پلوی سبزیجات
قاطی پلوی همه چی تمام
قاطي پلو ها انواع و اقسام دارند ولي وقتي قرار است بدون گوشت سرو شوند، مي شود برايشان سنگ تمام گذاشت. اين پلو سبزيجات هم از همين نوع است.
مجله آشپزی مثبت - محبت صالحی: قاطي پلو ها انواع و اقسام دارند ولي وقتي قرار است بدون گوشت سرو شوند، مي شود برايشان سنگ تمام گذاشت. اين پلو سبزيجات از همين نوع است . در مواد آن علاوه بر سبزيجات و ادويه جات مختلف از مغز هم استفاده شده است. در ضمن با وجود آن كه اين پلو ته چين نيست ولي در مواد آن از ماست هم استفاده شده است .
مواد لازم برای ۴ نفر
طرز تهیه:
1. برنج را بعد از آنکه شستید، به مدت 2-1 ساعت با مقداری آب و کمی نمک خیس کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. پیازها را که خلالی خرد کرده اید داخل آن تفت دهید تا کاملا طلایی شوند، سپس آنها را از تابه خارج کرده و در یک صافی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود. در یک تابه دیگر پسته یا بادام هندی را هم کمی تفت دهید، سپس آن را در یک کاسه ریخته و کنار بگذارید.
2. در یک تابه بزرگ مقداری روغن ریخته و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. رب گوجه فرنگی را همراه سیر رنده شده و ادویه جات داخل تابه ریخته و مواد را کمی تفت دهید. حالا پسته و فلفل سبز خرد شده را اضافه کرده و به مدت 3-2 دقیقه تفت دهید. در این مرحله نوبت اضافه کردن ماست است. وقتی ماست را داخل تابه ریختید، آن را از روی حرارت بردارید، خوب هم بزنید تا مواد خوب مخلوط شوند، سپس تابه را دوباره روی حرارت قرار دهید.
3. اکنون تمامی سبزیجات را داخل تابه بریزید و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. در تابه را بگذارید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا سبزیجات نرم و پخته شوند. در انتها زعفران را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید تا عطر و رنگ آن به خورد مواد برود.
4. در این میان در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. آب برنج را دور بریزید، سپس برنج را داخل آب جوش بریزید. وقتی آماده آبکشی شد، آن را آبکشی کنید.
5. مقداری روغن داخل قابلمه بریزید. ته دیگ مورد نظرتان را کف قابلمه قرار دهید. حالا مواد و برنج را به صورت لایه لایه داخل قابلمه بریزید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید.
مواد لازم برای ۴ نفر
- ۲ /۱ پیمانه پسته یا بادام هندی
- ۲ /۱ ق چ زیره سبز
- ۲ عدد پیاز کوچک
- ۱ تا ۲ ق س زعفران محلول در آب
- ۲ پیمانه برنج
- به میزان لازم نمک و فلفل
- ۳ حبه سیر رنده شده
- ۱ ق س رب گوجه فرنگی
- ۲ /۱ ق چ پودر فلفل قرمز
- ۴ /۱ ق چ پودر هل
- ۲ /۱ پیمانه ماست چکیده
- ۲ /۱ ق چ ادویه گل میخک
- ۲ عدد فلفل سبز خرد شده
- ۲ /۱ پیمانه نعنای خرد شده
- ۲ /۱ پیمانه گشنیز خرد شده
- ۲ /۱ پیمانه لوبیا سبزپخته
- ۲ /۱ پیمانه هویج نگینی خرد شده
- ۲ عدد سیب زمینی نگینی خرد شده
- به میزان لازم روغن
طرز تهیه:
1. برنج را بعد از آنکه شستید، به مدت 2-1 ساعت با مقداری آب و کمی نمک خیس کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. پیازها را که خلالی خرد کرده اید داخل آن تفت دهید تا کاملا طلایی شوند، سپس آنها را از تابه خارج کرده و در یک صافی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود. در یک تابه دیگر پسته یا بادام هندی را هم کمی تفت دهید، سپس آن را در یک کاسه ریخته و کنار بگذارید.
2. در یک تابه بزرگ مقداری روغن ریخته و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. رب گوجه فرنگی را همراه سیر رنده شده و ادویه جات داخل تابه ریخته و مواد را کمی تفت دهید. حالا پسته و فلفل سبز خرد شده را اضافه کرده و به مدت 3-2 دقیقه تفت دهید. در این مرحله نوبت اضافه کردن ماست است. وقتی ماست را داخل تابه ریختید، آن را از روی حرارت بردارید، خوب هم بزنید تا مواد خوب مخلوط شوند، سپس تابه را دوباره روی حرارت قرار دهید.
3. اکنون تمامی سبزیجات را داخل تابه بریزید و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. در تابه را بگذارید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا سبزیجات نرم و پخته شوند. در انتها زعفران را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید تا عطر و رنگ آن به خورد مواد برود.
4. در این میان در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. آب برنج را دور بریزید، سپس برنج را داخل آب جوش بریزید. وقتی آماده آبکشی شد، آن را آبکشی کنید.
5. مقداری روغن داخل قابلمه بریزید. ته دیگ مورد نظرتان را کف قابلمه قرار دهید. حالا مواد و برنج را به صورت لایه لایه داخل قابلمه بریزید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید.
تبلیغات متنی
-
آمریکا، سران ایران را به ترور تهدید کرد
-
هشدار آمریکا درباره ربایش یک فرد دیگر بعد از مادورو
-
زلزله در استقلال؛ سه ستاره در لیست سیاه ساپینتو
-
گزارش ایسنا از وضعیت امروز بازارهای تهران
-
آخرین وضعیت صدور کارتهای ملی اعلام شد
-
تساوی امیدهای ایران در اولین بازی جام ملتها
-
گزارش ایسنا از وضعیت امروز بازار کرمان
-
استاندار تهران: پلیس مجوز استفاده از سلاح دارد
-
بسته حمایتی جدید دولت برای تولیدکنندگان اعلام شد
-
بهترین شمش طلا برای سرمایه گذاری کدام است؟
-
خبر خوش در مورد باز شدن پنجره استقلال
-
ترامپ عوامل ایران را از ونزوئلا اخراج میکند!
-
«برتا؛ داستان یک اسلحه» و هنر روایت در اوج تنش و هیجان
-
تاریخ دقیق بازگشایی ورزشگاه آزادی اعلام شد
-
سوزوکی فرانکس؛ حس مدرنیسم با یک کراساور جمع و جور!
-
آمریکا، سران ایران را به ترور تهدید کرد
-
زلزله در استقلال؛ سه ستاره در لیست سیاه ساپینتو
-
گزارش ایسنا از وضعیت امروز بازارهای تهران
-
استاندار تهران: پلیس مجوز استفاده از سلاح دارد
-
بسته حمایتی جدید دولت برای تولیدکنندگان اعلام شد
-
تاریخ دقیق بازگشایی ورزشگاه آزادی اعلام شد
-
روایت تسنیم از ماجرای بیمارستان امام خمینی ایلام
-
اولین اثر غیرمستقیم گرانی روغن آشکار شد
-
مجری صداوسیما پشت اعتراضات مردم درآمد
-
بمب زمستانی پرسپولیس، هواداران را شوکه خواهد کرد
-
مهمانیهای خانوادگی تبدیل به کابوس شد!
-
استوری جنجالی بازیگر سریال پایتخت درباره گرانی روغن
-
خرید خانه برای ایرانیها، یک آرزوی محال شد!
-
اینترنت در این ۱۶ استان تقریبا قطع شده است!
-
استوری تلخ عمو پورنگ درباره گرانیهای اخیر پربازدید شد
-
خبر فوری؛ نیمرو برای همیشه از ایران خواهد رفت!
-
قیمت جدید یک شانه تخممرغ باعث تعجب شد
-
توییت پسر پزشکیان در ساعات اخیر خبرساز شد
-
ادعای شبانه درباره تصمیم نهایی ترامپ برای ایران
-
ماجرای خبر ورود هواپیمای سوخترسان آمریکا به خاک ایران
-
علی اردستانی اعدام شد
-
استوری صریح و رک محسن تنابنده در ساعات اخیر
-
تصاویر رسمی از اتفاقات امشب آبدانان ایلام
-
رویاپردازیهای عجیب حسن روحانی در برهه حساس کنونی!
-
اعلام کد دستوری برای اطلاع از نحوه تخصیص کالابرگ
-
اولین واکنش پزشکیان به حوادث اخیر ایلام
-
قیمت جدید و باورنکردنی مرغ و تخم مرغ اعلام شد
-
گزارشی از آخرین وضعیت بازار تهران
-
نام «ایران» بر روی کلاه ترامپ جلبتوجه کرد
-
استقرار ناگهانی تیپ ۱۰۱ هوابرد آمریکا در اربیل
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل


نظر کاربران
در قسمت ارسال به دوستان پیام ارسال نمی شود.