اینفوگرافی؛ غذا‌های مناسب برای معده‌های حساس

عسل رو فکر نکنم ولی موز و سیب رو چرا. عسل تقریبا با هر معده ای سازگاری داره.

اگرچه کامنت من ربطی به مطلب حاضر نداره اما در خصوص ریفلاکس معده و دلایل اون میخوام تجربه شخصی خودمو براتون تعریف کنم. شاید مشکل عده‌ای از دوستان حل بشه:
دراز کشیدن با معده پر اصلی‌ترین دلیل ریفلاکس (برگشت اسید به مری) است که موجب سوزش سر دل میشه. موقعی که احساس سوزش سر دل کردید حتما کمی مایعات بخورید تا باقیمونده اسید از مری شما شسته بشه. بعد از این کار به پهلو بخوابید. احتیاجی به مصرف هیچ دارویی هم نیست. اگه بین غذا خوردن و خوابیدن (دراز کشیدن) حداقل نیم ساعت فاصله باشه هیچ مشکل ریفلاکسی پیدا نمیکنید. به همین راحتی.