ورزش میکنید و بیشتر اوقات تغذیهتان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهانتان میگذارید…
کد خبر:
۸۴۲۷۵۶
تاریخ انتشار:
ورزش میکنید و بیشتر اوقات تغذیهتان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهانتان میگذارید…
اندام زیبا آرزوی هر کسی است، اما ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن و از بین بردن چربیهای شکم کار…
یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین…
همه ما هنگام مصرف مواد غذایی، نگران بزرگی شکم مان هستیم، اما برخی از مواد غذایی هستند که شما میتوانید آنها را با…
به نظر میرسد با ورود به دوران میانسالی دیگر به سختی بتوان جلوی افزایش وزن را گرفت، اما واقعیت چیز دیگریست. تغییرات…
وقتی پای چربیهای کیسه برنجی پهلوها در میان باشد، حتما در انتخاب لباس مناسب دچار مشکل میشوید. هر لباس خوشدوخت و…
یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف میتوان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه…
چربیهای شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر میشوند و از بین میروند. البته کم پیش میآید که این چربیها…
مقدار چربی دور کمرتان میتواند پیش درآمد طیف گستردهای از بیماریها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماریهای قلبی و…
متاسفانه ورزش یا وسیله ورزشی وجود ندارد که با کمک آن بتوانید به صورت منطقه ای از شر چربی ها خلاص شوید. چیزی که نیاز…
افرادی که دارای چربی دور شکم هستند، تیپ بدن آنها شبیه سیب است.
مصرف فیبر کافی ریسک بسیاری از بیماریهای را کاهش داده و به کاهش وزن و حفظ آن کمک زیادی میکند. مطالعات گوناگونی وجود…
نتایج این تحقیق که در گردهمایی سالیانه انجمن پیشگیری و درمان چاقی ارائه شد، نشان می دهد که چربی های غیراشباع موجود در…
کتانی ورزشیتان را پوشیدهاید. مراقب هستید تا ریزهخواری نکنید و حواستان هم هست که بهخاطر استرس، سراغ بستنی نروید.…