برچسب ها - اختلال خواب
برچسب جستجو
این ویدئو حاوی نکاتی است که توجه به آن‌ها می‌تواند شما را راحت‌تر و سریع‌تر به عالَم خواب رهسپار کند.
کد خبر: ۷۰۳۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰


بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۰۳۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷


محققان استرالیایی هشدار دادند که استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در شب بر عادت‌های خواب کودکان و آسیب رساندن به سلامت روان آنها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۰۲۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶


یک متخصص گوش و حلق و بینی تاکید کرد که وقفه‌های تنفسی هنگام خواب باعث می‌شود فرد احساس ناکافی بودن خواب و نداشتن انرژی کافی برای شروع کارهای روزانه داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۶۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳


ارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بی‌خوابی را مطالعه کرده و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالت‌های بیداری و خواب با دشواری مواجه است.
کد خبر: ۶۹۶۶۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳


مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه‌ کرده‌اند، گفت: در صورتی که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند، نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۶۸۶۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴


بارداری یکی از مهم‌ترین دور‌ه‌های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امید‌ها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل 9 ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم‌های باردار ایجامی‌کند که یکی از آنها بی‌خوابی است.
کد خبر: ۶۸۵۶۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶


یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: خُرخُر در خواب پیش‌زمینه‌ بیماری‌های دیابت، فشارخون، نارسایی قلبی، آلزایمر و...، است که حدود ۴درصد مردان و ۲ درصد زنان ایرانی به آن مبتلا هستند.
کد خبر: ۶۳۷۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶


خــواب حالتــی برگشــت‌­پذیر اســت کــه بــا ســکون، بی­‌حرکتـی نسـبی و افزایـش در آسـتانه پاسـخ بـه تحریـکات محیطــی نســبت بــه حالــت بیــداری مشــخص می­‌شود. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که عدم برخورداری از خواب کافی، می‌تواند حتی درک احساسی افراد را به هم بریزد.
کد خبر: ۶۳۵۸۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳


متخصص تغذیه با اشاره به راهکارهای تغذیه‌ای مقابله با آلودگی هوا،‌ گفت: مصرف شیرهای کم‌چرب و ماست پروبیوتیک همچنین سبزیجات و میوه‌های حاوی رنگدانه در روزهای آلوده برای افراد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۲۸۸۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹


کد خبر: ۶۲۶۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴


دبیر اجرایی چهارمین همایش نقشه برداری مغز ایران با اشاره به اینکه اختلالات خواب منجر به تغییرات ساختاری و عملکردی در مغز می‌شود، گفت: بی‌خوابی در سه ماهه آخر دوران بارداری احتمال افسردگی پس از زایمان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۱۰۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶


طبق یک مطالعه جدید، کمبود خواب منظم روزانه ممکن است موجب بروز اختلال بیش فعالی شود که حدود ۷۵ درصد کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۵۹۴۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵


قرار گرفتن در شرایط سكوت و سكون پیش از خواب، ذهن را به سمت تمركز روی اتفاقات منفی طول روز، تجزیه و تحلیل شرایط و اتفاقات و در نتیجه خوددرگیری ذهنی و نبرد ذهن می‌برد. بنابراین مغز، امكان ورود به فاز خواب را نداده و با وجود خستگی جسمی، خواب‌مان نمی‌برد.
کد خبر: ۵۹۰۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷


همه انسان ها خروپف می کنند، اما برخی خوش شانس هستند و صدایشان فقط در مواقع سرماخوردگی یا زمانی که راه تنفسشان بسته می شود به گوش می رسد. اما برخی دیگر همیشه موجب آزار فردی می شوند که در کنارشان خوابیده است.
کد خبر: ۵۸۴۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


محروم شدن از خواب می‌تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه‌های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کد خبر: ۵۸۲۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸


اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده در سراسر جهان از هر 10 فرد بالغ، 8 نفر در صورت یک شب درست نخوابیدن ممکن است تاثیرات منفی آن را تجربه کنند و تنها از هر 10 فرد بالغ، یک نفر برای مشکلات خوابش به پزشک مراجعه می کند.
کد خبر: ۵۵۳۶۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳


شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، آن ها را دچار کم خوابی می کند که این موضوع می تواند از نظر جسمی و روحی اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۰۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱


موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که می تواند به مشکلات بلندمدت تبدیل گردد.
کد خبر: ۵۱۳۹۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰


بعد از تغییر ساعت ها در بهار، چنانچه هنوز خواب آلود هستید، در بعدازظهر و البته نه خیلی نزدیک به زمان خواب و استراحت شبانه خود، یک چرت کوتاه بزنید.
کد خبر: ۴۹۸۰۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵