پس از یک هفته پرخوری نباید انتظار داشته باشید که کالری های مصرفی اضافه را با انجام ورزش در آخر هفته بسوزانید. در واقع،…
پس از یک هفته پرخوری نباید انتظار داشته باشید که کالری های مصرفی اضافه را با انجام ورزش در آخر هفته بسوزانید. در واقع،…
دویدن میتواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن میبینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی…
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های بد…
وجود باکتریهای مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است.
سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالماند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی میتواند از برخی از بیماریهای…
چاقی کودکان به یکی از جدیترین چالشهای سلامتی تبدیل شده است. انجام برخی از فعالیتها و ورزشهای جذاب و متنوع برای…
کاهش وزن یکی از کارهایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب میآید. رژیمها و روشهای بی…
یکی از فوایدی که رژیم غذایی گیاه خواری دارد و در عوض هیچ رژیم غذایی دیگری نمیتواند آن را به شما بدهد، این است که با…
بسیاری از مردم رژیمهای غذایی مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب میکنند. رژیم میتواند برای لاغری و کاهش وزن ابزار مناسبی…
نخستوزیر رژیم صهیونیستی اعلام کرد که روستائی را در جولان اشغالی به نام ترامپ نامگذاری میکند.
کارشناسان عقیده دارند رژیمهای سفت و سخت و رژیمهای پاکسازی بدن در بلند مدت جوابگو نیستند و نمیتوان وزن سالمی را حفظ…
«رژیم اتکینز» (Atkins Diet) یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم (Low-Carb) است که معمولا برای کاهش وزن توصیه میشود.…
آمارهای اخیر نشان میهد سالانه ۴۶.۳ میلیارد دلار در آمریکا صرف محصولات کاهش وزن میشود. عجیبترین رژیمهایی که در…
نخستوزیر رژیم صهیونیستی شنبه گفت در سفرش به واشنگتن با رئیسجمهور آمریکا درباره ایران گفتوگو خواهد کرد.
احتمالا تجربههای مربوط به سالهای قبل (اضافه وزن بعد از تعطیلات!) خاطرات بدی برایتان به جا گذاشته است. در این مطلب…