دانشمندان متوجه شدند، افراد چاقی كه در تمام مدت روز به صندلی خود چسبیده‌اند و تحرك بدنی ندارند، مي‌توانند با انجام چند…
کد خبر:
۶۰۹۴
تاریخ انتشار:
دانشمندان متوجه شدند، افراد چاقی كه در تمام مدت روز به صندلی خود چسبیده‌اند و تحرك بدنی ندارند، مي‌توانند با انجام چند…
شايد با خيلي از افراد مواجه شده باشيد كه يك رژيم غذايي را آغاز مي‌كنند اما چندان آن را جدي نمي‌گيرند و بعد از مدت…
اگر از اضافه وزن رنج می برید، شرط اول بازگشت به اندام مناسب، رعایت در خوردن است. این مقاله شما را با روش هایی آشنا می…
حتما توصيه‌هايي را شنيده‌ايد كه «شب شام نخور»، «يك قاشق دسر بيشتر نخور» و شما ممكن است بگوييد پس چي بخورم؟! بد نيست…
با انجام اين حركات، نه‌تنها چربي‌هاي اطراف شكم را آب مي‌كنيد بلكه صاحب اندامي عضلاني مي شويد...
این جمله را پل مک کنا، متخصص هیپنوتیزم انگلیسی تبار می‌گوید که به تازگی شهرت بسیاری در هالیود به دست آورده است.
فرزانه ملكي، شناگر جواني است كه براي رسيدن به وزن ايده‌آل به رژيم غذايي، البته در كنار ورزش روي آورد. تعجب نكنيد، حتي…
متخصصان آمریکایی معتقدند که خوردن صبحانه حاوی پروتئین بالا به معنای تداوم سیری در طول روز است. هیثر لیدی دانشیار…
آیا نوشابه در فهرست خرید خانواده شما قرار دارد؟ آیا هنگام خرید مواد غذایی در فروشگاه نوشابه‌های رژیمی را انتخاب…
نگران اضافه‌‌وزن‌تان نباشيد، همه چيز قابل بازگشت است؛ اما يادتان باشد براي رسيدن به وزن قبلي بايد كمي بيشتر از 2 هفته…
اطلاعات ما در مورد بايدها و نبايدهاي رژيم غذايي در سال‌هاي اخير، رشد چشمگيري داشته است اما با وجود اين، هنوز سوالات…
