاوی ۲ نوع…
نفخ معده، میتواند آزار دهنده باشد و مشکلات گوارشی دیگری نیز به وجود بیاورد.
سبزیجات چلیپایی سد ریه را تقویت و از ما در برابر بیماریها محافظت میکنند.
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن…