لوبيا را يك شب تا صبح در آب بخيسانيد سپس بشوييد و استفاده كنيد. فلفل دلمه‌اي، پياز و سير را روي حرارت متوسط در روغن…
کد خبر:
۶۲۶۸
تاریخ انتشار:
لوبيا را يك شب تا صبح در آب بخيسانيد سپس بشوييد و استفاده كنيد. فلفل دلمه‌اي، پياز و سير را روي حرارت متوسط در روغن…
کدو حلوایی منبع غنی از پتاسیم است و جذب آهن و منیزیم آن نیز خوب است. کدو حلوایی را از پوست کنده و خرد کنید و با کمی…
تخم‌مرغ و يك‌چهارم فنجان شير را مخلوط كنيد. نان، پياز، يك‌چهارم فنجان جعفري، يك‌چهارم قاشق مرباخوري فلفل و جوز را…
