نوشیدنی های مضر برای بدن
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - F داخلی موبایل111
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
لایکو_1
اپیلاسیون نانا 1
کتاب لند_1
کتاب لند_3
لایکو_3
اپیلاسیون نانا 3
اپیلاسیون نانا 4
کتاب لند_4
لایکو_4
لایکو_2
کتاب لند_2
اپیلاسیون نانا 2
ایرانیان - F داخلی1111
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۴۳۸۶۲
۱۱ فروردين ۱۳۹۲ - ۱۶:۵۴
۱۶۱۶۷
استفاده از واژه هایی همچون «آب میوه» بهترین ترفند برای عرضه آب قندهای رنگی و طعم دار به مردم است. برای نوشیدن آب میوه طبیعی و واقعا مقوی، بهتر است آب میوه های صددرصد طبیعی را انتخاب کنید.

مجله اینترنتی برترین ها




 برترین ها: 

1.    آب میوه های صنعتی

استفاده از واژه هایی همچون «آب میوه» بهترین ترفند برای عرضه آب قندهای رنگی و طعم دار به مردم است. برای نوشیدن آب میوه طبیعی و واقعا مقوی، بهتر است آب میوه های صددرصد طبیعی را انتخاب کنید.

2.    کوکتل های یخ زده

نوشیدنی های مخلوط و منجمد، کالری های بالایی دارند. به طور مثال، کوکتلی که از آب آناناس و آب نارگیل تهیه می شود حدود 880 کالری دارد که 8 برابر یک نوشیدنی ساده است.

3.    نوشیدنی های شیرین همچون نوشابه

این نوع نوشیدنی ها مملو از شکر هستند و هیچ گونه کالری ندارند. این نوشیدنی ها باعث احساس سیری نیز به انسان نمی دهد و ارتباط مستقیم با اضافه وزن دارد. اگر دوست ندارید این نوشیدنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کنید، باید بدانید بدانید این نوشیدنی ها حکم یک نوشابه سرشار از شکر یا یک کیک خامه ای شیرین را دارند. حالا تصمیم با خودتان است!

نوشیدنی های مضر برای بدن

4.    قهوه با خامه

وقتی یک لیوان بزرگ قهوه با 2 درصد شیر تهیه می کنید، باید بدانید بیش از 800 کالری و یک سوم از حداکثر چربی های اشباع شده مجاز برای مجرای قلب را در خود دارد. و شیرین بودن این نوع نوشیدنی نیز دلیلی دارد: 170 گرم شکر در یک نوشیدنی باعث می شود تا بیشتر از اینکه کافئین نوشیده باشید، شکر بخورید.

5.    آب طعم دار


آب های طعم دارد و ترکیبی شاید ویتامین هایی هم داشته باشند اما همیشه شکر نیز در خود دارند. دفعه بعدی هنگام خرید آب، حتما مواد تشکیل دهنده آن را بخوانید اگر چیزی بیشتر از آب و املاح معدنی در خود داشت، آن را سرجایش بگذارید.

6.    سودای رژیمی

شاید سودای رژیمی کالری نداشته باشد اما به طور صددرصد نیز عاری از مواد مغذی است. بعلاوه، هنگامی که در طول روز بیش از حد نوشیدنی های گازدار مصرف می کنید، دیگر تمایلی به مصرف نوشیدنی های سالم همچون آب و چای ندارید و این به هیچ وجه برای بدن خوب نیست. یک قوطی نوشابه یا سودا در طول روز خیلی مضر نیست اما 5 یا 6 قوطی در روز به بدن آسیب می رساند.

7.    نوشیدنی های انرژی زا

وقتی نام نوشیدنی انرژی زا به میان می آید بیشتر مردم به محصولاتی فکر می کنند که حاوی کافئین هستند. مساله اینجاست که نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقادیر زیادی کافئین و شکر هستند به همین دلیل برای مدت کوتاهی به انسان انرژی می دهند. اگر به چیزی نیاز دارید که کارکرد مغزتان را بالا ببرد بهتر است چای سبز بوشید یا گردو بخورید.

نوشیدنی های مضر برای بدن

8.    نوشیدنی های ورزشی

بعد از انجام فعالیت های ورزشی اگر به سراغ نوشیدنی های ورزشی بروید، دوباره وزن شما زیاد می شود زیرا این مایعات حاوی مقدار زیادی شیرین کننده های طبیعی و مصنوعی و مواد  افزودنی دیگر هستند.

9.    لیموناد

بیشتر لیمونادهای صنعتی همچون سوداها حاوی مقادیر زیادی شیرین کننده و رنگ های افزودنی مجاز هستند. هر فنجان از لیموناد 100 کالری دارد. یعنی به اندازه 6 قاشق چایخوری شکر و صفر درصد مواد مغذی دارد. با این حساب، با نوشیدن لیمونادهای حاضری گویا شیرینی مایع می نوشید. لیمونادهای آماده در فروشگاه ها به هیچ عنوان باعث طراوت و شادابی بدن نمی شوند.

10.    اسموتی میوه ها

درست است که میوه بسیار برای بدن مفید است اما یک اسموتی 900 گرمی به لطف شکر زیادی که دارد، حاوی 700 کالری و کمتر از 2 گرم پروتئین است. مثل این است که یک آناناس یا یک انبه کامل را یکجا بخورید. چرا این مساله بد است؟ زیرا کالری از هر غذایی که به بدن ما برسد، اگر بیش از میزان سوخت و ساز بدن باشد، به صورت چربی ذخیره می شود.
 

انتشار یافته: 3
در انتظار بررسی:1
Iran, Islamic Republic of
21:52 - 1392/01/12
&فکرکنم توعمرم هزارباراین چیزهاروخوردم خدا بهم رحم کنه
Iran, Islamic Republic of
01:48 - 1392/01/14
ی باره میگفتی بمیریم
Iran, Islamic Republic of
11:04 - 1397/04/30
تبلیغ خوردن چای سبز اصلا درست نیست. خوردن روزانه چای سبز آنزیم های کبد رو بالا می بره!!
شما توی یه مقالتون تبلیغ اسموتی های میوه میکنید و توی یه مقاله دیگه میگید اسموتی میوه برای بدن مضر است؟!!!
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
استخدام_1
بهمن پور_داخلی1
شیرآلات زمانی_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
بهمن پور_داخلی3
استخدام_3
شیرآلات زمانی_3
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
استخدام_4
بهمن پور_داخلی4
شیرآلات زمانی_4
شیرآلات زمانی_2
بهمن پور_داخلی2
استخدام_2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
کیان برنا_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
ایرانیان- فوتر موبایل222
شفا_فوترموبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
فنی آتل_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
شفا_فوتر
کیان برنا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
رستوران پارسیان_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
فنی آتل_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
قالیشویی بانو_فوتر2
دکتر عارفی - فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222