اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیتها…
کد خبر:
۳۷۸۶۵۶
تاریخ انتشار:
اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیتها…
بیشتر دوندهها عاشق کربوهیدراتها هستند. و به دلیل کاملا واضحی، روی کربوهیدراتها بعنوان منبع اولیه سوخت تکیه میکنند.…
بعضیها بهطور غریزی مایلند صبحها ورزش کنند، در حالیکه بعضی دیگر بعد ازظهرها یا عصرها را برای ورزش کردن میپسندند و…
این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر است و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 که بر تن مانکن…
آقای وحید سپاهی، 32 ساله و ساکن استان خراسان رضوی، جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است که موفق به 76 کیلوگرم کاهش…
با توجه به تحقیق جدیدی که توسط محققان دانشگاه مک مستر انجام شده است، زمانیکه شما تا نقطه خستگی وزنه بزنید، احتمالا…
دانشمندان به تازگی ۶ روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل معرفی کردهاند که دانستن آنها نه تنها برای افرادی که…
آرنولد برای کسانی که دنبال بدنسازی هستند نکات بیشماری برای گفتن دارد. در این مطلب قصد داریم ۱3نکته غذایی آرنولد را…
قارچ به عنوان یک عامل کاهش وزن طرفداران زیادی دارد، برخی ستارگان مشهور دنیا برای کاهش وزن غذاهایی سرشار از قارچ میل می…
برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و به لاغری و کاهش وزن…
پیاده روی میتواند با تحریک ترشح اندورفین ضد درد و کاهش دهنده التهاب، درد سیاتیک شما را تسکین دهد. از سویی دیگر، فرم…
پرس سینه و پرس سرشانه، دو تمرینی هستند که به احتمال زیاد باعث درد شانه میشوند. از آنجا که آنها دو مورد از محبوب ترین…
آیا شما جزو افرادی هستید که سخت تمرین میکنید اما کمترین نتیجه را دریافت میکنید؟ از هر وسیلهای برای کاهش وزن استفاده…
وارد کردن تمرینات قدرتی به برنامه ورزشیتان کار بسیار مهمیاست، زیرا با منعطف نگه داشتن مفاصل، به سلامت آنها کمک…
آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است.