۹۴۳۴
۵۱۷۴
۵۱۷۴
پ

دستور آشپزی: ماپوتوفو

خواص مفيد فلفل​ها اين است که فلفل​ها قدرت هضم را تقويت مي​کنند و ميزان کلسترول خون را پايين مي​آورند که اين امر باعث کاهش فشار خون ني‌مي​شوند.

برترین مجله اینترنتی ایران


مواد لازم :
  • راسته گوساله:۳۰۰گرم
  • تافو: ۷۰۰گرم
  • فلفل: به مقدار لازم


طرزتهیه

تافو را به شکل مکعب​هاي کوچک برش داده در آب جوش قرار مي​دهيم و به مدت 3دقيقه صبر مي​کنيم سپس آب آن را گرفته و در ظرفي قرار مي​دهيم. بعد از آن گوشت چرخ کرده را تفت مي​دهيم و سپس کمي فلفل تند به آن اضافه مي​کنيم. بعد پيازچه و زنجبيل و سير خرد شده را اضافه مي​کنيم سپس تافو آب​پز شده را به آن اضافه کرده وبه همراه کمي آب مرغ و سوياسس به مدت يک دقيقه در روغن قرار مي‌دهيم. حالا فلفل سفيد و نشاسته را اضافه مي کنيم. بعد از حدود يک دقيقه غذا آماده است. پيازچه و سبزي ريز شده به عنوان تزئين به آن اضافه مي​شود.


فوت آشپزي

در هنگام تفت دادن گوشت​ها بايد دقت کرد که گوشت​ها به هم نچسبند.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

مجله اینترنتی برترین ها


Native Ad

وب گردی

خبرفوری: کچل ها بزودی منقرض میشوند

معرفی شامپو ضد ریزش مو در برنامه زنده صدا سیما!!

سفارش محصول

کماکل، فراتر از الکل

تولید کننده انواع ضدعفونی کننده‌های اسانس دار

مشاهده اطلاعات بیشتر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

Bartarinha Native Ads

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج