پرهیزی که بعد از ۷ ماه باعث معجزه در بدن خواهد شد

گجت نیوز: در مطالعات اخیر محققین دریافته‌اند اگر ۷ ماه الکل مصرف نکنید، مغز آسیب‌های ناشی از نوشیدن زیاد را خیلی سریع جبران می‌کند.

در تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که چگونه مغز با کارکردی طبیعی و کاملا سریع، توانایی احیا و بازسازی خود پس از مصرف الکل را دارد. بنابراین دیگر نیازی به نگرانی از اشتباه مصرف الکل و آسیب مغزی که پس از ترک به شما وارد می‌شود را نداشته باشید و این خبری دلگرم‌کننده برای افرادی است که از اختلال مصرف الکل و نگرانی‌های پس از ترک رنج می‌برند.

از آن‌جایی که لایه‌های بیرونی چروک مغز برای عملکردهای شناختی بسیار مهم است، قشای مغز افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل (AUD)، معمولا تمایلی به نازک شدن دارد که این بسیار خطرناک می‌باشد.

به همین منظور طبق مطالعات صورت گرفته، افرادی که نوشیدنی الکی را ترک می‌کنند، درواقع این شانس را دارند در طول زمان ضخامت قشر مغزشان به حالت قبلی بازگردد و دیگر نگران اشتباه مصرف الکل و آسیب مغزی نباشند که احتمالا به آن‌ها وارد می‌شود. ماه‌های اول این ترمیم و بازسازی سریع‌ رخ می‌دهد، اما بازه‌ی درمانی آن به 7.3 ماه نیاز دارد. در این مرحله ضخامت مغز با افراد بدون AUD قابل مقایسه است.

در تحقیقات قبلی کاملا مشخص نبود که سرعت دوره‌ی بهبودی مشخص نبود. اما این تیم به سرپرستی روانپزشک و دانشمند رفتاری تیموتی دورازو از دانشگاه استنفورد توانستند اطلاعاتی دقیقی در اختیار ما قرار بدهند. دکتر دورازو بیان کرد: « معمولا این مطالعات طولی معدودی که تغییرات ضخامت قشر مغز را در طول پرهیز از الکل بررسی کرده، بیشتر در ماه‌های اولیه در نظر گرفته شده است. با این حال میزان بازیابی ضخامت قشر ناحیه‌ای طی یک دوره طولانی پرهیز (به عنوان مثال بیش از ۶ ماه) ناشناخته است».

حتی اگر افراد تصمیم به ترک الکل داشته باشند، درواقع تغییراتی که در ساختار و عملکرد مغزشان ایجاد می‌شود کار را برای آن‌ها دشوارتر می‌کند. برای مثال قشر جلویی مغز که مسئول برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری است با پایین آمدن سطح فعالیتش، قدرت تصمیم‌گیری سالم را در این افراد بسیار سخت‌تر می‌کند.

همچنین در تحقیقات انجام شده شرایط و تاثیرات سلامتی، سابقه سیگار کشیدن، شرایط روانپزشکی و اختلالات مصرف مواد بر تغییرات ضخامت قشر مغز افرادی که از AUD درمان شده‌اند نیز مورد برسی قرار گرفت.

حدود 88 نفر مبتلا به AUD در این تحقیقات شرکت کردند و تمام مدت پرهیز 1 هفته، 1 ماه و 7.3 ماه از آن‌ها اسکن مغز گرفته شد. 23 نفر از شرکت‌کنندگان فقط در برسی یک ماهه شرکت کردند و این یعنی در حدود یک هفته مورد اسکن قرار نگرفتند و فقط۴۰ نفر از مجموع ۸۸ نفر توانستند به مدت کامل از مصرف الکل خودداری کردند.

همچنین محققین 45 نفر را که هرگز درگیر AUD نبوده‌اند مورد مطلاعه و برسی قرار دادند. در اندازه‌گیری‌های انجام شده، ضخامت قشر مغز آن‌ها در ابتدا و بعد از گذشت حدود 9 ماه همچنان ثابت باقی مانده است.

آن‌ها با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی یعنی همان ام‌آرآی، که برای دیدن تصاویر واضح ساختار داخلی بدن به کار می‌رود، مغز شرکت‌کنندگان را از ابتدا تا انتهای آزمایش مشاهده کردند. محققان ضخامت قشر مغز را در ۳۴ منطقه ثبت کردند و میانگین اندازه‌گیری در نیمکره‌ی چپ و راست را دقیق به دست آوردند.

بازیابی و احیای ضخامت مغز افراد مبتلا به AUD پس از گذشت 7.3 ماه بدون الکل به طور کامل بود. آماری که گرفته شده برای درست بودن در 25 منطقه از 34 منطقه کافی بود و 24 مورد از آن‌ها از نظر ضخامت آماری با مناطق شاهد معادل‌گیری شده است.

نسبت روند رشد و بهبود تمام 34 منطقه‌ی قشای افرادی که مبتلا مصرف الکل هستند، به‌طور میانگین در بازه‌ی هفته‌های اولیه تا پایان 7 ماه است. آن دسته از اشخاص مبتلا به AUD که فشار خون، کلسترول بالایی دارند یا سیگار مصرف می‌کنند نیز، دارای سرعت بازسازی پایین‌تری می‌باشند.

محققین در ادامه خاطرنشان کردند که متغیرهایی مانند ژنتیک، فعالیت بدنی و سلامت کبد و ریه که آن‌ها برسی نشدند ممکن است برنتایج متفاوت‌تر در این تحقیقات نیز تاثیر خود را گذاشته باشد. و همچنین این تحقیقات به خاطر حجم نمونه کوچک و عدم تنوع، ممکن است قابل تعمیم نباشند. تاکنون هیچ برسی نشان نداده که سوءمصرف فعلی مواد از جمله داروهای غیر از الکل اختلالات روانپزشکی یا مصرف سیگار در گذشته توانایی تغییرات ضخامت قشر مغز را دارد.

مصرف زیاد الکل همچنین ممکن است نقص‌هایی در عملکرد اجرایی ایجاد کند که به علائمی مانند تکانشگری، اجبار، اختلال در عملکرد شناختی و اختلال در تصمیم گیری کمک می‌کند. این تغییرات مغزی مربوط به مصرف بیش از حد الکل و زمینه ساز بسیاری از علائم AUD است. که باید در نظر گرفت که این نتایج نشان نمی‌دهد که آیا این تغییرات بر عملکرد مغز تأثیری داشته یا نگذاشته است.

تغییرات خوب و ثمربخش مغز پس از ترک، درواقع یک نوع تشویق و کمک شایانی برای افراد محسوب می‌شود و قطعا درک جدیدی از بهبودی مغز پس از ترک الکل به شمار می‌رود. در هر صورت این تحقیقات امیدی است برای افراد درگیر به مصرف الکل و آسیب مغزی احتمالی‌ پس از ترک که آن‌ها را بسیار نگران می‌کرد.

این تیم تحقیقات در ادامه گفت: «مطالعات طولی گسترده‌تری برای بررسی همبستگی‌های عصبی‌ شناختی و روانی- اجتماعی و روند بازیابی ضخامت قشر مغز در طول پرهیز طولانی مدت در AUD مورد نیاز و کارآمد است».

در نتیجه‌گیری این تیم آمده: «این داده‌ها اطلاعات مرتبط بالینی در مورد اثرات سودمند هوشیاری طولانی‌مدت بر مورفولوژی مغز انسان را مشخص کرده و اثرات تطبیق یافته در بهبود مبتنی بر پرهیز از الکل را در AUD افزایش می‌دهد».