۷۵۳۵
۲ نظر
۵۰۰۷
۲ نظر
۵۰۰۷
پ

لوبیا سبز پنیری

لوبیا به دلیل داشتن ویتامین K برای ساختن استخوان‌های قوی بسیار مهم است. لوبیا سبز منبع غنی از ویتامین A، پتاسیم، آهن، منیزیم، کلسیم و امگا۳ است و از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می‌کند.

برترین مجله اینترنتی ایران




مواد لازم

  • کره: ۶۰ گرم
  • آرد: ۳ قاشق سوپ‌خوری
  • شیر سرد: ۳ پیمانه
  • نمک و فلفل قرمز درشت ترکیه به میزان لازم
  • لوبیا: به مقدار لازم
  • روغن مایع: نصف پیمانه


طرز تهیه

آماده‌سازی:

لوبیا را آغشته به سس می‌کنیم.


روی گاز

لوبیاها را به مدت 15 دقیقه در روغن داغ می‌کنیم تا جایی که مانند چیپس تُرد شود.


نکته سلامتی:

لوبیا به دلیل داشتن ویتامین K برای ساختن استخوان‌های قوی بسیار مهم است. لوبیا سبز منبع غنی از ویتامین A، پتاسیم، آهن، منیزیم، کلسیم و امگا۳ است و از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می‌کند.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

مجله اینترنتی برترین ها

Native Ad

وب گردی

خبرفوری: کچل ها بزودی منقرض میشوند

معرفی شامپو ضد ریزش مو در برنامه زنده صدا سیما!!

سفارش محصول

کماکل، فراتر از الکل

تولید کننده انواع ضدعفونی کننده‌های اسانس دار

مشاهده اطلاعات بیشتر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

Bartarinha Native Ads

نظر کاربران

  • بدون نام

    پس پنيرش كو؟
    طرز تهيه سسشم كه ننوشتيد!

  • saedeh

    پس پنیرش کو؟
    راستی سس چی بود ؟

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج