اگر لاغريد، با چاق‌ها دوست نشويد!

افرادي كه دوستان يا اقوام چاق زيادي دارند، بيشتر از ديگران در خطر چاق‌شدن هستند.با وجود آن‌كه هميشه قرار گرفتن در كنار يك فرد چاق، هنگام عكس گرفتن به بهتر نشان داده شدن ظاهر شما كمك مي‌كند اما دوستي طولاني مدت با اين افراد ممكن است عوارض زيادي براي شما همراه داشته باشد. هنگامي كه شما با افراد چاق رفت‌وآمد مي‌كنيد، اضافه وزن‌تان زياد به چشم ديگران نمي‌آيد و به همين دليل ممكن است بيشتر از معمول و حد مجاز خود غذا بخوريد. همچنين دوستي با افراد چاق باعث مي‌شود شما به‌طور ناخودآگاه هنگام صرف وعده‌هاي غذايي بيشتر بخوريد و كمتر فعاليت بدني داشته باشيد. افراد چاق معمولا بيشتر زمان خود را در حال تماشاي تلويزيون، خوردن غذا يا در وضعيت بي‌تحرك به سر مي‌برند و اين عوامل سبب مي‌شود دوستان آن‌ها هم همين سبك زندگي را براي خود انتخاب كنند. دانشمندان معتقدند ما براي سنجش اندازه متعادل بدن، خود را با ديگران مقايسه مي‌كنيم و اگر دوستان و اطرافيان ما همگي دچار اضافه وزن باشند، ممكن است اين تصور اشتباه در ما به‌وجود بيايد كه ما وزن متعادلي داريم.

باز نشر اختصاصی: B artarinha.ir