با این راهکارهای ساده پوست خود را شاداب و جوان کنید

بهداشت نیوز: در فصل زمستان به علت سرما پوست خشک می شود و با شروع خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده پوست ممکن است بیشتر آسیب ببیند زیرا مواد شوینده که درخانه تکانی بیشتر استفاده می شوند دارای ترکیبات اسیدی و شیمیایی قوی هستند و سبب خشکی پوست، التهاب، ترک خوردگی، خارش پوست و اگزما می شوند. برای اینکه از پوست خود در فصل زمستان و زمان خانه تکانی مراقبت کنیم باید توصیه های زیادی را رعایت نماییم تا در ایام نوروز پوستی زیبا داشته باشیم. در این بخش به برخی از مشکلات پوستی شایع فصل زمستان و آب و هوا و آنچه شما باید بعد ازخستگی خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده برای مراقبت از پوست بدانید، را مطرح کرده ایم.

از مرطوب کننده استفاده کنید

اگر پوستتان در فصل زمستان و بعد از انجام خانه تکانی، خشک و آسیب دیده شده است از کرم های مرطوب کننده و کرم روز که حاوی ضد آفتاب نیز است، استفاده کنید و در هنگام شب لایه ایی ضحیم از کرم های شب را روی پوست خود بمالید به طوری که تمام منافذ صورت را بپوشاند. این کرم ها عموما خاصیت آبرسانی دارند و حاوی انواع ویتامین ها از جمله A، F و E و همچنین آنتی اکسیدان های ضروری برای پوست هستند.

از دستکش استفاده نمایید

در خانه تکانی معمولا افراد از مواد شوینده استفاده می کنند ، این مواد به پوست آسیب می رساند و سببب خشک شدن پوست می شود بنابراین برای جلوگیری از هرگونه آسیب پوستی باید از تماس مستقیم پوست دست با مواد شوینده اجتناب کرد ، بدین منظور استفاده از دستکش های پلاستیکی و نخی الزامی است . بهتر است قبل از انجام کارهای خانه د از دو دستکش؛ یکی پلاستیکی و دیگری نخی به صورت همزمان استفاده کنید و اگر فقط با گردوغبار در تماس هستند از دستکش نخی استفاده نمایید.

دقت کنید دستکش های پلاستیکی را نباید زمان طولانی به دست داشته باشند زیرا سبب تعریق زیاد دست و ابتلا به بیماری های پوستی می شود.

به جای یک لوسیون از کره استفاده کنید

اگر در زمستان و بعد از خانه تکانی دچار خشکی پوست شدید، برای رطوبت بخشیدن به پوستتان و کاهش خارش پوست می توانید به جای استفاده از لوسیون یا کرم از یک ماده ی چربی مانند کره استفاده نمایید. کرم های سنگین تر به شکل یک مانع وکالایی برای آبرسانی از دست دادن رطوبت را کاهش می دهد.

آب فراوان بنوشید

بعد از زمستان و انجام کارهای خانه ، ممکن است بدن ما دچار کم آبی شود بنابراین دچار مشکلات پوستی مانند لب ترک خورده و پوست خشک می شویم بنابراین بهتر است در هنگام انجام کارهای خانه تکانی و زمستان آب بیشتری بنوشید تا بدن هیدراته شود و مرطوب بماند و پوست صورتتان کدر و خشک نشود.

از یک سرم لب استفاده کنید

در آب و هوای سرد، آبریزش بینی سبب می شود ما از راه دهان تنفس کنیم که این امر سبب نازک شدن پوست لب های ما و لب ترک خورده و شیاردارمی شود، برای کاهش این مشکل در زمستان و زمان انجام دادن کارهای خانه تکانی ، از یک سرم لب با شکر در شب، استفاده نمایید زیرا این کار باعث مرطوب شدن و تسکین خشکی لب می شود.

از مواد شوینده ای استفاده نمایید که با دستان شما سازگارند

برخی از مواد شوینده با پوست دست شما سازگارترند بنابراین برای اینکه دستانتان را از خطر آسیب پوستی دور کنید ، از این مواد شوینده استفاده کنید ، مواد شوینده ای که قبلا نیز از آنها استفاده کرده اید و برای شما مشکل پوستی ایجاد نکرده اند. همچنین به تاریخ مصرف مواد شوینده توجه داشته باشیدزیرا مواد شوینده تاریخ مصرف گذشته قدرت تخریب بیشتری روی پوست خواهند داشت.

دستانتان را خشک کنید

پس از هر بار شستشو دست خود را خشک کنید زیرا تماس زیاد دست ها با آب و رطوبت شرایط را برای رشد قارچ ها فراهم می کند.

با توجه به اینکه در فصل زمستان خانه تکانی می کنیم ممکن است خانه تکانی و آب و هوای سرد پوست را خشک تر و پوسته پوسته نماید . برای اینکه پوست شما نرم و لطیف و پوسته پوسته نشود ، هر شب پوست خود و نواحی را که پوسته پوسته شده چرب نمایید و این کار را با استفاده از انواع کرم های مرطوب کننده که در ساختشان از ترکیبات طبیعی و ارگانیک استفاده شده است مانند روغن زیتون، روغن بادام، گلیسیرین و... انجام دهید.

هیچ گاه شوینده ها را ترکیب نکنید

ترکیب شوینده های مختلف با یکدیگر نه تنها باعث به خطر افتادن سلامتی می شود بلکه موجب آسیب های جدی پوستی و تهدید سلامت پوست نیز خواهد شد . بنابراین هرگز برای اینکه به ماده شوینده قوی تری برسید مواد شوینده را با هم ترکیب و مخلوط نکنید.

کار خانه تکانی را در یک روز انجام ندهید

کار خانه تکانی را آهسته انجام دهید زیرا انجام یکباره همه کارها، سبب وارد شدن فشار زیاد به مفاصل دست ها ، ساییدگی و تورم در آن ها می شود.

از سرم چشم استفاده نمایید

ممکن است در هنگام خانه تکانی به علت کمبود آب بدن ،کمبود نور، کمبودهای تغذیه ای زیر چشم تیره شود. برای جلوگیری از تیرگی زیر چشم ها و آبرسانی و شستشوی مناسب آن از سرم چشم استفاده نمایید.

مواد غذایی مفید را فراموش نکنید

در خانه تکانی ممکن است به علت اینکه درگیر کار هستید ، به تغذیه خود اهمیت ندهید بنابراین پوست شما حالت درخشندگی خود را از دست بدهد بنابراین در این زمان بهتر است ، به تغذیه خود توجه کنید و آب و ویتامین های لازم پوستتان را با مصرف میوه و سبزیجات به پوست خود برسانید.

از مواد طبیعی برای خانه تکانی استفاده کنید

مواد طبیعی مانند مواد شیمیایی به پوست آسیب نمی رساند پس در از مواد طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین برای تمیز کردن لک ها استفاده کنید به خصوص اگر پوستتان به مواد شوینده حساسیت دارد.

پوستتان را لایه برداری کنید

پس از تمام شدن خانه تکانی، از روشی برای لایه برداری و از بین بردن سلول های مرده سطح پوستتان استفاده نمایید.

از فرچه یا برس کمک بگیرید

تمیز کردن سطوح مختلف با دست به پوست دست هنگام خانه تکانی آسیب می رساند بنابراین بهتر است برای جلوگیری از آسیب به دست ها از وسایل کارآمد مانند انواع فرچه و برس برای تمیز کردن برای تمیز کردن سطوح مختلف استفاده نمایید.