آنچه براي پوست شما ممنـوع هستند

در چه زماني به چه كرمي نياز داريد

آنچه براي پوست شما ممنـوع هستند

آن ‌ قدر براي ‌ تان مهم است كه خريد يك كرم مناسب را در فهرست نياز ‌ تان مي ‌ نويسيد. به فروشگاه مي ‌ رويد و سعي مي ‌ كنيد از ميان كرم ‌ ها و لوسيون ‌ هاي بي ‌ شمار، ‌ بهترين را انتخاب كنيد اما نمي ‌ دانيد چه كرم ‌ هايي براي شما ممنوع است

گاهي دنبال يك نام آشنا در ميان برندهاي مختلف مي ‌ گرديد و گاهي سعي مي ‌ كنيد از شنيده ‌ ها و ديده ‌ هاي ‌ تان كمك بگيريد. ميان اين همه جنس رنگارنگ و متفاوت كه ادعاهاي گوناگون دارند، چطور مي ‌ توانيد بهترين موردنظرتان را انتخاب كنيد؟ كرم ‌ هاي پوست، مرطوب ‌ كننده ‌ هاي بدن و صورت و لوسيون ‌ ها ‌ يي براي پوست ‌ هاي خشك يا حساس، روشن يا تيره، براي شب يا روز يا ماسك ‌ هايي كه طبيعي بودن شان را به رخ ت ان مي ‌ كشند و... حالا به تمامي اين ‌ ها كرم ‌ هايي كه ادعاي جدا كردن پوست را دارند هم اضافه كنيد و نگاهي به ضدآفتاب ‌ ها هم بيندازيد تا بيشتر گيج شويد. اين ‌ كه از چه راهي مي ‌ شود محافظ مناسبي براي پوست پيدا كرد، دغدغه خيلي ‌ هاست؛ ما به شما نكاتي را يادآوري مي ‌ كنيم تا اين انتخاب را براي ‌ تان كمي آسان ‌ تر كند.

مترجم: لي ‌ لي اسلامي

نكته

كرم ‌ هاي باقدرت زياد را بايد به پوست بدن ‌ تان بزنيد و پوست صورت ‌ تان را بايد با كرم ‌ هاي ضعيف ‌ تر محافظت كنيد.

چگونه به پوست آبرساني كنيد؟

مهم نيست پوست شما جزو كدام دسته است. درهرحال شما بايد در سالم نگه ‌ داشتنش تلاش كنيد و از محافظ ‌ ها هم كمك بگيريد اما اين ‌ كه از ميان تمام اين انتخاب ‌ ها، يكي را برگزينيد، كاملا بستگي به پوست شما و تركيبات آن محافظ دارد. اگر پوست شما خارش دارد يا در دسته پوست ‌ هاي خشك قرار مي ‌ گيرد، ناگزيريد كه آن را با لايه ضخيمي از كرم بپوشانيد. كرم ‌ هايي كه قوت كمتري دارند، براي آبرساني به پوست و حفظ رطوبت آن موثر هستند و مي ‌ توانند كمك خوبي به پوست ‌ هاي طبيعي باشند اما لوسيون ‌ ها ضعيف ‌ تر از ديگر محافظ ‌ ها هستند عنصر اصلي لوسيون ‌ ها را آب تشكيل مي ‌ دهد و به همين دليل مي ‌ توانند همراه خوبي براي پوست ‌ هاي چرب باشند زيرا پوست ‌ هاي چرب ديگر نيازي به پماد ‌ هاي چرب ‌ كننده ندارند و تنها مي ‌ تواند با رساندن رطوبت به آن ‌ ها كمك كند. ميزان كرمي كه به پوست ‌ تان مي ‌ زنيد، هم بستگي به زمان استفاده از آن كرم و هم به جايي از بدن ‌ تان كه پوستش را با اين محافظ مي ‌ پوشانيد دارد. يك كرم قوي معمولا شب ‌ ها استفاده مي ‌ شود و در روزها بيشتر از كرم ‌ هايي با قوت كمتر استفاده مي ‌ شود. همچنين جايي از بدن ‌ تان كه در معرض كرم ‌ ها قرار مي ‌ گيرد مي ‌ تواند تعيين ‌ كننده شدت و ضعف آن ‌ ها باشد. براي مثال، كرم ‌ هاي باقدرت زياد را بايد به پوست بدن ‌ تان بزنيد و پوست صورت ‌ تان را بايد با كرم ‌ هاي ضعيف ‌ تر محافظت كنيد. ماه ‌ هاي سال و درجه حرارت، همچنين شدت يا ضعف تابش خورشيد اهميت زيادي دارد. در ماه ‌ هاي تابستان، بايد از كرم ‌ هاي سبك ‌ تر و آبرسان استفاده كنيد و كرم ‌ هاي چرب ‌ تر را براي استفاده در ماه ‌ هاي سرد سال انتخاب كنيد. حتما خودتان تجربه كرده ‌ ايد كه سرما، رطوبت پوست ‌ تان را كمتر مي ‌ كند و با خشك شدن پوست، خارش و آسيب ‌ هاي ديگر به سراغش مي ‌ آيد. محل زندگي ‌ تان هم در اين مورد بي ‌ اثر نيست. هواي شرجي نياز شما به آبرسان ‌ ها و مرطوب ‌ كننده ‌ ها را كمتر مي ‌ كند، در حالي كه ساكنان مناطق كويري، گرم و آفتابي، ‌ بيشتر به مرطوب ‌ كننده ‌ ها و لوسيون ‌ هاي آبرسان احتياج دارند.

براي پوست‌هاي حساس كرم‌ها و مرهم‌هايي كه حساسيت‌زايي كمتري دارند استفاده كنيد. كرم‌هاي بي‌عطر و بي‌بو يا بدون‌رنگ مي‌توانند براي اين پوست‌ها مرهم مناسبي باشند

دنبال چه مي ‌ گرديد؟

اگر توضيحات قبلي ما شما را قانع نكرد و اطلاعات كافي را به شما نداد، ‌ تعجب نكنيد. انتخاب يك محصول مناسب بدون آگاهي كافي به هيچ ‌ وجه ساده نيست. ما هم انتظار نداريم كه تنها با چند خط توضيح مشكل شما در انتخاب محافظ ‌ هاي پوست را حل كرده باشيم. اما به شما توصيه مي ‌ كنيم براي آگاه ‌ تر شدن، نكات زير را هم در نظر بگيريد.

SPF ،حداقل 15 يا حداقل 30؟

مهم نيست پوست شما از چه جنسي باشد و مهم نيست در چه منطقه ‌ اي زندگي مي ‌ كنيد. نور خورشيد در همه ‌ جا هست و به همه پوست ‌ ها مي ‌ تابد. شما هرجا كه باشيد بايد پوست ‌ تان را در مقابل اشعه ‌ هاي مضر و بي ‌ شمار خورشيد، محافظت كنيد. ضدآفتاب ‌ ها اين امكان را براي شما فراهم مي ‌ كنند. هرچقدر هم كه آفتاب در منطقه زندگي شما ضعيف باشد و هرچقدر هم پوست ‌ تان مقاوم باشد، باز هم از اين محافظ بي ‌ نياز نمي ‌ شويد. شما بايد ضدآفتابي را انتخاب كنيد كه حداقل 15 SPF را داشته باشد. البته بسياري از متخصصان توصيه مي ‌ كنند ضدآفتابي كه SPF كمتر از 30 دارند را انتخاب نكنيد.

با پوست ‌ هاي چرب و پرجوش چه كنيم؟

اسيد آلفاهيدروكسي يك نيروي كمكي براي پوست شما به ‌ شمار مي ‌ آيد. اين ماده مي ‌ تواند از پيرشدن زودرس و سريع پوست جلوگيري كند. براي رهايي از جوش ‌ هاي پوستي بايد سراغ محصولاتي برويد كه از اين ماده بهره ‌ مند هستند همچنين اگر شما پوستي پرجوش يا پرآكنه داريد، بايد به دنبال محصولي باشيد كه ايجاد كومدون نكند.

پوست ‌ خشك به چه احتياج دارد؟

اگر پوستي خشك داريد، بهتر است از تركيبات قوي ‌ تر استفاده كنيد. كرم ‌ هايي كه حاوي اسيد هيالورونيك و دايمتيكون هستند مي ‌ توانند رطوبت را دوباره به پوست خشك شما بازگرداند. گليسرين، پروتئين ‌ ها و اوره ‌ هم مي ‌ توانند آب را به پوست جذب كنند، در حالي كه روغن گوسفندي، اسيدهاي چرب و مرهم ‌ هاي وازلين چربي را در پوست حفظ مي ‌ كنند. يك پوست خشك، پوسته پوسته يا پرترك هم به رطوبت نياز دارد و گاه هم به چربي، پس نيازهاي پوست ‌ تان را بشناسيد و چند مرهم را در كنار هم به
كار بگيريد.

نوشيدني ‌ هاي مناسب پوست

مواد زيادي مي ‌ توانند نياز شما را به آنتي ‌ اكسيدها برآورده كنند. محافظ ‌ هايي كه حاوي آنتي ‌ اكسيدها هستند مثل چاي سبز، انار و شيرين ‌ بيان، ‌ مي ‌ توانند پوست شما را تازه و سالم نگهدارند. آنتي ‌ اكسيدها فعاليت سلول ‌ هاي پوست را تنظيم و از پيرشدن زودرس پوست جلوگيري مي ‌ كنند؛ پس آن ‌ ها را فراموش نكنيد.

اين ‌ ها حال پوست ‌ تان را خوب نمي ‌ كند

برخي تركيبات به هيچ ‌ وجه نمي ‌ توانند حال پوست ‌ تان را بهتر كنند. آن ‌ ها ممكن است با پوست شما سازگار نباشند يا اين ‌ كه به ‌ طور طبيعي، واكنش ‌ هاي بسيار مضري در پوست شما به وجود بياورند اما ممكن است شما پيش از اين از چنين تركيباتي استفاده كرده باشيد و از زيان ‌ شان آگاه نباشيد. ما موادي كه بايد از آن ‌ ها پرهيز كنيد را به شما معرفي مي ‌ كنيم.

مواد رنگ و بودار را فراموش كنيد: اگر شما مي ‌ خواهيد پوست خشك و حساس يا چيزي شبيه اين را درمان كنيد، بهتر است از مرهم ‌ هايي كه عطر و بو دارند يا در آن ‌ ها از رنگ ‌ ها استفاده شده، بپرهيزيد. بهتر است به جاي اين ‌ كه به فكر تغييردادن رنگ پوست ‌ تان باشيد يا بخواهيد آن را خوش ‌ بوتر كنيد، به فكر سلامت، زيبايي و شاداب ماندن آن باشيد. اگر شما دوست داشتيد پوستي گندم ‌ گون داشته باشيد اما حالا سفيد پوست هستيد، زياد روي اين موضوع تمركز نكنيد. استفاده مكرر از كرم ‌ هاي حاوي رنگ قطعا به پوست شما آسيب خواهد زد.

ماده ممنوع: پوست پرجوش ‌ و پرآكنه دغدغه خيلي ‌ هاست. شما ممكن است براي رهاشدن از آكنه، مرهم ‌ هاي بي ‌ شماري را به كار گرفته باشيد اما باز هم از شر آكنه ‌ ها راحت نشده باشيد. متخصصان پيشنهاد مي ‌ كنند هنگام انتخاب مرهم مناسب براي پوست ‌ تان، ‌ از تهيه موادي كه حاوي لانولين هستند، اجتناب كنيد. اين مواد مي ‌ توانند باعث بروز آكنه در پوست صورت شما شوند و ضررهاي ديگري هم به پوست بدن ‌ تان برسانند.اگر پوست ‌ هاي خشك و حساس داريد اسيد آلفاهيدروكسي را فراموش كنيد و از انتخاب موادي كه حاوي اسيد رتينوئيك و اسيدسالسيليك هستند بپرهيزيد. اين مواد مي ‌ توانند سوراخ ‌ هاي عميقي در پوست شما ايجاد كنند و به آن آسيب برسانند. شما براي حفاظت از پوست خشك و حساس ‌ تان بايد از زدن مواد حاوي الكل به پوست خودداري كنيد تا آن را بيشتر از قبل خشك و آسيب ‌ پذير نكنيد.

منبع : مجله سیب سبز