خیلی راحت و تنها طی چنددقیقه می‌توانید كاری كنید كه صبحتان را سرحال‌تر، پرانرژی‌تر و با روحیه‌تر شروع كنید. با این…
کد خبر:
۲۶۹۷۹
تاریخ انتشار:
خیلی راحت و تنها طی چنددقیقه می‌توانید كاری كنید كه صبحتان را سرحال‌تر، پرانرژی‌تر و با روحیه‌تر شروع كنید. با این…
آيا شما جزو آن دسته افرادي هستيد كه هم از چاقي رنج مي‌برند ومي‌خواهند اندامي متناسب پيدا كنند و هم از ورزش‌هاي تكراري…
این روزها تعداد انگشت شماری از مردم برای ورزش کردن دنبال بهانه می گردند و بیشتر آدم ها برای ورزش نکردن! اگر برای…
تصور همه بر این است كه رژیم گرفتن و كاهش وزن كار دشواری است. اما شاید قضیه به این دشواری هم نباشد.
چند نکته برای شناخت نوع اندام و آنچه باید انجام دهید تا به تناسب اندام دست پیدا کنید، ذکر شده است.
بولینگ از آن ورزش‌هایی است که هم تفریح به حساب می‌آید و هم ورزش. از سال ۱۳۸۰ که فدراسیون بولینگ در ایران راه افتاد…
با این برنامه غذایی شما می‌توانید مقدار باقی‌مانده اضافه وزن خود را به راحتی كم كنید
گذشت زمان ممكن است بر انگيزه ما تاثير منفي داشته باشد؛ براي ثابت قدم ماندن چه بايد كرد؟
اندازه گیری فشار خون یکی از راه هایی است که از طریق آن می توانید به نوسانات فشار خونتان پی ببرید و از بروز خطرات…
شما طرفدار برنامه‌ها و كتاب‌هاي اپرا وينفري هستيد؟ پس حتما دكتر «مهمت اوز» را به‌خاطر مي‌آوريد. اين فوق‌تخصص جراحي قلب…
اين روزها، روزهاي تعطيلات و زمان جشن و خوش‌گذراني با اقوام و دوستان است. متاسفانه براي بعضي از ما، اين فصل معني‌اي جز…
یافته‌هاي پژوهشي حاكيست: با انجام فعاليت ورزشي مي‌توان DNA را تغيير داد.
تناسب اندام نقش مهمي در زندگي دارد. برخي از افراد براي رسيدن به تناسب اندام و داشتن بدني سالم با ظاهري خوب ورزش…
پارکور صرفا حرکات آکروباتیک، بدلکاری، رقص و يا حرکات بي‌هدف و بدون توجه به عواقب آن و پرش‌های بلند بدون دلیل نیست،…
ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن‌ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می‌ارزد.
