۴ نوشیدنی پُرطرفدار که چربی‌ شکم را آتش می‌زند!
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
مجتمع فنی تهران_Fموبایل
کلینیک فرشته_موبایلf
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
زمردی_داخلی1
سفیر بار ساقدوش_1
دکتر نداف کرمانی 1
لاله زار مال_1
ریزخور_1
کلاسینو_1
اپیلاسیون نانا 1
اپیلاسیون نانا 3
دکتر نداف کرمانی 3
ریزخور_3
کلاسینو_3
زمردی_داخلی3
سفیر بار ساقدوش_3
لاله زار مال_3
ریزخور_4
سفیر بار ساقدوش_4
اپیلاسیون نانا 4
کلاسینو_4
زمردی_داخلی4
لاله زار مال_4
دکتر نداف کرمانی 4
کلاسینو_2
ریزخور_2
لاله زار مال_2
اپیلاسیون نانا 2
دکتر نداف کرمانی 2
زمردی_داخلی2
سفیر بار ساقدوش_2
مجتمع فنی تهران_F
کلینیک فرشته_f
۹۱۲۹۱۲
۰۷ مهر ۱۳۹۸ - ۲۳:۲۱
۱۷۲۱۹
در این مطلب نوشیدنی‌هایی که شما را از شر چربی‌های شکم رها می‌کنند، معرفی کرده‌ایم.

باشگاه خبرنگاران: به نقل از العربیه؛ داشتن شکل و وزن مناسب برای همه انسان‌ها یک رؤیا است که برای رسیدن به این رویا باید تلاش کرد بر همین اساس بسیاری از افراد برای کاهش وزن، سوزاندن چربی و رسیدن به اندامی زیبا و جسمی سالم به رژیم‌های غذایی مختلفی روی ‌می‌آورند.

متخصصان تغذیه تعدادی از نوشیدنی‌های طبیعی را برای سوزاندن چربی توصیه می‌کنند که تاثیرات این نوشیدنی‌ها بر جسم در سوزاندن چربی به خصوص در ناحیه شکم و باسن اثبات شده است. این نوشیدنی‌های طبیعی شامل موارد زیر است:

آب

نوشیدن آب به اندازه کافی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بهبود سلامتی، کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های انباشته شده در ناحیه اطراف کمر و باسن دارد.

در یک پژوهشی که بر 48 بزرگسال که دارای اضافه وزن هستند، انجام شده نشان داد، افرادی که حدود 500 میلی لیتر آب قبل از مصرف غذا می‎نوشند، در برابر کسانی که قبل از مصرف غذا آب نمی‌نوشند، 44 درصد کاهش وزن دارند. این تحقیق نوشیدن آب به اندازه کافی را توصیه کرده و تاکید کرده که نوشیدن 2 لیوان قبل از غذا ضروری است.

چای سبز

پژوهش‌های غذایی نشان داده که یکی از مؤثرترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن نوشیدن چای سبز است که می‎تواند وزن را گاهش دهد و چربی بدن را بسوزاند.

چای سبز علاوه بر این فواید باعث تحریک عمل سوخت و ساز بدن نیز می شود. بسیاری از مطالعات نشان داده افرادی که به طور مرتب چای سبز می‌نوشند کمتر به فشار خون و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند بیماری قلبی، برخی سرطان‌ها و دیابت را کاهش می‌دهد.

در باره نوشیدن چای سبز متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افرادی که خواهان کاهش وزن هستند، حتما باید نوشیدن چای سبز را در وعده‌های غذایی روزانه خود قرار دهند. از نظر متخصصان تغذیه نوشیدن روزانه یک یا دو فنجان چای سبز آنهم بدون قند ضروری است.

قهوه

بسیاری از افراد عاشق قهوه هستند اما کمتر کسی می داند که قهوه سرشار از کافئین است که به کاهش وزن به شکل موثری کمک می‌کند. قهوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.

پژوهش‌های متخصصان مواد غذایی نشان می‌دهد که کافئین قهوه در کاهش وزن بسیار موثر است زیرا علاوه بر تحریک فرآیندهای سوخت و ساز بدن، به سوزاندن چربی اضافی بدن نیز کمک می‌کند.

کافئین قهوه همچنین در برابر بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان از بدن محافظت می‌کند. متخصصان نوشیدن حداقل دو فنجان قهوه در روز را ضروری می دانند.

آب انواع سبزیجات

مطالعات پزشکی نشان داد که خوردن آب سبزیجات به عنوان یک اثر جادویی به کاهش وزن به ویژه در ناحیه شکم و باسن کمک زیادی می کند به این دلیل که سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند.

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای از دست دادن وزن اضافی نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کرفس ، کلم، بروکلی ، اسفناج ، آووکادو ، جعفری ، نعنا و غیره بسیار ضروری است زیرا آب اینگونه سبزیجات برای رسیدن جسم به یک رژیم غذایی یکپارچه و تقویت عمل هضم کردن غذا کمک کرده و باعث خروج سموم انباشته شده در بدن می‌شود.

سبریجات خود به تنهایی غذایی کامل هستند چرا که حاوی همه انواع ویتامین هستند.

متخصصان می‌گویند اگر می‌خواهید از سلامتی کامل برخوردار باشید و همه نیازهای جسم به ویتامین‌ها را برطرف کنید حتما روزی یک لیوان آب سبزی‌جات به برنامه غدایی خودتان اضافه کنید. برای خوش‌طعم کردن آب سبزیجات می‌توانید مقداری آب میوه مانند آب سیب سبز یا لیمو به ان اضافه کنید.

برچسب ها:
انتشار یافته: 11
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
23:38 - 1398/07/07
آب کلم آخه؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ ها
1
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۵۲ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
اینقدر مطالب دروغ و غیر علمی نشر ندین...امکان نداره فقط چربی یک نقطه از بدن با تغذیه از بین بره...چربی سوزی در سراسر بدن همزمان اتفاق میفته...نه تنها شکم اب میشه بلکه صورتتون بسیار لاغر و کوچیک میشه و همه اندام ها دچار چربی سوزی میشن
Iran, Islamic Republic of
23:47 - 1398/07/07
ممنون عالی نمیدونم چرا سن ۵۰ به بالا لاغر شدن سخته
Iran, Islamic Republic of
23:57 - 1398/07/07
ببخشید اب جعفری اسفناج یانعنا را چطوری دربیاریم میشه بما یاد بدین ممنونم میشم
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۴:۰۱ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
سلام با اب میوه گیری میشود اب سبزیجات را گرفت.
درویش
Iran, Islamic Republic of
۰۶:۳۰ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
آب جعفری رو باید از خود اقای جعفزی بپرسی خخ
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۰۸ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
بریز نوی میکسر
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۴۳ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
عامو اب جعفری زیاد نخوریا میمیری
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
بریز تو مخلوط کن بعد از صافی ردش کن خودم این کارو انجام دادم
Iran, Islamic Republic of
00:15 - 1398/07/08
تو مورد اول، وقتی با خوردن آب 44درصد کاهش وزن داشتن یعنی 56درصد کاهش وزن نداشتن. پس آب نخوریم بهتره گویا
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۳۷ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
آشاميدن آب زياد اصلا خوب نيست ، بدن هر شخص در موقع لزوم خودش هشدار ميده كه چه وقتي زمان آشاميدن آب هست . به زبان بدن خود توجه كنيد و يك نسخه براي همه نپيچيد !
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
دکتر نائبی_1
خرید باکس 1
شیرآلات زمانی_1
سوییچ ایران_1
عارفی_1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_3
دکتر نائبی_3
خرید باکس 3
سوییچ ایران_3
عارفی_3
شیرآلات زمانی_3
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_4
خرید باکس 4
سوییچ ایران_4
دکتر نائبی_4
عارفی_4
شیرآلات زمانی_4
دکتر نائبی_2
عارفی_2
خرید باکس 2
شیرآلات زمانی_2
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_2
سوییچ ایران_2
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
آیلین_تزریق چربی موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
شفا_فوترموبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
زمردی_فوتر موبایل اصلی
فنی آتل_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
کلینیک النا_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
شفا_فوتر
فنی آتل_فوتر
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر
شاخه نبات_ فوتر
آیلین_تزریق چربی
آیلین_فوتر کاشت ابرو
آیلین_فوتر بلفارو
زمردی_فوتر اصلی
قالیشویی نوین_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان