یک راه ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان

اعتماد آنلاین: تمرین‌های ورزشی که مانع از ابتلا به ۸ سرطان در مردان می‌شود.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مردانی که به چند نوع ورزش می‌پردازند، کمتر از دیگران به ۸ نوع سرطان مبتلا می‌شوند.

محققان سوئدی در تحقیقات جدید خود که نتایج آن در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شده است، با پایش سلامت حدود یک میلیون مرد طی ۳۳ سال به نتایج قابل توجهی در مورد ارتباط افزایش استقامت قلبی و تنفسی در کاهش ابتلای آنها به انواع سرطان رسیدند.

بر اساس این تحقیق که روی مردانی انجام شد که طی سال‌های 1958 تا 2005 در سوئد به خدمت سربازی رفته‌اند، مشخص شد کسانی که به طور مرتب ورزش دو، شنا یا دوچرخه‌سواری انجام می‌دهند، به نسبت‌های کمتری به 9 نوع سرطان مبتلا می‌شوند.

محققان در پایش این افراد متوجه شدند 84 هزار نفر از شرکت‌کنندگان در تحقیق در طول زندگی خود به سرطان مبتلا شده‌اند و در مقایسه افرادی که از استقامت بالای قلبی‌تنفسی برخوردارند نسبت به کسانی که از این امر بهره‌مند نیستند به مراتب کمتر به سرطان مبتلا شده‌اند.

طبق این تحقیق مشخص شد افراد دارای استقامت قلبی و عروقی بالاتر:

* ۱۹ درصد کمتر به سرطان سر و گردن

* ۳۹ درصد کمتر به سرطان مری

* ۲۱ درصد کمتر به سرطان معده

* ۴۰ درصد کمتر به سرطان کبد

* ۱۸ درصد کمتر به سرطان روده

* ۵ درصد کمتر به سرطان روده بزرگ

* ۲۰ درصد کمتر به سرطان کلیه

* ۴۲ درصد کمتر به سرطان پانکراس مبتلا می‌شوند.

این محققان اعلام کردند، می‌توان از نتایج این تحقیق برای سیاست‌گذاری سلامت عمومی و تشویق سیاست‌گذاران به برنامه‌ریزی برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی جوانان استفاده کرد.

این محققان همچنین در تحقیقات خود دریافتند ارتباطی بین افزایش استقامت قلبی تنفسی و افزایش هفت درصدی خطر ابتلا به سرطان پروستات و ۳۱ درصدی سرطان پوست هم پیدا شده است.

آنها در تحقیقات تکمیلی خود متوجه شدند در رابطه با سرطان پروستات، این نتایج مستقیماً به ورزش و افزایش استقامت قلبی و تنفسی مربوط نبوده و احتمالاً به دلیل افزایش غربالگری است.

دلیل ابتلا به سرطان پوست در مردان هم به گفته محققان، قرار گرفتن ورزشکاران در معرض اشعه ماورای بنفش آفتاب بوده است.