در شرايطي كه احساس كنيد ورزش كردن مداوم‌تان نتيجه نمي‌دهد، آيا همچنان به تمرينات روزانه‌تان ادامه مي‌دهيد يا نااميد…
کد خبر:
۱۰۹۷۱
تاریخ انتشار:
در شرايطي كه احساس كنيد ورزش كردن مداوم‌تان نتيجه نمي‌دهد، آيا همچنان به تمرينات روزانه‌تان ادامه مي‌دهيد يا نااميد…
با رژيم غذايي سالم روزانه براي بچه‌ها آشنا شده و به آساني مانع از چاق شدن فرزندتان شويد./ رژيم غذايي كم‌چرب رژيم…
وقتي صحبت از كاهش وزن مي‌شود همه ما به 3 فاكتور اصلي فكر مي‌كنيم؛ عوامل ژنتيك، ميزان كالري‌هايي كه در يك روز دريافت…
خوردن بعضی از غذاها زحمت بیشتری می‌برد و در نتیجه هضم آنها کالری بیشتری هم می‌سوزاند. تنها جویدن میوه و سبزی، غلات و…
کاهش میزان ویتامین D باعث می‌شود تا بسیاری از مشکلات سلامتی برای بدن ایجاد شود، بنابراین اگر می‌خواهید درد و خستگی را…
يكي از اولين نكته‌هايي كه هر خانم خانه‌دار بايد بداند روش‌هاي اصولي نگهداري از غذاهاست. شما به عنوان يك خانم خانه دار…
نيازي نيست براي خوردن پيتزا هميشه به رستوران برويد، مي‌توانيد اين غذاي خوشمزه و پرطرفدار را در خانه نيز درست كنيد. …
يك رژيم هزار و 500 كالري‌اي كه هم تناسب اندام‌تان را حفظ مي‌كند و هم احساس خوبي به شما مي‌دهد. براي كنترل بهينه وزن،…
يك يخچال معمولي پر از مواد‌غذايي سالم؛ اما نكند اين ظاهر ماجرا باشد. مهم نيست تغذيه شما چقدر صحيح و سالم باشد. قاتلان…
وقتي كه صبح‌ها خواب مي‌مانيد، راحت‌ترين كار صرف‌نظر كردن از صبحانه است اما اگر مي‌خواهيد با شكم خالي از خانه خارج…
كالري نشانه انرژي در زندگي ماست كه هميشه و همه‌جا با آن سروكار داريم. شايد امروزه كمتر جايي برويم كه در آن صحبتي از…
برشته كردن مواد‌غذايي باعث كاهش كالري موجود در آن شده و مصرف آن باعث افزايش وزن نمي‌شود.
