۱۴۷۴۲۹۸
۵ نظر
۲۳۰۰
۵ نظر
۲۳۰۰
پ

راز جوانی صورت زنان هندی فاش شد

حفظ سلامت بدن در جوان ماندن تاثیر بسزایی دارد. هندی ها رازهایی برای جوان ماندن و مراقبت از سلامتی دارند که آن ها را فاش کردند.

نمناک: امروزه روش های زیادی برای مراقبت از سلامتی و زیبایی وجود دارد، اما هندی ها در تلاش اند تا منبع اصلی هر دوی آن را پیدا کنند. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک روش های هندی برای جوان ماندن و سلامتی را جمع‌آوری کرده ایم.

آب نخوردن بعد از غذا

طب سنتی هندو پیشنهاد می کند از نوشیدن آب قبل و بعد از غذا خودداری کنید. نوشیدن آب قبل از غذا باعث کاهش مایعاتی که وظیفه هضم غذا را بر عهده دارند؛ می شود. همچنین نوشیدن آب بعد از غذا به‌صورت مستقیم در محل قرارگیری غذا در شکم تاثیر می گذارد. اگر هضم غذا در بدن درست صورت نگیرد منجر به خرابیِ پوست و حتی چاقی می شود.

پیشنهاد می شود حداقل سی دقیقه قبل و بعد از غذا برای نوشیدن آب صبر کنید.

آب-نخوردن-بعد-از-غذا

وجود شش طعم در رژیم غذایی

هندی ها معتقد اند رژیم غذایی متعادل شامل شش طعم شیرینی، شوری، ترشی، تلخی، تندی و گس است که سیستم ایمنی را بهبود می بخشد.

مصرف روزی یک قاشق روغن حیوانی

سموم بدن دلیل آلرژی هستند و روغن حیوانی می تواند این سموم را دفع کند. روغن های حیوانی به اندازه کره حاوی پروتوئین های لبنی نیستند؛ اما کسانی که نمی توانند لبنیات مصرف کنند؛ می توانند روغن های حیوانی را امتحان کنند.

مصرف زنجبیل، زیره و فلفل سیاه برای مقابله با آلرژی

طبق طب سنتی هندو ادویه های تند باعث افزایش هضم غذا در بدن می شود، همچنین با بهبود سیستم ایمنی بدن به از بین بردن آلرژی کمک می کند.

با اضافه کردن زنجبیل در چای خود نیز می توانید از فواید آن بهره‌مند شوید.

مصرف-زنجبیل

اجتناب از غذاهای سرد

پزشکان هندی توصیه می کنند از مصرف غذاهای سرد، مانده و فرآوری شده خودداری کنید. هضم این غذاها برای بدن دشوار است و منجر به جمع شدن سموم در بدن می شود.

مصرف نکردن کشک در شب

به افراد مبتلا به اسیدیته، رفلکس اسید و سوء هاضمه پیشنهاد می شود تا از مصرف ماست و کشک قبل از خواب خودداری کنند؛ زیرا وقتی که بدن آماده خواب است؛ باعث یبوست خواهد شد.

مصرف آن در طول روز هیچ مشکلی ندارد.

بیدار شدن دو ساعت زودتر از طلوع خورشید

طبق گفته ی پزشکان هندی راحت ترین راه برای داشتن زندگی سالم؛ تنظیم روتین روزانه است که شامل بیدار شدن دوساعت قبل از طلوع خورشید، خوردن غذا در زمان مناسب و خوابیدن سر وقت می شود.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با 15 سال گارانتی 11/5 ميليون

>> ویزیت و مشاوره رایگان <<
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

نظر کاربران

  • بدون نام

    اینها که طب اسلامی خودمون بود

  • رهایی

    کاش یه کمم بهداشت وعقلشون جای تعریف داشت 😁

  • سلام ایرانی

    خوش به حالشون

  • ناشناس

    چه جالب ملت تازه دو ساعت مانده به طلوع خورشید می خوابند

  • من

    حالا هندی ها خیلی خوشگلن؟ با اون وضعیت بهداشتشون

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج