جاباما
۱۳۸۸۴۱۲
۳۴۴
۳۴۴
پ

یک حقیقت گفته نشده درباره گیاهخواران

به گزارش وری ول هلت، یکی از عوامل تأثیر‌گذار بر بی‌خوابی تغذیه است؛ بنابراین محققان در حال تحقیق بیشتر درباره این هستند که شما چه می‌خورید

همشهری: به گزارش وری ول هلت، یکی از عوامل تأثیر‌گذار بر بی‌خوابی تغذیه است؛ بنابراین محققان در حال تحقیق بیشتر درباره این هستند که شما چه می‌خورید. داده‌های جدید منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی نشان می‌دهد که الگوی غذایی‌ای که دنبال می‌کنید ممکن است بر عادات خواب شما تأثیر بگذارد.نتایج تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که شرکت‌کنندگان در طول دوران تحقیق دچار بی‌خوابی شدند و خطر ابتلا به بی‌خوابی در میان گیاهخواران نسبت به گوشتخواران کمتر بود. مردانی که از رژیم غذایی گیاهی سالم‌تری پیروی می‌کردند، کمتر بی‌خواب شده بودند. البته این رابطه در بین زنان دیده نشده است. نویسندگان این تحقیق براساس نتایج به‌دست آمده اعلام کردند که رژیم گیاهخواری ممکن است بر خواب تأثیر مثبت بگذارد زیرا بسیاری از غذاهای گیاهی حاوی منابع غنی از ترکیبات خواب‌آور مانند ملاتونین هستند.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با ١٥ سال گارانتي 8/8 ميليون تومان

ویزیت و مشاوره رایگان
ظرفیت و مدت محدود
درآمد ماهیانه 5-20 میلیون از توی خونه با موبایل

آموزش رایگان کسب درآمد 5-20 میلیون ماهیانه از خونه و فقط با یه موبایل ساده رو در یک وبینار رایگان آموزشی یاد بگیر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    مطالب خواندنی

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج