غذایی جدید با اسفناج و پنیر!

خوشمزه بنظر میاد :) من ی چیزی مثل این درست کردم قبلا بجای اسفناج ریحون داشت خامه هم تو ترکیباش بود خیلی خوشزه بود اینم باید امتحان کنم ظاهرش ک خوشکله :)

لطفاً از آموزش چنین غذاهایی که اطلاعات کافی در موردش ندارید جدا خودداری کنید و مردم رو به کشتن ندید، اسفناج و لبنیات( شیر، خامه، پنیر، ماست ) اصلا ترکیب خوبی نیست اگر یک ویدئو رو تماشا میکنید و به شما میگه اسفناج و پنیر رو مخلوط کنید اون منظورش پنیر سویا و تمامیه محصولات مربوط به سویا میباشد، متاسفانه دیده شده که برخی متوجه این مسئله نیستن و از پنیر و ماست حیوانی استفاده میکنن و فکر میکنن دارن کار درستی انجام میدهند، لطفاً با متخصصین تغذیه در این زمینه مشاوره و یا در اینترنت چک کنید تا توضیحات بیشتر و کاملتر رو در این زمینه کسب کنید،
سالم و تندرست باشید

پس برانی اسفناج چیه؟اسفناج و ماست و فلفله.از قدیمم بوده.تو غذاهای قدیمم هر چیزی با مصلحش استفاده میشده ضرری هم نداره ک :/