۲۷۹۰۷۸
۵۲۶۴
۵۲۶۴
پ

تقویت ایمنی بدن با «سالاد بروکلی و کرفس»

سالاد بروکلی و کرفس یک پیش غذای بسیار خوش خوراک است که می تواند به عنوان شام سبک هم آماده شود.این سالاد به خاطر وجود بروکلی حاوی آنتی اکسیدان بالایی است.

وب سایت آشپزباشی: سالاد بروکلی و کرفس یک پیش غذای بسیار خوش خوراک است که می تواند به عنوان شام سبک هم آماده شود.این سالاد به خاطر وجود بروکلی حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. کرفس هم سرشار از ویتامین ث است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

سالاد بروکلی و کرفس

مواد لازم:

  • ۲ عدد بزرگ کلم بروکلی
  • ۸ ساقه کرفس
  • ۵ عدد پیازچه
  • ۱۰ عددخیار شور
  • ۱ عددکنسرو لوبیا چیتی
  • ۱ شیشه سس مایونز
  • ۴ قاشق سوپ خوری روغن زیتون
  • ۴ قاشق سوپ خوری آب لیمو ترش
  • به میزان لازم نمک

طرزتهیه:

۱.بروکلی ها را شسته و به اندازه های دلخواه ( نسبتا ریز ) تکه کنید. کرفس را هم خوب شسته و خیلی نازک برش بزنید .

۲.پیازچه را ساطوری کنید و خیار شور را ریز رنده کنید. کنسرو لوبیا چیتی را در آبکش بریزید تا سس آن خارج شود و کمی آب جوشیده خنک شده از روی آن بگذرانید.

۳.در کاسه جدا سس و روغن زیتون و آب لیموی تازه را با نمک مخلوط کنید.

۴. همه مواد را با هم مخلوط کرده ، سس را به آن اضافه کنید. نوش جان
Native Ad

وب گردی

خبرفوری: کچل ها بزودی منقرض میشوند

معرفی شامپو ضد ریزش مو در برنامه زنده صدا سیما!!

سفارش محصول

کماکل، فراتر از الکل

تولید کننده انواع ضدعفونی کننده‌های اسانس دار

مشاهده اطلاعات بیشتر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

Bartarinha Native Ads

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج