برچسب جستجو

برچسب: کاهش استرس‌

  • اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته‌اید یا همین طوری کمی احساس استرس می‌کنید، رابطه ‌جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس…

    کد خبر: ۳۲۹۳۸۷ تاریخ انتشار:
  • به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم. با این…

    کد خبر: ۳۰۸۶۵۱ تاریخ انتشار:
  • استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه نمی شویم که چه قدر آسیب رسان است.

    کد خبر: ۳۰۳۸۰۶ تاریخ انتشار:
  • پدیده اضطراب برای برخی افراد آن‌قدر تکرار می‌شود که زندگی آنها را مختل می‌کند. اما چگونه می‌شود فهمید که اضطراب روزمره…

    کد خبر: ۲۸۸۳۶۱ تاریخ انتشار:
  • همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده افکاری…

    کد خبر: ۲۸۴۱۶۶ تاریخ انتشار:
  • شهر نشینی مزیت‌های زیادی دارد اما در کنار تمام این مزیت‌ها، آلودگی هوا و ترافیک به همراه فشار ناشی از کار زیاد، باعث…

    کد خبر: ۲۵۸۸۴۴ تاریخ انتشار:
  • از نتایج بدست آمده در پژوهش علمی می توان فهمید که طبیعت یکی از قابل اطمینان ترین کمک ها را برای سلامت ذهنی و فیزیکی…

    کد خبر: ۲۲۵۶۰۳ تاریخ انتشار:
  • اگر از همين امروز اراده كنيد، در يك چشم به هم زدن، مي‌توانيد به یک فرد قدرشناس تبديل شويد. محققان با كمك پژوهش‌هايي كه…

    کد خبر: ۲۲۴۴۸۶ تاریخ انتشار:
  • همه ما كم و بيش استرس داريم ولي چگونگي مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مديريت استرس مي‌تواند يك ابزار قوي…

    کد خبر: ۲۳۰۶۱۶ تاریخ انتشار:
  • ما اغلب آن‌قدر خودمان را درگیر کار و اضطراب‌های آن کرده‌ایم که احساس می‌کنیم برای هیچ‌چیزی از جمله تفریح و لذت بردن از…

    کد خبر: ۲۲۹۹۶۴ تاریخ انتشار:
  • زندگي بدون استرس يعني مرگ. اين را ما نمي‌گوييم هانس سليه، روانشناس معروف مي‌گويد. مگر مي‌شود در دنياي امروز زندگي كرد…

    کد خبر: ۲۲۴۳۱۸ تاریخ انتشار:
  • براي رها شدن از استرس راه‌هايي وجود دارد كه شاید هيچ وقت به فكرتان نرسيده است.

    کد خبر: ۲۲۳۱۳۶ تاریخ انتشار:
  • بیش از ۹۰ درصد از سخنرانان بر این باور بودند بهترین استراتژی پیش از سخنرانی تلاش بری حفظ خونسردی است، ولی این تلاش…

    کد خبر: ۱۹۵۵۷۲ تاریخ انتشار:
  • رای رهایی از استرس چه باید کرد؟ 2 راه وجود دارد: ورزش و مصرف مواد غذایی خاص که ما در اینجا تعدادی از این مواد غذایی را…

    کد خبر: ۲۰۲۶۹۱ تاریخ انتشار:
  • بررسي‌ها نشان مي‌دهد استرس باعث ضعيف شدن سيستم ايمني که به شما در مقابله با بيماري‌ها کمک مي‌کند، مي‌شود.

    کد خبر: ۱۹۶۶۵۶ تاریخ انتشار: