متخصصان مغز و اعصاب میگویند به احتمال زیاد بیخوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز میشود.
کد خبر:
۱۳۵۸۹۷
تاریخ انتشار:
متخصصان مغز و اعصاب میگویند به احتمال زیاد بیخوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز میشود.
متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد آمریکا اظهار داشتند: افراد مسنی که از میزان خواب کافی برخوردار نیستند، بیشتر…
اگر از بیخوابی مفرط رنج میبرید و نمیتوانید به اندازه کافی بخوابید احتمالا ساعت بیولوژیک بدنتان نیاز به تعمیر دارد!
پژوهشهای اخیر محققان دانشگاه وارویک انگلستان نشان میدهد که زیادهروی در خواب به اندازه کم خوابی برای افراد میانسال…
با ما همراه باشید تا بگوییم چرا باید شب ها به موقع در آغوش خواب آرام بگیرید تا سالم و سرحال باشید.
نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترشمزه در صبح و عصر کمک میکند که شبها بهتر بخوابید.
رئیس مرکزتحقیقات اختلالات خواب شغلی، سر دسته مشاغلی که موجب بهم ریختن ریتم بیولوژیک خواب افراد می شودرا شیفت کاری دانست.
متخصص طب کار گفت: مطالعات نشان داده کسانی که بیش از 17 ساعت بیدار میمانند، وضعیت تمرکز آنها معادل کسی است که الکل…
اختلالات خواب از جمله مشکلاتی است که در حدود یک سوم از افراد در طول عمر خود آن راتجربه می کنند.
گاهی بعد از یک شب بیخوابی یا یک روز پرمشغله یک قرار مهم داریم یا دعوت به یک مهمانی شدهایم که اصلا نمیخواهیم با همان…
به شدت خستهايد اما مغزتان خاموش نميشود و هر كاري ميكنيد خوابتان نميبرد؟ اگر يك شب تا صبح بيدار باشيد چه اتفاقي…
خواب كافي باعث افزايش توانايي مردان براي ورزش موثر ميشود و ورزش هم معلوم است كه چه تاثير ي بر سلامت دارد.
بسیاری خواب را به دلیل جدایی از هیاهو و فراغت مطلق اش از تلاش و دغدغه ذهن تقدیس می کنند. حالتی که آرامش مطلق را به ما…
مزایای بسیاری در داشتن یک خواب خوب وجود دارد که از آن جمله انرژی بیشتر و حال خوب است؛ اما محققان اخیرا مزیت دیگری…
همه ما می دانیم اگر شب درست و کامل بخوابیم در طول روز سرحال تر، هوشیارتر و خوش اخلاق تر هستیم و تصمیمات بهتری می…
