پنكيك كدو حلوايي، یک صبحانه عالی برای بچه ها
۱۶۶۸۲۸
۲۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۱:۲۷
۵۹۷۸۷
با وجود خواص فوق‌العاده كدو حلوايي، حيف است اگر يك روز پرنشاط را با خوردن كدو حلوايي شروع نكنيم. شما مي‌توانيد با استفاده از اين دستور يك صبحانه مقوي و عالي را خصوصا براي بچه‌ها آماده كنيد.
برترین مجله اینترنتی ایران
مجله سیب سبز:  با وجود خواص فوق‌العاده كدو حلوايي، حيف است اگر يك روز پرنشاط را با خوردن كدو حلوايي شروع نكنيم. شما مي‌توانيد با استفاده از اين دستور يك صبحانه مقوي و عالي را خصوصا براي بچه‌ها آماده كنيد. معمولا بچه‌ها، گرايش زيادي به غذاهايي كه با اين دسته از صيفي‌جات و ميوه‌ها درست مي‌شود، ندارند اما شما اين عادت نادرست غذایی را تغيير دهيد. براي درست كردن اين پنكيك همین امروز دست به كار شويد، چون حتما بچه‌ها از خوردن آن لذت مي‌برند.

پنكيك كدو حلوايي

مواد لازم:

  • پوره كدوحلوايي: دو پيمانه
  • آرد: سه چهارم پيمانه
  • شيرعسل يا عسل: نصف پيمانه
  • تخم‌مرغ: دو عدد، بزرگ
  • بيكينگ پودر: يك قاشق چاي‌خوري
  • دارچين: يك قاشق مرباخوري
  • وانيل: يك‌چهارم قاشق چاي‌خوري

روش تهیه:

1_در يك كاسه آرد، بيكينگ پودر، وانيل و دارچين را با هم مخلوط كنيد.

2_در كاسه ديگر پوره كدوحلوايي (براي درست كردن پوره كدو حلوايي كافي است آن را بخارپز كرده سپس با گوشت‌كوب له كنيد)، شيرعسل و تخم‌مرغ‌ها را با همزن دستي بزنيد تا با هم خوب مخلوط شوند.

3_ مخلوط آرد را به مخلوط كدو حلوايي اضافه كنيد و كمي هم بزنيد تا يك‌دست شوند.

4_ يك تابه كوچك را با كمي روغن مايع چرب كنيد و از مواد پنكيك، مقداري درون تابه ريخته و آن را سرخ كنيد. وقتي يك طرف پنكيك سرخ شد طرف ديگر آن را هم سرخ كرده و با مقداري شيرعسل روي آن را تزيين و سرو كنيد.

تخم كدو حلوايي و يك دنيا خاصيت

ضدانگل، ضدافسردگي، محافظ پروستات، تقويت‌كننده مثانه، ضدالتهاب طبيعي و كاهش‌دهنده كلسترول خون است.

كدو حلوايي و تاثير آن بر سلامت پوست

كدو حلوايي براي آن دسته افرادي كه به زيبايي و سلامت پوست خود اهميت مي‌دهند، يك محافظ پوست قدرتمند و بي‌نظير است. كدو به‌علت دارا بودن اسيد طبيعي ميوه، قادر به برطرف كردن سلول‌هاي مرده و درخشان كردن پوست است. از آنجايي كه اين ميوه حاوي بتاكاروتن است، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء‌بنفش محافظت مي‌كند. همچنين كدو به‌علت داشتن اسيدهاي چرب، براي برطرف كردن چين و چروك پوست بسيار مفيد است.
مطالب مرتبط
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج