۱۸۵۲۲۰
۵ نظر
۲۵۱۸۴۹
۵ نظر
۲۵۱۸۴۹
پ

محتوای حمایت‌شده

بهترین روش رفع غبغب | بررسی روش‌های بدون جراحی و با جراحی

بهترین روش غبغب روشی است که بتواند با بیشترین نتیجه و کمترین عارضه فرد را به زیبایی و استاندارد مطلوب خود برساند. خوشبختانه روش‌های زیادی برای از بین بردن غبغب وجود دارد که در این مطلب معرفی شده‌اند.

خیلی از افراد به صورت ژنتیکی یا به خاطر عوامل دیگر دارای غبغب هستند. این چربی‌های اضافه که در زیر چانه و ناحیه گردن ایجاد می‌شود فرمی نازیبا به صورت می‌دهند و خیلی‌ها به دنبال راهی برای رفع و از بین آن می‌گردند. ما در این متن می‌خواهیم به شما بگوییم که بهترین روش برای از بین بردن غبغب چیست و چطور می‌توان با روش‌های جراحی و غیر جراحی از دست آن خلاص شد.

رفع غبغب با اندولیفت

برای مشاوره و اطلاع از هزینه رفع غبغب در کلینیک دکتر میر احد موسوی همین حالا تماس بگیرید.

۰۲۱-۸۸۶۹۵۲۳۶

۰۹۱۲۸۵۰۷۲۶۶

غبغب چیست؟

غبغب نوعی برجستگی است که در ناحیه بین چانه و گردن و در اثر جمع شدن چربی زیر پوستی در عضلات زیر گردن به وجود می‌آید. با وجود عوامل ژنتیکی، اما معمولاً بیشتر افرادی که در معرض تجمع این چربی و ایجاد غبغب هستند، کسانی‌اند که دارای چاقی بوده و با کمک رژیم و کاهش وزن می‌توان بخش قابل توجهی از غبغب را از بین ببرند. امروزه برای کسانی که به دنبال راه‌های سریع‌تر و آسان‌تر برای رفع غبغب هستند، روش‌های مختلفی به وجود آمده که در ادامه متن به آنها می‌پردازیم.

علل احتمالی بروز غبغب

هماهنطور که گفته شد غبغب از تجمع چربی در زیر چانه و ناحیه گردن ایجاد می‌شود اما آیا می‌دانید علت احتمالی به وجود آن چیست؟ ما در زیر چند مورد از مهم‌ترین عوامل را بیان کرده‌ایم:

روش‌های از بین بردن غبغب

 به طور کلی روش‌های خانگی که رفع غبغب بدون جراحی را امکان پذیر می‌کنند در کنار  روش‌های پزشکی که در  رفع غبغب با جراحی را نیز شامل می‌شوند  از جمله راه‌هایی هستند که می‌توانند رهایی افراد از غبغب را شدنی کنند.  در ادامه به معرفی این روش‌های از بین بردن غبغب خواهیم پرداخت:

video icon

روش‌های پزشکی برای از بین بردن غبغب

روش‌های پزشکی از جمله راه‌هایی هستند که می‌توانند در از بین بردن غبغب و لیفت گردن بسیار کارآمد عمل کنند. با پیشرفت علم و مهندسی پزشکی که مکمل این علم است روش‌های نوینی وارد بازار زیبایی پزشکی شده‌اند که گرچه توسط پزشکان متخصص انجام می‌شوند اما صرفاً جراحی نیستند. برخی از اصلی‌ترین راه از بین بردن غبغب به روش‌هی پزشکی به شرح زیر هستند:

اندولیفت غبغب

اندولیفت یک روش رفع غبغب بدون جراحی است که  با دو هدف چربی‌سوزی و کلاژن‌سازی انجام می‌شود. چربی سوزی با اندولیفت جهت رفع چاقی موضعی صورت و گردن (غبغب) است و از آنجا که در اندولیفت غبغب، همزمان کلاژن‌سازی و لیفت هم انجام می‌شود، علاوه بر خارج شدن چربی‌ها کار سفت و صاف‌تر شدن پوست در محل گردن نیز صورت می‌گیرد. اندولیفت با لیزر نیز روشی نوین به منظور تحریک بافت‌‌های عمقی برای کلاژن‌ سازی و کاهش افتادگی پوست است. در این روش نوعی فیبر بسیار نازک وارد پوست ناحیه غبغب می‌‌شود. سپس در حد فاصل درم عمقی و بافت چربی قرار داده شده و لیزر دایود به این فیبر متصل می‌‌گردد. مزایای اندولیفت به صورت زیر است:

  • اندولیفت یک روش رفع غبغب بدون جراحی است و  بر پایه لیزر بوده که با حداقل تهاجم و به صورت سریع و سرپایی انجام می‌‌شود.
  • اندولیفت یکی از روش‌های جوانسازی برای پوست صورت به شمار می‌رود.
  • این روش برخلاف لیفتینگ بدون هیچگونه بیهوشی انجام می‌شود و هیچ گونه جای بخیه و زخمی از خود باقی نمی‌گذارد؛ به همین دلیل یک روش خوب برای از بین بردن غبغب است.

اندولیفت غبغب

جراحی غبغب

جراحی سابمنتوپلاستی (Submentoplasty) یا همان لیپوماتیک یکی از روش‌های تقریبا قدیمی برای رفع غبغب با جراحی است. دراین روش رفع غبغب با جراحی، پزشک متخصص یک شکاف کوچک زیر چانه ایجاد کرده و چربی‌های آن ناحیه را با لوله باریکی ساکشن و خارج می‌کند. در این روش پوست اضافی برداشته شده و عضلات گردن و چانه سفت می‌شوند و به این ترتیب شکل و موقعیت چانه بهبود یافته و زاویه فک فرد نیز برجسته‌تر می‌شود. نتایج به دست آمده در رفع غبغب با جراحی  ماندگاری بالایی دارد و با لیپوساکشن چربی‌های اضافه کاملاً خارج می‌شوند.

لیفتینگ پوست گردن و زیر چانه

یکی دیگر از روش‌های از بین بردن غبغب که برای جوان‌سازی پوست صورت هم انجام می‌شود، لیفتینگ پوست گردن و زیر چانه است. این روش برای افرادی که پوست ناحیه‌ی گردنشان چروکیده و بسیار افتاده است، می‌تواند بسیار مناسب باشد. مزایای لیفتینگ پوست گردن و زیر چانه عبارت است از:

  • زیبایی و شادابی صورت
  • جوان‌تر به نظر رسیدن چهره
  • از بین رفتن چربی‌های اضافه
  • سفت شدن پوست نواحی مورد نظر
  • لاغرتر به نظر رسیدن صورت
  • زاویه سازی فک

لیپوساکشن غبغب

روش غیرتهاجمی دیگری مانند کویتیشن که برای از بین بردن غبغب انجام می‌شود، لیپوساکشن و خارج‌کردن چربی از ناحیه‌ی غبغب است که با بی‌حسی موضعی انجام می‌گیرد با این حال این روش در دسته روش‌های رفع غبغب با جراحی قرار دارد. این روش برای کسانی که جنس پوست خوب و محکمی داشته باشند، موفقیت‌آمیزتر خواهد بود. از مزایای از بین بردن غبغب با می‌توان   به موارد زیر اشاره می‌شود:

  • خارج شدن کامل چربی‌های اضافی
  • دوره نقاهت کوتاه
  • سرعت انجام کار
  • مشخص‌تر شدن خط فک
  • جوانسازی چهره
  • عوارض کم

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

مزوتراپی غبغب

مزوتراپی یک روش کم‌تهاجم رفع غبغب بدون جراحی است. بدین نحو که ترکیبات مزوتراپی پس از تزریق سبب لیپولیز بافت چربی شده و این چربی مایع توسط غدد لنفاوی دفع می شوند. در این روش رفع غبغب بدون جراحی برای رسیدن به نتیجه مطلوب به یک تا سه جلسه زمان نیاز است و تغییرات نیز پس از هشت ماه قابل مشاهده است.که معمولا بین یک تا 3 جلسه طول می کشد و زمان می برد ، تغییرات پس از 8 ماه قابل مشاهده است. مزایای مزوتراپی غبغب به این ترتیب هستند:

  • جوانسازی پوست
  • از بین بردن سلولیت و چربی موضعی
  • افزایش قابلیت ارتجاعی پوست
  • روشن‌تر شدن پوست

359

هایفوتراپی غبغب

در هایفوتراپی یک روش دیگر برای رفع غبغب بدون جراحی است و  با استفاده از امواج فراصوت ایجاد شده توسط دستگاه هایفو سلول‌های چربی را از بین می‌برد. از طرف دیگر این روش باعث تحریک سلول‌های پوستی شده و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، در نتیجه پوست در ناحیه گردن و زیر چانه محکم شده و خاصیت ارتجاعی می‌گیرد. مزایای روش هایفوتراپی برای از بین بردن غبغب عبارتند از:

  • برخلاف روش‌های جراحی و لیزر، بعد از انجام هایفو هیچ عارضه‌ای روی پوست دیده نمی‌شود
  • دوران نقاهت بسیار کوتاهی دارد
  • انجام تنها یک جلسه هایفو باعث بهبودی و جوانسازی و رفع افتادگی به مدت یک تا سه سال می‌گردد
  • از نظر اقتصادی بسیار کم هزینه‌تر و مقرون به صرفه‌تر است

offer_podwojny-podbrodek

اولتراسوندتراپی غبغب

در این روش از امواج اولتراسوند با شدت بالا و فرکانس پایین استفاده می‌کنند. به این ترتیب که امواج به طور متمرکز به لایه‌های زیرین پوست تابیده می‌شوند و لیفتینگ و جوانسازی صورت انجام می گردد. اثر این روش بعد از چند جلسه قابل مشاهده خواهد بود. مزایای روش اولتراسوندتراپی:

  • سفت شدن پوست
  • افزایش خاصیت ارتجاعی
  • ایجاد زاویه فک
  • کانتورینگ صورت
  • کوچک شدن غبغب

رادیو فرکانسی (RF) غبغب

امواج فرکانس رادیویی آر اف (RF )یکی دیگر از از روش های از بین بردن غبغب است. این روش  غیرتهاجمی که منجر به کاهش چربی های اضافی در ناحیه غبغب می‌شود یکی روش دیگر برای رفع غبغب بدون جراحی است. دستگاه RF بیشتر محبوبیت خود را در میان مردم از طریقه از بین بردن غبغب و کمک به حالت ارتجاعی بدست آورده است. RF علاوه بر تخریب و کاهش سلول های چربی به کلاژن سازی و بهبود بافت پوست غبغب و صورت و گردن کمک می کند. جلسات RF غبغب تقریبا 20 تا 30 دقیقه طول می کشد. مزایای این روش عبارتند از:

  • جلسات درمانی غبغب با فرکانس رادیویی سریع، بدون هیچ دردی، آرامش بخش، تاثیرگذار و مقرون به صرفه است
  • چند روز بعد از آر اف کاملا متوجه تغییرات پوست گردن و جمع شدن پوست این ناحیه خواهید شد
  • معمولا ۳ تا ۶ جلسه آر اف برای رفع غبغب برای هر فرد نیاز است

5463bd3f3792498ba1b353b0f4593f58

کرایولیپولیز برای رفع غبغب

کرایولیپولیز (Cryolipolysis) یک روش درمانی غیرتهاجمی است که به‌ آرامی و به روشی تاثیرگذار برای برداشتن غبغب استفاده می‌شود. در این روش نتایج موردنظر با تکنولوژی بسیار پیشرفته‌ کرایولیپولیز به دست می‌آید که منطقه و بافت هدف، تحت انجماد قرار می‌گیرد. مزایای روش کرایولیپولیز که یک روش رفع غبغب بدون جراحی محسوب می‌شود، شامل موارد زیر است:

  • برخلاف لیپوساکشن که باید ناحیه درمان حتما بزرگ باشد به روش پیشرفته لیپولیز می‌توان ناحیه‌های کوچک را در مدت زمان کوتاهی درمان کرد
  • لیپولیز برای تمام نقاط بدن کاربرد دارد. البته کرایولیپولیز یک درمان لاغری تاثیرگذار محسوب نمی‌شود، اما ناحیه‌های مشکل ساز و داراری چربی فراوان را به خوبی درمان می کند

اندولیفت غبغب

 

دکتر میر احد موسوی

دکتر میر احد موسوی - جراح و متخصص پوست، مو و زیبایی

  • اندولیفت
  • تزریق چربی
  • تزریق ژل و تاکس
  • کاشت مو
  • لیزر موهای زائد

برای مشاوره و نوبت دهی کلیک کنید.

call icon

همین حالا تماس بگیرید.

۰۲۱-۸۸۶۹۵۲۳۶

۰۹۱۲۸۵۰۷۲۶۶

instagram icon

نمونه خدمات را از اینستاگرام دنبال کنید.

@dr_mousavi_ahad

location icon

شهرک غرب، بلوار فرحزادی، بلوار نورانی، پلاک 26، طبقه چهارم، واحد 7

لیفت غبغب با نخ

لیفت با نخ برای درمان غبغب از راهکارهای بسیار کم تهاجم و البته بدون عوارض و بدون درد است. این کار با  بی‌حسی موضعی ناحیه مورد نظر و با نخ‌های پلیمری قابل جذب و سوزن‌های نازک انجام شده و قسمت‌های شل شده که باعث ایجاد غبغب شدند را بالا می‌کشد و باعث سفتی و جمع شدن افتادگی پوست زیر چانه و گردن می‌شود. این روش بیشتر برای کسانی مناسب است که دلیل غبغب آنها افتادگی پوست‌شان است. مزایای این روش عبارتند از:

  • عدم نیاز به بیهوشی
  • نتایج آنی
  • بهبود ظاهر خط فک
  • ماندگاری بالا

double-chin-correction

تزریق کیبلا برای رفع غبغب

در این روش متخصصان با تزریق ژل کیبلا یا اسید دوکسی کولیک را که ماده جذب کننده چربی است، در بافت‌های چربی غبغب که از قبل کاملا بی‌حس شده، باعث تخریب سلول‌های چربی می‌شود و در نهایت چربی‌های زائد دفع می‌شوند. 2 تا 4 جلسه برای انجام کیبلا لازم است. مزایای این روش:

  • نتایجه ماندگار
  • حذف کامل چربی های غبغب
  • نتایج سریع
  • امن و بی‌خطر

Kybella-Before-and-After-1

تزریق لیپولیز برای رفع غبغب

تزریق لیپولیز از متدهای بسیار موثر و تاثیرگذار برای چربی موضعی صورت و گردن است. در واقع در هر قسمتی تزریق انجام شود، سلول‌های چربی کاهش می‌یابند. این درمان برای از بین بردن چربی‌های مقاوم به رژیم های سخت و ورزش، بسیار مناسب و مقرون به صرفه است. چین غبغب از مناطقی است که به این درمان به خوبی پاسخ می‌دهد و تاثیر آن قابل مشاهده است. این روش درمان مورد تایید FDA قرار گرفته است. از مزایای این روش به موارد زیر اشاره می‌شود:

  • تاثیر سریع
  • رفع کامل چربی‌های غبغب
  • ماندگاری بالا

رفع-غبغب

راه‌های خانگی از بین بردن غبغب

اگر غبغب شما به حدی بزرگ نیست که حتما نیازمند جراحی باشد، کمک گرفتن از روش‌های ساده خانگی دیگر نیز می‌توانند برای بهبود پوست و برآمدگی غبغب شما برایتان کارآمد باشند. برخی از اصلی‌ترین راهکارهای خانگی برای از بین بردن غبغب به شرح زیر هستند:

بابونه

بابونه یک محافظ پوستی طبیعی و اورژانسی و بسیار سریع می‌باشد و بیشتر بر خاصیت ارتجاعی پوست تاثیرگذار و سودمند است.

خربزه عسل

شامل مقدار زیادی ویتامین c می‌باشد؛ که لایه محافظتی خوبی را برای پوست صورت تشکیل می‌دهد. برای راحتی کار برای ماساژ دادن می‌توانید از چوب پنبه استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز می‌تواند، خاصیت ارتجاعی پوست را بسیار کاهش دهد. شامل تعداد زیادی آنتی اکسیدان می‌باشد که رادیکال‌هایی رو آزاد میکند که از پیری پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین شما میتوانید چای‌های سبز کیس‌های را روی پوستتان و روی صورت خود ماساژ دهید و از خاصیت آن بهره ببرید .

ماساژ با کرم شیر

کرم شیر سرشار از کلسیم و ویتامین D می‌باشد. کلسیم نقش مهمی برای جلوگیری از پیری پوست صورت دارد. مرطوب کردن پوست صورت و بدن با کرم شیر و ماساژدادن آن برای دو دقیقه میتواند خیلی تاثیرگذار و مفید باشد.

در کنار آن برای جوابدهی بیشتر می‌توانید، از ماسک شیر و عسل که خاصیت لیفتینگ هم دارد، استفاده کنید.

جویدن آدامس بدون شیرینی

از روند پیشرفت غبغب جلوگیری میکند. خیلی مهم و ضروری است که شما مدام ماهیچه‌های فک را درگیر کنید. جویدن هر روزه‌ی آدامس یک راه بسیار موثری است و همچنین به سلامت دندان‌ها هم کمک میکند.

سفیده‌ی تخم مرغ

سرشار از پروتئین میباشد؛ که برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم و اثرگذار است.

ماسک گلیسیرین

گلیسیرین خاصیت ارتجاعی پوست را بسیار بهتر می کند و چربی های آویزان صورت و گردن به طور قابل توجه ی را از بین می برد. بدین منظور باید یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین را با چند قطره روغن نارگیل مخلوط کنید و با پد آرایشی روی پوست چانه و گردن تان بزنید. پس از چند دقیقه ناحیه با آب فراوان خنک کنید. چند بار در هفته می توانید از این ماسک برای جوانسازی صورت خود استفاده نمایید.

ویتامین E

علاوه بر استفاده از روغن جوانه گندم بر روی غبغب که ویتامین E را تا تامین می کند سویا، حبوبات، آجیل، دانه ها، جو، برنج قهوه ای، جگر، بادام زمینی و سبزیجات سبز رنگ از مواردی هستند که می توانید آنها را به رژیم تان اضافه کنید و تاثیر بسیار آن را مشاهده کنید.

رفع غبغب با ورزش

تمرین‌های زیر به رفع چربی این ناحیه کمک خواهد کرد:

گرم کردن عضلات صورت: تکرار ۸ الی ۱۰ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

مثل همه ورزش‌های دیگر می‌خواهیم عضلات صورت را نیز گرم کنیم. به همین منظور استخوان فک پایین را جلو و عقب و سپس به راست و چپ حرکت می‌دهیم. این حرکات باید خیلی آرام و به صورت شمرده شمرده انجام شود بدون این که فشاری به عضلات صورت وارد شود.

ورزش قاشق: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دهان را باز کنید و لب پایینی را روی دندان‌های پایین قرار دهید. تصور کنید فک پایینی حکم قاشق را برای برداشتن آب دارد. سرتان را به حرکت قاشق پایین بدهید و هنگام بالا دادن دهان تان را ببندید. هنگام انجام این ورزش باید گوشه‌های لب در حالت ریلکس باشند.

لمس بینی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

یکی از دلایل ایجاد غبغب ضعف عضلات لامی گردن است. به همین دلیل این عضلات باید تقویت شوند. زبان را تا جایی که می‌توانید بیرون دهید و سعی کنید نوک زبان را به بینی برسانید. لب‌ها را در حالت ریلکس قرار دهید.

صورت بیضی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

اگر می‌خواهید صورت جوان‌تر شود و گونه‌ها بالاتر بروند این تمرین را انجام دهید: سر را به سمت چپ برگردانید و فک پایین را جلو بدهید. سعی کنید به ماهیچه‌های گردن فشار بیاورید. باید کشش ماهیچه‌ها را احساس کنید. سپس سر را به راست برگردانید و همان حرکات را دوباره تکرار کنید.

زرافه را ببوس: تکرار ۵ مرتبه و هر مرتبه به مدت ۵ الی ۸ ثانیه نگه دارید

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

تصور کنید می‌خواهید زرافه‌ای را ببوسید. صورت را بالا بگیرید و به سقف نگاه کنید. فک پایین را جلو بیاورید و لب‌ها را به حالت بوسه جمع کنید. اگر این ورزش را درست انجام دهید در گردن احساس کشش شدیدی می‌کنید. به مدت ۵ الی ۸ ثانیه در همین حالت بمانید و ۵ مرتبه آن را تکرار کنید.

مقاومت: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دست‌ها را مشت کنید و درست زیر چانه قرار دهید. سپس چانه را به سمت دست‌ها پایین بکشید و همینطور که مقاومت می‌کنید ماهیچه‌های گردن را بکشید. فشار باید به تدریج زیاد شود. وقتی به نهایت مقاومت رسیدید ۳ ثانیه در همان حالت بمانید. سپس رها کنید و ۵ الی ۷ مرتبه دیگر آن را تکرار کنید.

لبخند: تکرار ۵ الی ۸ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

دندان‌ها را به هم بفشارید و دهان را ببندید. سپس گوشه‌های لب را تا جایی که می‌توانید بکشید. زبان را به سقف دهان فشار دهید و به تدریج فشار را بیشتر کنید تا کشش ماهیچه‌های چانه را احساس کنید. ۵ ثانیه این حالت را نگه دارید و ۳ ثانیه رها کنید.

گونه‌های پفی: تکرار ۵ مرتبه

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

آیا می توان از به وجود آمدن غبغب پیشگیری کرد؟

برای پیشگیری از ایجاد غبغب باید عادت‌های روزمره خود را اصلاح کنیدو به عنوان مثال از انداختن مداوم سر به سمت پایین هنگام راه رفتن، مطالعه، نوشتن و کارهای روزانه خودداری کنید. همچنین ورزش، تغذیه و تامین پروتئین نیز در جلوگیری از ایجاد غبغب موثر است.

محتوای حمایت شده

نظر کاربران

  • بدون نام

    خوب بود

  • بدون نام

    تنها راهش جراحیه! هیچ کدوم از این گیاهان دا ویی و ورزشها موثر نیست.

    پاسخ ها

    • رویا

      نه اینطور نیست
      ورزش جواب میده من امتحان کردم
      همونطور که بد خوابیدن و فشار به زیر گلو باعث ایجاد غبغب میشه با ورزش هم رفع میشه فقط زمان لازم
      جراحی سریعتر راهه

  • تینا

    امیدوارم بشه

  • ناشناس

    خب خرج این جراحیا حدودا چقدره

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج