دانستنی هایی درباره‌ کافئین
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
مجتمع فنی تهران_Fموبایل
کلینیک فرشته_موبایلf
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
لاله زار مال_1
ریزخور_1
زمردی_داخلی1
سفیر بار ساقدوش_1
اپیلاسیون نانا 1
کلاسینو_1
دکتر نداف کرمانی 1
کلاسینو_3
دکتر نداف کرمانی 3
زمردی_داخلی3
سفیر بار ساقدوش_3
اپیلاسیون نانا 3
ریزخور_3
لاله زار مال_3
ریزخور_4
لاله زار مال_4
اپیلاسیون نانا 4
کلاسینو_4
زمردی_داخلی4
سفیر بار ساقدوش_4
دکتر نداف کرمانی 4
لاله زار مال_2
کلاسینو_2
زمردی_داخلی2
ریزخور_2
اپیلاسیون نانا 2
دکتر نداف کرمانی 2
سفیر بار ساقدوش_2
مجتمع فنی تهران_F
کلینیک فرشته_f
۵۹۷۰۹۸
۲۷ شهريور ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۸
۵۴۸۹۹
کافئین مادهٔ شیمیایی و خوردنی‌ای است که در مواد محتلفی مثل چای، قهوه و شکلات وجود دارد. کافئین چیزی است که خیلی از ما بطور معمول در روز مصرف می‌کنیم.
وب سایت دیجی رو: کافئین مادهٔ شیمیایی و خوردنی‌ای است که در مواد محتلفی مثل چای، قهوه و شکلات وجود دارد. کافئین چیزی است که خیلی از ما بطور معمول در روز مصرف می‌کنیم.
 
 24 دانستنی درباره‌ی کافئین

۱.بین ۱۰ تا ۲۰ گرم کافئین می‌تواند موجب مرگ افراد شود. این میزان برابر است با ۶۰۴۹ گالن قهوه.

۲. قهوه‌های تیره‌تر کافئین کمتری نسبت به قهوه‌های روشن دارند.

۳. قهوه بطور معمول ۳ برابر چای و نوشابه کافئین دارد.

۴. حساسیت به کافئین ارثی و ژنتیکی است.

۵. بعضی از گل‌ها دارای شهدهایی هستند که حاوی میزان کمی کافئین است. این شهدها باعث می‌شوند که حشرات باز هم به سمت آن گل‎ها بروند. همچنین تحقیقات نشان می‌دهند که کافئین به بهبود و افزایش حافظهٔ بلندمدت زنبورها کمک می‌کند.

۶. مصرف متعادل کافئین در روز ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم است. مقادیر بالاتر از ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم زیاد و سنگین تلقی شده و منجر به بی‌خوابی، تحریک پذیری و ضربان قلب شدید می‌شود.

۷. در سراسر جهان ۹۰٪ از بزرگسالان به نحوی کافئین مصرف می‌کنند.

۸. فنلاند بیشترین میزان کافئین را نسبت به دیگر کشورها مصرف می‌کند. یعنی به طور متوسط ۴۰۰ میلی گرم در روز. پس از فنلاند نیز سوئد، دانمارک، نروژ، بلژیک، هلند، آلمان، اتریش، سوئیس و فرانسه قراردارند.

۹. زنان قهوه را ۲۵٪ سریع‌تر از مردان متابولیزه می‌کنند.

۱۰. اسم علمی کافئین 1.3.7-trimethylxanthine است.

۱۱. کافئین خالص، یک پودر تلخ و سفید و به شدت سمی است.

۱۲. کافئین بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه شروع به تاثیرگذاری می‌کند و اثرات آن معمولا ۸ تا ۱۴ ساعت ادامه پیدا می‌کنند. البته این میزان به جنسیت، سن، وزن و حتی نژاد افراد بستگی دارد.

۱۳. بجز قهوه و چای حدود ۶۰ گیاه دیگر هم هستند که حاوی کافئین‌اند.

۱۴. کافئین فعالیت سیستم گوارشی را افزایش می‌دهد و همچنین بسیار اسیدی است؛ یعنی ۲ چیزی که ریسک ابتلا به اسهال را افزایش می‌دهند.

۱۵. کافئین اولین بار در سال ۱۸۱۹ با همکاری یک دانشمند و نویسندهٔ آلمانی کشف شد.

۱۶. مصرف حدودا ۲۵۰ میلی گرم کافئین در طول روز، که برابر با حدود ۲ تا ۳ فنجان قهوه است، هشیاری را افزایش داده، تمرکز را بهبود می‌بخشد، استرس را از بین می‌برد و حتی ممکن است باعث افزاشی طول عمر و کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی نیز بشود.

۱۷. مصرف قهوه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

۱۸. کسانی که سیگار می‌کشند کافئین را ۵۰٪ سریعتر از کسانی که سیگار نمی‌کشند متابولیزه می‌کنند.

۱۹. ۱ گرم کافئین ( برابر با ۶ فنجان قهوهٔ غلیظ) می‌تواند باعث بی خوابی، بی قراری، زنگ زدن گوش‌ها، گیجی، لرزیدن، ضربان قلب نامنظم، تب، استفراغ و اسهال شود. مسمومیت شدید همچنین ممکن است باعث تهوع، تشنج و خونریزی گوارشی شود.

۲۰. نوشیدنی‌های انرژی‌زا تقریبا نصف یک فنجان قهوه( گاهی کمتر) کافئین دارند.

۲۱. از میان شغل‌هایی که بیشترین میزان مصرف کافئین را دارند می‌توان؛ دانمشندان/تکنسین‌های آزمایشگاه، بازاریابان، مدیران آموزشی، ویراستارها/نویسندگان، پزشکان، تهیه کنندگان غذا، پروفسورها و متخصصان مالی را نام برد.

۲۲. مطالعات نشان می‌دهند که قهوه می‌تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند. هرچند مصرف بیش از حد کافئین، یعنی مصرف بیش از۴۰۰ میلی گرم در روز، ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد.

۲۳. با اینکه شکلات کمتر از ۱۰ میلی گرم کافئین دارد، اما هرچه شکلات‌ تلخ‌تر باشد کافئین بیشتری دارد.

۲۴. کافئین می‌تواند به میزان کمی باعث افزایش سطح متابولیسم شود، اما شواهد کافی برای نشان دادن تاثیر آن در کاهش وزن وجود ندارد.
مطالب مرتبط
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
عارفی_1
سوییچ ایران_1
خرید باکس 1
دکتر نائبی_1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_1
شیرآلات زمانی_1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_3
دکتر نائبی_3
شیرآلات زمانی_3
سوییچ ایران_3
عارفی_3
خرید باکس 3
خرید باکس 4
عارفی_4
دکتر نائبی_4
شیرآلات زمانی_4
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_4
سوییچ ایران_4
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_2
خرید باکس 2
شیرآلات زمانی_2
سوییچ ایران_2
دکتر نائبی_2
عارفی_2
کلینیک النا_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
آیلین_تزریق چربی موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
شفا_فوترموبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل
زمردی_فوتر موبایل اصلی
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر ساختمان
آیلین_فوتر کاشت ابرو
زمردی_فوتر اصلی
فنی آتل_فوتر
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
شاخه نبات_ فوتر
تدبیرکالا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
کلینیک النا_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
شفا_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
آیلین_تزریق چربی
رستوران باغ بهشت _فوتر