۵ خوراکی که چربی‌های بدن را نابود می‌کنند
۱۰۰۸۷۳۴
۰۴ تير ۱۳۹۹ - ۰۲:۳۲
۱۱۱۳۱ 
هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی‌های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی‌ها در کاهش چربی‌های بدن موثرند.

انتخاب: هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی‌های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی‌ها در کاهش چربی‌های بدن موثرند.

شاید تعجب کنید اگر بدانید که با مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توانید به رژیم کاهش وزن خود کمک کنید:

آووکادو

آووکادو مملو از چربی‌های اشباع نشده است که به کاهش وزن کمک می‌کند. آووکادو به افراد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. درواقع آووکادو می‌تواند به شما کمک کند که بدن خود را بیشتر سیر نگه داشته و لاغر شوید.

انگور قرمز

انگور قرمز حاوی رسوراترول است که نشان داده شده باعث کاهش چربی بدن و افزایش تجزیه چربی می‌شود؛ بنابراین هرچه انگور قرمز بیشتری بخورید، به تجزیه چربی بیشتری کمک می‌کنید، که بسیار ایده آل است.

فندق

فندق یکی از آجیل‌هایی است که می‌توانید به میان وعده‌های روزانه خود بیفزایید، زیرا این مواد با چربی‌های اشباع نشده اشباع شده و به عنوان یک ضد التهاب عالی نیز در خدمت شما هستند.

دارچین

کافیست مقداری دارچین را به وعده‌های غذایی یا حتی اسموتی خود اضافه کنید. دارچین به کاهش وزن از طریق سوزاندن سلول‌های چربی کمک می‌کند.

گوجه فرنگی

محققان ژاپنی دریافته اند که گوجه فرنگی حاوی ترکیبی است که در واقع DNA شما را برای سوزاندن چربی بیشتر فعال می‌کند. این موضوع بسیار شگفت انگیز است.

برچسب ها:
انتشار یافته: 6
در انتظار بررسی:6
Germany
04:01 - 1399/04/04
من انگور قرمز، دارچین، گورجه فرنگی و آواکادو را زیاد مصرف میکنم و لاغر هستم همچنین مصرف تخم کتان را به دوستان توصیه میکنم
خیلی کمک میکنه برای لاغر شدن
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۵۹ - ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
اواکادوچیه
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۴۳ - ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
سلام
ببخشیدتخم کتان چطوراستفاده کنیم
Iran, Islamic Republic of
05:32 - 1399/04/04
کم خوردن هم ماثر هست ! البته در حال حاضر فقط از پس گوجه فرنگی بر میاییم
Iran, Islamic Republic of
07:57 - 1399/04/04
جالبه
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۰۱ - ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
بهترین راه نه خوردن یا کم خوردن است البته اگربتونیم
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج