سلبریتیهایی که به شدت به یوگا اعتقاد دارند
امروز دیگر کمتر کسی در مورد تاثیر مثبت یوگا بر سلامت روانی و فیزیکی انسان تردید دارد. فعالیتی که در کنار انواع حرکات کششی و استقامتی و فایده فراوان برای جسم، تمرکز زیادی هم روی آرامش روان فرد دارد
برترینها - آرمان رمضانی: امروز دیگر کمتر کسی در مورد تاثیر مثبت یوگا بر سلامت روانی و فیزیکی انسان تردید دارد. فعالیتی که در کنار انواع حرکات کششی و استقامتی و فایده فراوان برای جسم، تمرکز زیادی هم روی آرامش روان فرد دارد. تحقیقات فراوان دانشگاهی در این زمینه ثابت کردهاند تنها ۲۰ دقیقه پرداختن به این تمرین باستانی در روز، تغییرات چشمگیری در سطح انرژی و اضطراب فرد خواهد گذاشت. با وجود تمام این حقایق، پرطرفدار بودن یوگا بین سلبریتیهای پرکار و پرمشغله اصلا عجیب به نظر نمیرسد. در واقع شاید رواج این فعالیت در میان تمام گروههایی که زندگی به نسبت پر استرسی دارند، کاملا طبیعی قلمداد شود.
اما نکته قابل توجه درباره افراد مشهور علاقمند به یوگا در این مقاله، پایبندی و اعتقاد راسخ آنها به این فعالیت ورزشی است. در حقیقت برای این ستارهها، یوگا تنها یک تمرین ورزشی نیست و به عنوان یک فلسفه زندگی به آن نگاه میشود.
مگان مارکل آن را از مادرش آموخت، مایلی سایرس برای پیشرفت سلامت روانیاش به سراغش رفته است و آدام لواین عقیده دارد به کمک آن توانایی تصمیمگیریاش را بهبود بخشیده است. در ادامه با هم هفت سلبریتی علاقمند و پایبند به یوگا را بهتر میشناسیم.
مایلی سایرِس
خواننده تِرک رکینگ بال و ستاره مورد توجه این روزهای موسیقی پاپ از طرفداران پروپا قرص یوگا به حساب میآید. مایلی البته علاقمند به فرم خاصی از یوگا به نام آشتانگا میباشد. این فرم خاص از یوگا از حرکات سریع و تکرار شونده تشکیل شده است و به تنفس هماهنگ با حرکات بدن احتیاج دارد. آشتانگا فرم رایجی از یوگا به حساب میآید و همانگونه که مایلی به کرات در مورد آن حرف زده است، تاثیر قابل توجهی در سلامت جسم و ذهن فرد دارد.
مایلی در صفحه اینستاگرامش در این باره نوشت:" روی زمین به پشت دراز میکشم و به سبب این نزدیکی به زمین احساس تواضع میکنم... تنها ۱۰ ثانیه در این حالت همچنانکه فشار جاذبه را حس میکنی، به کسانی فکر کن که از آنها سپاسگزار هستی... قدرشناسی کلید زندگی بدون اضطراب است. "
جاستین تیمبرلیک و جسیکا بیِل
ظاهرا انجام حرکات یوگا از رایجترین فعالیتهای هفتگی این زوج مشهور میباشد. جسیکا البته در این زمینه حرفهایتر است و او حالا ۱۰ سال است که از تاثیرات مثبت یوگا در زندگیاش سود میبرد. ظاهرا هدف اصلی جسیکا بیل از پرداختن به یوگا، برقراری نظم و دیسیپلین در زندگیاش بوده است.
این بازیگر و مدل آمریکایی در گفتگویی در این باره گفت:" در ابتدا با خودم فکر میکردم من هیچوقت نمیتوانم این حرکات خارقالعاده را درست انجام دهم... البته هنوز هم نمیتوانم، اما حالا درک کردهام که در این فعالیت در حال رقابت با کسی نیستم. من دوست دارم این فعالیت را به زنان و مردان بیشتری معرفی کنم و این همهگیری یوگا به شدت برایم امیدوارکننده است. "
مگان مارکل
زمانیکه مادر شما یک مربی یوگاست، علاقمندی به این فعالیت به نوعی در تقدیر شما قرار دارد. مگان از هفت سالگی تمرینات کششی و تنفسی انجام میداد، اما کشف علاقه شدیدش به یوگا تا چند سال بعد از مدرسه اتفاق نیافتاد.
دوشِس ساسکس و بازیگر سابق سریال سوتز درباره ارتباطش با یوگا به Best Health گفت:" من از بچگی تقلای زیادی برای انجام حرکات خاص یوگا انجام میدادم و مادرم همیشه به من میگفت که نگران نباشم و بالاخره تمرینات مختص خودم را خواهم یافت. زمانیکه به کالج رفتم پیشبینی مادرم درست از آب درآمد و دیگر وقت صرف کردن برای یوگا به فعالیت ثابتم تبدیل شد. در حال حاضر تمریناتم تنوع فراوانی دارد، ولی حتما چند مرتبه در هفته برای یوگا وقت صرف میکنم، به خصوص هات یوگا. "
آدام لِواین
خواننده اصلی گروه مارون فایو هم سالهاست که از یوگا برای بدست آوردن آرامش جسم و روانش بهره میگیرد. معروف است که آدام در تمام کنسرتهای گروه مارون فایو اتاق ویژهای برای تمرکز و انجام حرکات یوگا دارد و به قول خودش پیش از اجرا، گاه در این اتاق با تمرکز مرکز ثقل بدنش را باز مییابد. تعلق خاطر همیشگی آدام لواین به دیسیپلین و نظم درونی حالا برای او آرامش به ارمغان آورده است.
آدام در گفتگویی با مجله Men's Health گفت:" من از آن دسته آدمهایی هستم که نمیتوانند صاف بنشینند. من معمولا خیلی زود خودم را ولو میکنم. یوگا به من کمک کرد تا متمرکزتر باشم و تصمیاتی به مراتب صحیحتر بگیرم و به نظر من این نتیجه تصفیه و پالایش ذهنتان است. "
جسیکا آلبا
این بازیگر مشهور آمریکایی هم طرفدار یوگا است، اما سبک خاص خودش را در تمرینات دارد و کار با وزنههای سبک را به حرکات همیشگی و ثابت این فعالیت ورزشی افزوده است. جسیکا در این باره میگوید:" من کلاسهای هات یوگا را اگر با سرعت مناسبی انجام شود، به هرچیز دیگری ترجیح میدهم و معمولا به آن تمریناتی با وزنههای سبک اضافه میکنم. علاوه بر اینها من همیشه ترجیح میدهم یا یک دوست تمرین کنم و به نظرم به این طریق بسیار لذتبخشتر است. "
جالب است بدانید جسیکا آلبا به تازگی فرزندانش را هم برای پیوستن به این راه تشویق میکند و او حالا مشغول آموزش این ورزشکاران کوچک است. یک سال پیش بود که آلبا ویدئویی از انجام حرکات یوگا توسط خود و دخترش هیوِن را در صفحه اینستاگرامش به اشتراک گذاشت.
میراندا کِرر
این مدل سابق ویکتوریا سکرت از معتقدین جدی یوگا محسوب میشود. میراندا از علاقمندان به سبک کوندالینی یوگا یه حساب میآید و بر اساس گفتههای خودش آشنایی او با این فرم یوگا به ۱۸ سالگی و یک مرکز یوگا در ساحل استرالیا بازمیگردد.
میراندا در بلاگ شخصیاش در این باره چنین میگوید:" من حالا بیشتر از دو دهه است که به این فعالیت مشغول هستم و این زمان طولانی برای من ارتباط بهتر ذهن و جسم را به ارمغان آورد. علاوه بر آن تمرینات ورزشی روزانه و مستمر، کمک قابل توجهی برای حفظ آرامش به من کرد و در حال حاضر به سادگی و با هر اتفاقی مضطرب نمیشوم. در نهایت من اینگونه عقیده دارم که بیش از ۲۰ سال یوگا رشتههای ارتباطی میان من و عزیزانم را قدرتمدتر کرده است. "
تبلیغات متنی
-
چهره «طلا جفرودی» سریال سوجان در ۴۰ سالگی
-
رضا رویگری در حال گریم شدن در پشتصحنه مختارنامه
-
تصویری از «اسفندیار» سریال سوجان در ۵۱ سالگی
-
چرا جنگنده F-۲۲ رپتور هرگز از ناوهای هواپیمابر عملیات نمیکند؟
-
عکسهایی از ترافیک وحشتناک تهران در زمستان ۱۳۵۴
-
هواپیمای دولتی ایران راهی مسکو شد
-
تضمین مهم باکو به تهران: خاک و آسمان ما علیه شما استفاده نمیشود
-
فرزندان مقامات ایرانی از آمریکا اخراج میشوند
-
استفاده مستقیم از اینترنت ماهوارهای در آیفون ممکن میشود
-
وزیر دفاع عربستان وارد واشنگتن شد
-
۱۵۰ نفر از مصدومان وقایع اخیر همچنان بین مرگ و زندگی
-
استایل گنگ روسی امیرحسین فتحی در فیلم «مارون»
-
فال روزانه جمعه ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ | فال امروز| Daily Omen
-
سرمربی محبوب بارسلوناییها گزینه هدایت رئال مادرید!
-
جلیلی: ترامپ سرنگون خواهد شد
-
هواپیمای دولتی ایران راهی مسکو شد
-
فرزندان مقامات ایرانی از آمریکا اخراج میشوند
-
۱۵۰ نفر از مصدومان وقایع اخیر همچنان بین مرگ و زندگی
-
واکنش قالیباف به تروریستی اعلام شدن سپاه
-
ترامپ توییت اخیر خود در مورد ایران را پین کرد
-
بیانیه وزارت خارجه ایران پیرامون مصوبه اروپا در مورد سپاه
-
واکنش رسایی به اقدام اتحادیه اروپا علیه سپاه
-
هگست: آمادهایم تا هر آنچه ترامپ در مورد تهران از ما بخواهد را انجام دهیم
-
سخنگوی ارتش: پاسخ ما به خطای دشمن بلادرنگ است
-
واکنش وزیر خارجه اسرائیل به اقدام اروپا علیه سپاه
-
دکلمه شعر پرویز پرستویی برای مادران داغدیده
-
پزشکیان برای مذاکره با آمریکا شرط گذاشت
-
ریزش شدید طلا و بیتکوین در بازار جهانی
-
واکنش قالیباف به تهدید آمریکا علیه رهبر انقلاب
-
رقص هادی چوپان در تلویزیون حاشیهساز شد
-
سلاح ویژه ایران برای مقابله با ناو آبراهام لینکلن
-
رئیسزاده، درباره حکم قضایی پزشکان در حوادث اخیر توضیح داد
-
زمان پرداخت «عیدی» بازنشستگان اعلام شد
-
بنسلمان به پزشکیان تضمین داد
-
روزنامه اطلاعات: حضور ناوهای آمریکا نمایشی است
-
کارزار ذخیره برف در افغانستان خبرساز شد
-
پیغام روسیه به آمریکا درباره مذاکره با ایران
-
علت اصلی لغو حمله آمریکا به ایران فاش شد
-
صابرین نیوز: آغاز احتمالی محاصره دریایی ایران از شنبه
-
مردم این ۲۰ استان منتظر بارش شدید برف و باران باشند
-
زیدآبادی: این همه فشار روانی برای ساکت کردن یک نگاه متفاوت برای چیست؟
-
خانه لیلا فروهر و فردین که در قلب یک ایران است
-
نرخ دلار و قیمت طلا غیرقابل تصور شد
-
از بین بردن جای زخم بخیه جراحی | بررسی بهترین روشهای علمی و پزشکی
-
خودروی نظامی ارتش چین وارد ایران شد
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
زندگی در آمریکا خودش یوگاست
پاسخ ها
دمت گرم خخخخ
اونا یوگان یا توگان مث لیدی گاگا که کارش گاگا ست
هدیه تهرانی هم یوگاکارمیکنه چرااسمش نیست
پاسخ ها
چون مرغ همسایه برای ما ایرانیا غازه.
چون فقط خارجی هست
تو ایران همین ک بدونی از گشنگی نمیمیری یعنی یوگا کار کردی.
نتیجه میگیریم یوگا مال پولداراس. ما بدبخت بیچاره ها صبح تا شب باید سگ دو بزنیم. کی وقت میکنیم به یوگا حتی فکر کنیم. اینجور ورزش ها دل خوش و ذهن بی دغدغه میخواد.
ای بابا، چقدر نظرهای منفی! روزی یکربع یوگا با چند تا حرکت ساده و چند تا تنفس رو همه میتونن انجام بدن. حالتو برای تمام روز خوب میکنه.
اصلا یوگا چرته اعتقاد ندارم
پاسخ ها
اره بابا
دیدن جسیکا آلبا خودش یک سبک یوگاس
منم یک بار خواستم یوگا کار کنم چرا اسمم نیست
پاسخ ها
چون اشتباهی رفتی با یوگی کار کردی
یوگا هدفش خودآگاهی هستش... همون چیزی که خدای متعال با حضور قلب در نماز و نیت خالص در عبادات به ما یاد داده