بعد از چاقي شكم، چاقي ران‌ها دومين گلايه اصلي خانم‌هايي است كه از نداشتن تناسب اندام رنج مي‌برند. البته اين چاقي موضعي…
کد خبر:
۹۸۷۵
تاریخ انتشار:
بعد از چاقي شكم، چاقي ران‌ها دومين گلايه اصلي خانم‌هايي است كه از نداشتن تناسب اندام رنج مي‌برند. البته اين چاقي موضعي…
خیلی از ما با شنیده هایمان زندگی می کنیم و این موضوع به خصوص در موضوعات مربوط به پزشکی، شایع تر است. در این مطلب به…
7 تمرين روزانه در اين‌جا معرفي مي‌شوند كه با انجام آن‌ها تمامي عضلات سطحي و عميقي شكم درگير شده و تقويت مي‌شوند. با يك…
يكي از مهم‌ترين دغدغه‌هاي ما بعد از كاهش وزن اين است كه چربي‌هاي اضافي دوباره به بدن مان بازنگردد. برخي از دانشمندان…
اگر قصد داريد به مرور و در كنار ورزش روزانه اضافه وزن خود را كنار بگذاريد و به وزن ايده‌آل برسيد، بهترين راه آن است كه…
كاهش وزن دغدغه بسياري از افراد است اما برخي افراد با اشتباهاتي كه مرتكب مي‌شوند ضرر و زيان‌هاي زيادي را در راه كاستن…
مصرف چربی شما را چاق نميکند، همانطور که خوردن پول شما را ثروتمند نميکند. این غذاهای کم چرب یا فاقد چربی هستند که شما…
عشق، احساسی باشکوه مسرت بخش و هیجان انگیز بوده و برای سلامتی شما مفید است. بنابراین اگر سال‌هاست که ازدواج کرده اید و…
در مسیر کم کردن وزن، بهانه آوردن کار ساده‌ای است. بسیاری از ما در چنین موقعیتی قرار گرفته ایم و دنبال بهانه‌ای گشته…
تلاش براي دستيابي به يك شكم تخت و عضلاني از ديرباز مد بوده و گذشت زمان هم ثابت كرده كه اين خواسته، از آن دست تب‌هاي…
نيازي نيست براي خوردن پيتزا هميشه به رستوران برويد، مي‌توانيد اين غذاي خوشمزه و پرطرفدار را در خانه نيز درست كنيد. …
رژيم‌ها‌ي سختی كه موجب كاهش سريع وزن مي‌شوند براي سلامت مضر هستند؛ براي كاهش وزن عجله نكنيد، در اكثر موارد افراد چاق و…
در تمام دنيا بيشترين وسواس براي اصلاح شكم است. همه مي‌خواهند شكمي صاف و تخت داشته باشند و به‌دليل اين خواسته رژيم…
يك رژيم هزار و 500 كالري‌اي كه هم تناسب اندام‌تان را حفظ مي‌كند و هم احساس خوبي به شما مي‌دهد. براي كنترل بهينه وزن،…
يكي از پر رمز و راز ترين عملكردهاي بدن انسان سوخت و ساز است. اينكه يكي بيشتر مي‌خورد اما لاغر است و آن‌يكي چيزي…
