چگونه روند سفید شدن موها را به تاخیر بیندازیم؟

فرارو: محققان سال‌هاست در حال بررسی راه‌حل‌هایی برای کند کردن یا حتی معکوس کردن روند سفید شدن مو هستند و پیشرفت‌های قابل توجهی داشتند.

به نقل از مِنز هلث، رنگ کردن مو راه‌حلی موقت است، مکمل‌های غذایی گران و غیرقابل‌اعتماد هستند و تراشیدن مو تا حد طاسی برای همه گزینه‌ی مطلوبی نیست. اما چرا علم هنوز راهی قطعی برای جلوگیری از سفیدی مو پیدا نکرده است؟ اینجا نگاهی به علم پشت این تحقیقات و روش‌های فعلی برای مقابله با خاکستری شدن مو‌ها خواهیم داشت. قبل از هر چیز، باید بدانیم که مشکل اصلی در خود مو نیست، بلکه در سلول‌های خاصی به نام ملانوسیت‌ها نهفته است. این سلول‌ها که در فولیکول مو (بخش متصل به پوست) قرار دارند، مسئول تولید رنگدانه‌هایی هستند که رنگ طبیعی مو و پوست را تعیین می‌کنند. با افزایش سن، فعالیت این سلول‌ها کمتر می‌شود و به تدریج رنگدانه‌ها کاهش می‌یابند، در نتیجه مو‌ها به رنگ خاکستری، نقره‌ای یا سفید درمی‌آیند.

دکتر مورگان راباخ، متخصص پوست، توضیح می‌دهد: «فرایند کاهش فعالیت ملانوسیت‌ها ترکیبی از عوامل ژنتیکی، استرس اکسیداتیو و کاهش سلول‌های بنیادی ملانوسیت در طول زمان است.» آنچه این روند را پیچیده‌تر می‌کند این است که ملانوسیت‌های فولیکول مو الگوی پیری متفاوتی نسبت به ملانوسیت‌های پوست دارند. از سوی دیگر، سفید شدن مو‌ها یک ویژگی پلی‌ژنیک است، به این معنی که تحت تأثیر چندین ژن مختلف قرار دارد. به همین دلیل، ممکن است یک خواهر یا برادر زودتر از دیگری موهایش خاکستری شود، حتی اگر هر دو از نظر ژنتیکی به هم شباهت داشته باشند. استرس نیز یکی از عوامل مؤثر در سفید شدن زودرس مو‌ها است. دکتر راباخ توضیح می‌دهد که رادیکال‌های آزاد، که مولکول‌های اکسیژنی هستند که الکترون‌های خود را از دست داده‌اند، می‌توانند باعث پیری زودرس سلول‌ها شوند. این رادیکال‌های آزاد می‌توانند از طریق عواملی مانند آلودگی، رژیم غذایی نامناسب، اشعه‌ی یو وی، سیگار کشیدن و حتی فشار‌های روحی ایجاد شوند.

آیا می‌توان از خاکستری شدن مو جلوگیری کرد؟

در کوتاه‌مدت، ممکن است. مطالعات نشان داده‌اند که کاهش استرس ناشی از رویداد‌های دشوار، مانند تغییر محل زندگی یا کاهش استرس، می‌تواند به بازیابی رنگ طبیعی برخی از مو‌های سفید کمک کند. دکتر رابرت فینی، متخصص پوست، توضیح می‌دهد: «اگر فردی به دلیل یک رویداد استرس‌زا دچار سفیدی مو شده باشد، با حذف عامل استرس‌زا، ممکن است برخی از مو‌ها دوباره رنگ طبیعی خود را به دست آورند.»، اما پاسخ این سوال در بلندمدت هنوز قطعی نیست. محققان در حال بررسی روش‌هایی برای فعال‌سازی مجدد ملانوسیت‌های غیرفعال یا تحریک فولیکول‌های مو با سلول‌های بنیادی هستند. هرچند این تحقیقات هنوز در مراحل اولیه خود قرار دارند، ماده‌ای به نام پالمیتوئیل تتراپپتید-۲۰ به عنوان گزینه‌ای امیدوارکننده مطرح شده است.

پالمیتوئیل تتراپپتید-۲۰ یک ترکیب بیومیمتیک است، به این معنی که عملکردی مشابه با پپتید‌های طبیعی بدن دارد و می‌تواند فرآیند تولید رنگدانه را فعال کند. برخی مطالعات اولیه اثربخشی این ماده را تأیید کرده‌اند و برخی برند‌های محصولات مراقبت از مو، سرم‌هایی حاوی این ماده را به بازار عرضه کرده‌اند که ادعا می‌کنند روند خاکستری شدن مو را کند کرده و حتی ممکن است باعث بازگشت رنگدانه‌های مو شوند. البته کتر فینی هشدار می‌دهد که مسئله‌ی جذب مواد توسط پوست در موفقیت این ترکیبات نقش مهمی دارد: «پالمیتوئیل تتراپپتید-۲۰ یک مولکول بزرگ است که به‌راحتی از طریق اپیدرم پوست جذب نمی‌شود، بنابراین رساندن آن به ملانوسیت‌ها چالش‌برانگیز خواهد بود.» علاوه بر این، برای اینکه چنین ترکیباتی مؤثر باشند، باید هنوز تعدادی از ملانوسیت‌ها در فولیکول‌های مو فعال باقی مانده باشند؛ زیرا تاکنون هیچ روش علمی موفقی برای بازگرداندن رنگ به مو‌های کاملاً سفید ارائه نشده است.

چگونه می‌توان روند سفید شدن مو را کند کرد؟

اگرچه بازگرداندن رنگ طبیعی مو‌ها هنوز در حد یک ایده‌ی علمی است، اما راهکار‌هایی برای به تأخیر انداختن این روند وجود دارند:

رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها، سبزیجات و ماهی می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند.

مدیریت استرس: تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم می‌توانند تأثیرات مخرب استرس را کاهش دهند.

محصولات مراقبت از مو: استفاده از شامپو‌ها و سرم‌های ملایم که حاوی ترکیبات تقویت‌کننده‌ی ملانوسیت‌ها هستند، ممکن است روند سفیدی مو را کند کنند.

اگرچه هنوز راهی قطعی برای جلوگیری از سفیدی مو وجود ندارد، علم در حال پیشرفت است. با ادامه‌ی تحقیقات، ممکن است در آینده‌ای نه‌چندان دور شاهد محصولات مؤثرتری برای جلوگیری از سفید شدن مو‌ها یا حتی بازگرداندن رنگ طبیعی آنها باشیم. تا آن زمان، می‌توان با رعایت سبک زندگی سالم و استفاده از محصولات مناسب، این تغییر را تا حد ممکن به تأخیر انداخت.