سلبریتیهایی که به شدت به یوگا اعتقاد دارند
امروز دیگر کمتر کسی در مورد تاثیر مثبت یوگا بر سلامت روانی و فیزیکی انسان تردید دارد. فعالیتی که در کنار انواع حرکات کششی و استقامتی و فایده فراوان برای جسم، تمرکز زیادی هم روی آرامش روان فرد دارد
برترینها - آرمان رمضانی: امروز دیگر کمتر کسی در مورد تاثیر مثبت یوگا بر سلامت روانی و فیزیکی انسان تردید دارد. فعالیتی که در کنار انواع حرکات کششی و استقامتی و فایده فراوان برای جسم، تمرکز زیادی هم روی آرامش روان فرد دارد. تحقیقات فراوان دانشگاهی در این زمینه ثابت کردهاند تنها ۲۰ دقیقه پرداختن به این تمرین باستانی در روز، تغییرات چشمگیری در سطح انرژی و اضطراب فرد خواهد گذاشت. با وجود تمام این حقایق، پرطرفدار بودن یوگا بین سلبریتیهای پرکار و پرمشغله اصلا عجیب به نظر نمیرسد. در واقع شاید رواج این فعالیت در میان تمام گروههایی که زندگی به نسبت پر استرسی دارند، کاملا طبیعی قلمداد شود.
اما نکته قابل توجه درباره افراد مشهور علاقمند به یوگا در این مقاله، پایبندی و اعتقاد راسخ آنها به این فعالیت ورزشی است. در حقیقت برای این ستارهها، یوگا تنها یک تمرین ورزشی نیست و به عنوان یک فلسفه زندگی به آن نگاه میشود.
مگان مارکل آن را از مادرش آموخت، مایلی سایرس برای پیشرفت سلامت روانیاش به سراغش رفته است و آدام لواین عقیده دارد به کمک آن توانایی تصمیمگیریاش را بهبود بخشیده است. در ادامه با هم هفت سلبریتی علاقمند و پایبند به یوگا را بهتر میشناسیم.
مایلی سایرِس
خواننده تِرک رکینگ بال و ستاره مورد توجه این روزهای موسیقی پاپ از طرفداران پروپا قرص یوگا به حساب میآید. مایلی البته علاقمند به فرم خاصی از یوگا به نام آشتانگا میباشد. این فرم خاص از یوگا از حرکات سریع و تکرار شونده تشکیل شده است و به تنفس هماهنگ با حرکات بدن احتیاج دارد. آشتانگا فرم رایجی از یوگا به حساب میآید و همانگونه که مایلی به کرات در مورد آن حرف زده است، تاثیر قابل توجهی در سلامت جسم و ذهن فرد دارد.
مایلی در صفحه اینستاگرامش در این باره نوشت:" روی زمین به پشت دراز میکشم و به سبب این نزدیکی به زمین احساس تواضع میکنم... تنها ۱۰ ثانیه در این حالت همچنانکه فشار جاذبه را حس میکنی، به کسانی فکر کن که از آنها سپاسگزار هستی... قدرشناسی کلید زندگی بدون اضطراب است. "
جاستین تیمبرلیک و جسیکا بیِل
ظاهرا انجام حرکات یوگا از رایجترین فعالیتهای هفتگی این زوج مشهور میباشد. جسیکا البته در این زمینه حرفهایتر است و او حالا ۱۰ سال است که از تاثیرات مثبت یوگا در زندگیاش سود میبرد. ظاهرا هدف اصلی جسیکا بیل از پرداختن به یوگا، برقراری نظم و دیسیپلین در زندگیاش بوده است.
این بازیگر و مدل آمریکایی در گفتگویی در این باره گفت:" در ابتدا با خودم فکر میکردم من هیچوقت نمیتوانم این حرکات خارقالعاده را درست انجام دهم... البته هنوز هم نمیتوانم، اما حالا درک کردهام که در این فعالیت در حال رقابت با کسی نیستم. من دوست دارم این فعالیت را به زنان و مردان بیشتری معرفی کنم و این همهگیری یوگا به شدت برایم امیدوارکننده است. "
مگان مارکل
زمانیکه مادر شما یک مربی یوگاست، علاقمندی به این فعالیت به نوعی در تقدیر شما قرار دارد. مگان از هفت سالگی تمرینات کششی و تنفسی انجام میداد، اما کشف علاقه شدیدش به یوگا تا چند سال بعد از مدرسه اتفاق نیافتاد.
دوشِس ساسکس و بازیگر سابق سریال سوتز درباره ارتباطش با یوگا به Best Health گفت:" من از بچگی تقلای زیادی برای انجام حرکات خاص یوگا انجام میدادم و مادرم همیشه به من میگفت که نگران نباشم و بالاخره تمرینات مختص خودم را خواهم یافت. زمانیکه به کالج رفتم پیشبینی مادرم درست از آب درآمد و دیگر وقت صرف کردن برای یوگا به فعالیت ثابتم تبدیل شد. در حال حاضر تمریناتم تنوع فراوانی دارد، ولی حتما چند مرتبه در هفته برای یوگا وقت صرف میکنم، به خصوص هات یوگا. "
آدام لِواین
خواننده اصلی گروه مارون فایو هم سالهاست که از یوگا برای بدست آوردن آرامش جسم و روانش بهره میگیرد. معروف است که آدام در تمام کنسرتهای گروه مارون فایو اتاق ویژهای برای تمرکز و انجام حرکات یوگا دارد و به قول خودش پیش از اجرا، گاه در این اتاق با تمرکز مرکز ثقل بدنش را باز مییابد. تعلق خاطر همیشگی آدام لواین به دیسیپلین و نظم درونی حالا برای او آرامش به ارمغان آورده است.
آدام در گفتگویی با مجله Men's Health گفت:" من از آن دسته آدمهایی هستم که نمیتوانند صاف بنشینند. من معمولا خیلی زود خودم را ولو میکنم. یوگا به من کمک کرد تا متمرکزتر باشم و تصمیاتی به مراتب صحیحتر بگیرم و به نظر من این نتیجه تصفیه و پالایش ذهنتان است. "
جسیکا آلبا
این بازیگر مشهور آمریکایی هم طرفدار یوگا است، اما سبک خاص خودش را در تمرینات دارد و کار با وزنههای سبک را به حرکات همیشگی و ثابت این فعالیت ورزشی افزوده است. جسیکا در این باره میگوید:" من کلاسهای هات یوگا را اگر با سرعت مناسبی انجام شود، به هرچیز دیگری ترجیح میدهم و معمولا به آن تمریناتی با وزنههای سبک اضافه میکنم. علاوه بر اینها من همیشه ترجیح میدهم یا یک دوست تمرین کنم و به نظرم به این طریق بسیار لذتبخشتر است. "
جالب است بدانید جسیکا آلبا به تازگی فرزندانش را هم برای پیوستن به این راه تشویق میکند و او حالا مشغول آموزش این ورزشکاران کوچک است. یک سال پیش بود که آلبا ویدئویی از انجام حرکات یوگا توسط خود و دخترش هیوِن را در صفحه اینستاگرامش به اشتراک گذاشت.
میراندا کِرر
این مدل سابق ویکتوریا سکرت از معتقدین جدی یوگا محسوب میشود. میراندا از علاقمندان به سبک کوندالینی یوگا یه حساب میآید و بر اساس گفتههای خودش آشنایی او با این فرم یوگا به ۱۸ سالگی و یک مرکز یوگا در ساحل استرالیا بازمیگردد.
میراندا در بلاگ شخصیاش در این باره چنین میگوید:" من حالا بیشتر از دو دهه است که به این فعالیت مشغول هستم و این زمان طولانی برای من ارتباط بهتر ذهن و جسم را به ارمغان آورد. علاوه بر آن تمرینات ورزشی روزانه و مستمر، کمک قابل توجهی برای حفظ آرامش به من کرد و در حال حاضر به سادگی و با هر اتفاقی مضطرب نمیشوم. در نهایت من اینگونه عقیده دارم که بیش از ۲۰ سال یوگا رشتههای ارتباطی میان من و عزیزانم را قدرتمدتر کرده است. "
تبلیغات متنی
-
زنبورها «ویروسها» را در غذا تشخیص میدهند
-
قهرمانی زودهنگام اینتر در سریآ
-
ترامپ عفو مجدد نتانیاهو را خواستار شد
-
فال روزانه دوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ | فال امروز| Daily Omen
-
جنجال ستاره فرانسوی در آستانه الکلاسیکو
-
لحظه اصابت صاعقه به یک ساختمان در تبریز
-
فرود اضطراری هواپیمای حامل آقای نخستوزیر در ترکیه
-
پیام مشکوک ترامپ درباره پروژه آزادی در تنگه هرمز!
-
مثل افتادن در قعر یک چاه عمیق؛ مردم بیاینترنت ایران
-
شوک جدید تیم ملی به امیر قلعهنویی
-
ایران از عربستان قدردانی کرد
-
ادعای مسدودسازی داراییهای ایران توسط کشورهای عربی
-
سفر ترامپ به چین طبق برنامه انجام میشود
-
پایان یک گروگانگیری عجیب در سراوان بعد از ۱۲ روز
-
ویتکاف: در حال انجام گفتوگو با ایران هستیم
-
پیام مشکوک ترامپ درباره پروژه آزادی در تنگه هرمز!
-
مثل افتادن در قعر یک چاه عمیق؛ مردم بیاینترنت ایران
-
ادعای مسدودسازی داراییهای ایران توسط کشورهای عربی
-
پایان یک گروگانگیری عجیب در سراوان بعد از ۱۲ روز
-
خبرگزاری فارس: آمریکا شروط خود را تعدیل کرد
-
حمله حزبالله به خودروی حامل فرماندهان اسرائیل
-
چندین محموله سلاح وارد فرودگاه «بنگوریون» شد
-
آمریکا پاسخ طرح ۱۴ بندی ایران را داد
-
پیشنهاد دولت برای افزایش دو برابری کالابرگ
-
چند نکته درباره سخنان امام جمعه رشت علیه زنان بیحجاب
-
ادعای ترامپ: پیشنهاد جدید ایران خوب نیست
-
سلام یونایتد به لیگ قهرمانان با شکست رقیب دیرینه
-
ادعای مقام آمریکایی مبنیبر تعطیلی تاسیسات نفتی ایران
-
واکنش یاسر آسانی به پیشنهاد جدید و خبر جدایی
-
ادعای الجزیره درباره محتوای طرح پیشنهادی ایران
-
انتقاد شدید یک رسانه به اتفاقات ساحل کیش
-
خبر قرارگاه خاتمالانبیا درباره احتمال جنگ مجدد
-
فوری؛ ادعای خطرناک نتانیاهو درباره ایران
-
ماجرای خبر عجیب جدایی شارجه از امارات!
-
خبر ناامیدکننده امیرحسین ثابتی درباره اینترنت!
-
اظهارات ترامپ درباره ایران ۱۸۰درجه تغییر کرد!
-
جنگ از تنگه هرمز به سوپرمارکتها و مراکز خرید رسید
-
داستان یک بیلبورد که آینده قالیباف را پیشبینی کرد
-
حرکات عجیب ترامپ در سخنرانی دیشب سوژه شد
-
مجری فاکسنیوز سلاح جدید انتحاری ایران را معرفی کرد
-
خودروی لاکچری یک راننده اسنپ در تهران سوژه شد
-
اسامی و تصاویر ۱۴ تن از شهدای دیروز زنجان
-
تورم در ایران حتی برای فلافل هم جانشین پیدا کرد!
-
حرکت عجیب مجری، روی آنتن زنده صدا و سیما!
-
واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم اضافه
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
زندگی در آمریکا خودش یوگاست
پاسخ ها
دمت گرم خخخخ
اونا یوگان یا توگان مث لیدی گاگا که کارش گاگا ست
هدیه تهرانی هم یوگاکارمیکنه چرااسمش نیست
پاسخ ها
چون مرغ همسایه برای ما ایرانیا غازه.
چون فقط خارجی هست
تو ایران همین ک بدونی از گشنگی نمیمیری یعنی یوگا کار کردی.
نتیجه میگیریم یوگا مال پولداراس. ما بدبخت بیچاره ها صبح تا شب باید سگ دو بزنیم. کی وقت میکنیم به یوگا حتی فکر کنیم. اینجور ورزش ها دل خوش و ذهن بی دغدغه میخواد.
ای بابا، چقدر نظرهای منفی! روزی یکربع یوگا با چند تا حرکت ساده و چند تا تنفس رو همه میتونن انجام بدن. حالتو برای تمام روز خوب میکنه.
اصلا یوگا چرته اعتقاد ندارم
پاسخ ها
اره بابا
دیدن جسیکا آلبا خودش یک سبک یوگاس
منم یک بار خواستم یوگا کار کنم چرا اسمم نیست
پاسخ ها
چون اشتباهی رفتی با یوگی کار کردی
یوگا هدفش خودآگاهی هستش... همون چیزی که خدای متعال با حضور قلب در نماز و نیت خالص در عبادات به ما یاد داده